農鄉稻花香
這是每一個成年人都要面對的責任，誰都不比誰輕鬆，可誰又能有三頭六臂呢？我們能做的就是儘自己最大的能力，來給他們安逸。
人活著就是有盡不完的義務，負不完的責任，這就是人生，因為誰生下來就不可能無牽無掛，畢竟都是爹孃生的，我們長大了當然得回饋他們。
我們沒有通天的本事，那就做好本分的事，照顧好他們，也照顧好自己，不能讓自己有什麼事，因為自己是家人的重心，自己好了才能給他們保證。
父母的要求並不高，他們只要沒病沒痛的，生活開銷也不是很大，只要一家人和睦美滿，他們也能少災少病，自己只需要盡責就好。
生活的壓力確實放在一個人身上很累，但你有那麼多人愛著啊！你可愛的孩子，深愛你的妻子，兩邊的老人他們都圍繞你轉，其實這也是幸福的事，
人的能力都是有限的，不用把自己弄的太累，每個人的生活都如此，這沒什麼大不了的，儘量讓自己放鬆一點，就是再給自己壓力，也不能改變什麼。
俺一直都很醜
所以說，作為一個男人很不容易。以前不知道，現在體會到了。不過按你這麼說有了小孩壓力突然變大，那肯定是剛有了小孩不久吧，那你年齡應該30歲左右。那你考慮的上有老就有點早了，起碼老爸老媽現在50歲左右，50歲對於現在社會來說還不算老人，老爸可以做點簡單的工作，有些收入，老媽完全可以幫忙照顧孩子，媳婦可在附近上班，每天晚上能回家的那種。我覺得無論怎麼樣，都不要把孩子交給爺爺奶奶兩口子出去工作。第一、隔輩親，爺爺奶奶的教育會毀了孩子，第二、回到家孩子不認你倆，或者對你們很陌生，那還有什麼意義？最低爸媽都得有其中一人和孩子保持感情，最好是媽媽。這樣可以連起來，孩子和媽媽熟，媽媽和爸爸熟，自然而然的孩子也不排斥你(因為媽媽時常提起爸爸)。解決了這些問題，再考慮壓力的問題，去找工資高的，沒什麼文化只能出苦力了，有很多工資高的工作，就是特別的辛苦。等存些錢自然而然的就沒那麼大的壓力了。告訴你一句話:結了婚的男人，沒有一個容易的！那沒辦法誰讓咱沒上好學呢，我一個同學 研究生剛畢業 月薪1萬5，還是實習期的工資。實習期哦。羨慕嫉妒恨吧？
別想那麼多了，日子還是要過的，加油！
瞬間與永恆XXL
人是社會型動物，不但要承擔生存壓力，還要承受社交方面的壓力。無論男女，到了那麼一天，上有老下有小，既無法在事業上如魚得水，大多數時候，不只是壓力，更多的是一種對於改變現狀的“無力感”，同時又沉浸在一種生活渺茫的“淡淡的絕望”之中。
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生活還要繼續，我們需要的是堅持下去的方法。
下面提供幾個生活中的小建議：
1、拒絕熬夜。有一個詞叫做“夜抑鬱”，即長期熬夜而導致的輕度抑鬱傾向。健康專家鄒德棠分析，這是由於長期的工作壓力造成的一種抑鬱傾向，與長期從事單一的腦力勞動有關。
2、堅持運動。運動過程中，大腦會分泌“內啡肽”，使人鎮靜，減輕痛苦，同時伴有一定的興奮作用，使人心情愉悅。
3、學會創造樂趣。生活大多數時候平平淡淡，好事不常見，麻煩卻接踵而來，學會給自己製造樂趣在這個時候就顯得尤為重要了。道理是這個道理，那麼停下手中的事情，現在通過幾個小任務，我帶你實現它：
①整理桌子。這不是簡單的整理，這是一絲不苟的整理，洗好抹布，把桌子上的東西收拾開，仔仔細細擦遍所有角落，然後把物件一件一件擺在桌子上，一定要整！整！齊！齊！
地擺放好，稍微偏一點小角度都不算（聽上去很完美主義，很處女座，但很有效）
然後笑著對自己說一句：“牛逼！”（這一步不能省略）
