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我是美美，專業研究皮膚問題肌膚，有十年經驗，如何根本祛痘，來看看我的建議吧：
我看很多人把痘痘說的很恐怖，祛痘說的很複雜，越複雜解決皮膚痘痘越去除不了，越去折騰皮膚只會越差，護膚也好，修復皮膚問題也好，祛痘也是根本性祛痘越簡單越好
痘痘形成原因
其實要解決痘痘根本性問題我們首先要明白，長在皮膚上的痘痘已經是毛孔堵塞，毛孔有細菌感染髮炎變成的了，無論是清潔不到位也好，身體排毒不好也好，其實最終都是因為我們的皮膚毛孔被堵塞了，不透氣，不能呼吸了，所以就會有細菌感染髮炎變成痘痘
一直痘痘不能根除，反反覆覆的原因
痘痘是毛孔中炎症不斷髮炎，很多用的祛痘產品，不能達到毛孔消炎，只能作用在表皮層上，剛開始表皮層的下去了，隱藏在毛孔裡面的還會繼續發炎又長成痘痘了，一次比一次厲害
去美容院呢，擠 扣痘痘能把炎症擠出來嗎？很明顯不能，所以只會給皮膚造成傷口，炎症只會擴散，甚至用力過度的會造成真皮組織受損，會留下痘疤，痘坑
痘痘根本性解決真的沒有那麼麻煩哦，做好這些就可以
1.清潔很重要，毛孔都已經被堵塞了，你一直祛痘，不注重清潔，痘痘也不能好，要深層清潔，把堵塞毛孔的垃圾清潔代謝出來，保持毛孔清爽透氣乾淨，炎症就不會繼續擴散
2.毛孔消炎殺菌祛痘，不要再繼續折騰表皮層了，真的經不起折騰呢，好好的把毛孔裡面的炎症去了，痘痘自然就可以根除了，痘痘反覆就是因為炎症沒有得到解決，及時鎮靜肌膚，舒緩痘痘，預防皮膚二次感染
3.細胞修復，你可能還不知道當皮膚長痘痘細胞就會潰爛，失去再生分裂能力了，你可能還不知道細胞是可以修復的吧，需要從內而外的把不健康，受損的細胞代謝出來，有一種用大米發酵提煉出來的“艾地苯琨”，可以激活皮膚基底層細胞，為我們的細胞生寶寶，所以可以替代受損和潰爛細胞，這樣皮膚慢慢的趨於健康狀態
我是美美，如果有不清楚的歡迎關注私信我
美美的護膚筆記
嬌舒清淨顏霜，痘痘星人看過來！
我是油性皮膚，曾經嘴巴長了不少痘痘、粉刺，臉頰上也有，之前買過藥膏，也買過祛痘產品，當然是用了都沒啥效果，想了各種辦法吃中藥，痘痘還是控制不住~在嘗試了N種方法後，現在我臉上的痘痘終於去掉了！我自己也總結了一些祛痘比較好用的方法，和大家分享一下！
1、我曾經去美容院把粉刺和痘痘直接挑出來了，直接有效，價格可以接受，只是後面一星期只能在家裡待著，因為臉上看著很恐怖。
2、平時吃飯一定要少吃辣椒，油膩、高糖的食物也不要吃！每天爭取晚上在11點之前睡覺。
3、然後我每天晚上會擦一些嬌舒清淨顏霜，這個是我自己在逛某寶的時候發現的，本來也就是嘗試一下，沒想到真的是炒雞好用！
之前的皮膚狀況很糟糕，冒了很多痘痘。而且大都是紅腫痘、膿包痘，有一些摸上去還會有點疼，這就是痘痘有炎症的表現！我一般都是早晚潔面後塗抹淨顏霜，差不多堅持了半月後，效果還是很明顯的，之前臉上的痘都相繼乾癟消退，而且也沒有反覆！油皮帶來的毛孔粗大貌似也改善了不少！太開心了~
而且這個還有一個套裝，是去痘印的，叫嬌舒清淨顏精華，臉上的紅色、黑色痘印都可以擦，質地是透明的水狀，對皮膚超溫和，也是半個多月，可以看到痘印明顯變淡了！