②把上一步整理出來的廢紙或者廢棄的小物件拿在手裡，對準垃圾桶，認認真真的丟過去，沒中，撿回來再扔一次，再不中，拿到垃圾桶前面，狠狠地往下扔進去。扔完垃圾，跟我做這個動作——
雙腳與肩等寬，雙手高高舉起握拳
↓
深吸氣，屏住呼吸
↓
雙手收回，彎腰，兩腳下蹲，用力的喊出：“yes！！！”
看上去很蠢（別在意那麼多細節，開心才是最重要的，），所以不要不要在人多的地方這麼做。
但是我能保證，必定會，至少在哪一個瞬間，你感到十分愉快。（心情不好轉算我輸）
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“只要活著，一切就都還有希望，你不是一蹶不振，你只是有點累了。”
Cris變態心理學
生活成本的無度提高造成了全社會的壓力，而首當其衝的就是負擔整個家庭生活來源的家庭主力。作為一個男人，又是扛起老和小的男人，有壓力是必然的。所以，排解壓力的第一條就是以負責任的心接受壓力。接受應該接受的，是最好的減壓方式。
第二，學會拒絕為不必要的生活付出不必要的成本。當今社會可以說越來越浮躁，很多以斂財為目的的人情世故根本不必要參與，這樣既減少了不必要的開銷又不必捲入無休止又無聊的人情世故之中。第三，不追求虛浮的榮耀，在物質生活上不攀比，不羨慕，踏踏實實享受自己的生活。正所謂知足常樂，知足永遠都是一筆花不完的財富。第四，存心在能力所及之處幫助弱勢群體，並且形成習慣，這會為自己培養一種慈悲憐憫的心腸，這種心腸能增強人的抗壓能力，能幫助別人承擔壓力的人自有上天會憐憫他。最後，常常來頭條新聞裡散散心，為自己補充能量，也可以抒發胸臆以解重負。
俯首豔陽天
你要把問題分開看，根本沒有你想象的那麼大壓力，千千萬萬的人都是這樣過來的。你用不著把壓力想的那麼大，反而給自己造成心理壓力。這在很大程度上取決你是怎麼想的。你可以很樂觀地想，我現在是家裡的頂樑柱，重任在肩。我有能力獨擋一面了，是人生很幸福的事。忙的快樂，累的開心。一想到我能為孩子撐起一片天，為家人所依靠。我是幸福的男子漢。。。心情舒暢壓力就變成動力了。想想都快樂！我是百味情感99，你覺得我說的對嗎？歡迎留言討論，敬請關注。謝謝！
百味情感99
我高興18
首先，我建議選擇自己喜歡做的一件事比如你的興趣愛好，或者自己一直很想做的一件事，比如旅行，隨性的去完成，相信彼時你的心情會非常的不一樣，想法也會更樂觀，壓力在你面前也會變得渺小許多，自信隨之提升。其次，我們要明白，上有老下有小是每一個成家之後的男人都面臨的問題，不是你一個人的問題，他們是我們甜蜜的責任和義務。
小萌萌999棉花糖
盡力就好！其實，你才結婚有小孩的話，兩邊父母年齡應該不是很大！相反，他們還能幫忙帶小孩！事情遠沒你想的那麼嚴重！除非你的父母晚婚晚育，三四十歲了才生你！你自己的小家在很大程度上要靠你才是真的！我們都四十七八了，父母才七十 歲左右，他們到現在也不需要靠我們呀！我們只是偶而去看看。難道你的父母比他們年齡還大？
凡事設身處地想一下
男人與女人不同，大部分女人心裡有壓力，不開心，都會找家人朋友或者自己的老公傾訴以求安慰，但是男人可能是出於面子問題，很少會把心裡的苦悶告訴自己的妻子，那麼如何釋放壓力呢？我覺得運動是最好的方式，既能強身健體，又能讓身體釋放更多的多巴胺，會讓心情變得愉悅，對放鬆身心，有莫大幫助，沒事去爬山，徒步，多和大自然接觸接觸吧！
用戶644481287453
累的時候，多看看父母幹活的時候，多抱抱孩子，實在太累了，找個地方喝醉，大醉一天，睡一覺，等二天起來接著幹