如果你是痘印顏色比較深的類型，可以將精華搭配淨顏霜放到化妝棉上，溼敷在長痘的地方，效果絕對讓你驚喜！
我現在已經差不多快半年沒爆痘了，平時偶爾冒痘，我也會擦些淨顏霜催熟，基本上不到一個周，痘就下去了！
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長痘必須要外治➕內調，其中內調重要性佔70%，如果身體內部環境沒有調理好，即便治好了也會再長！
原因：長痘的因素很多比如油脂分泌旺盛，內分泌失調，化妝品使用不當，接觸某些化學物質等，導致油脂分泌旺盛和內分泌失調的原因大致如下：生活作息不規律，吃過多的甜食和辛辣刺激食物，身體臟腑功能失調等。
解決方法：
一、外治
1.儘量不要化妝，如果不是工作需要，那就不要化妝，因為化妝會堵塞毛孔，加重粉刺和炎症。如果化妝了必須要卸妝！
2.清潔：過多的油脂會給細菌提供良好的生存環境，會吸附很多粉塵和外源性油汙，如不及時清理，有可能對皮膚產生刺激甚至發炎。 要選擇溫和的♚氨基酸潔面乳♚不要迷信深度清潔產品，它不可能抵達毛囊深處！清潔要把握一個度，切勿過度清潔！
3.扔掉功效型護膚品，只用基礎♚補水保溼防曬♚的產品。皮膚水分充足了，油脂分泌過多的情況會得到緩解；不論陰天還是晴天都要塗防曬霜，注意是物理防曬霜！長痘痘的肌膚大部分都比較脆弱敏感，物理防曬相對比較溫和。
4.拒絕網購祛痘膏，很多祛痘膏含有激素，暫時把炎症抑制住了，一旦停用馬上會爆發。建議用臨床中比較成功的藥物比如：達英35，維A酸（可口服也可外用），抗生素（四環素類、大環內酯類、磺胺類……）具體選擇哪種要謹遵醫囑。
5.MTS微針治療，微針可以在皮膚表面製造出幾十萬個通道，讓祛痘精華直接滲透進入真皮層，排出毒素拔除痘根，同時也可以喚醒皮膚自我修復功能，刺激皮膚再生膠原蛋白，一邊祛痘一邊修復痘印痘坑。
6.光動力療法，採用外塗光敏劑結合照光的一種新型治療方法，能直接殺滅痤瘡丙酸桿菌，有效調節皮脂腺功能，減輕油光消除痤瘡發病的生理性基礎，調節角質層細胞的生理。
二、內調
1.飲食：不吃糖！不吃糖！不吃糖！少吃辛辣刺激食物如 辣椒、酒精，少吃油膩食品！ 多吃含有維生素A的食物如：動物肝臟、貝類、魚肝油、牛奶、燕麥等。 另外可吃一些含有β-胡蘿蔔素的食物 有助於人體制造和儲存維生素A，如紅薯、芒果、菠菜、哈密瓜、甘藍、杏幹、蛋黃和紅辣椒等
2.調整作息和心態：熬夜、過度勞累、壓力大等一定會刺激皮膚神經內分泌系統，進一步刺激皮脂腺功能，所以，一定要減少熬夜最遲要11點之前睡覺，避免過度勞累，保持良好的心態
3.少吃藥，是藥三分毒，平時小感冒沒有必要吃藥的。有人長痘痘去看中醫，醫生給開了一大堆中藥，不是說中醫不好，只是這一個療程喝下來估計身體的寒氣更重了。
4.艾灸：相信大家都瞭解艾灸，用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。具體灸哪個部位需要先分辨出長痘的原因，辨證治療。艾灸可以作為祛痘的輔助治療，單一艾灸很難治好，而且見效比較慢。當然了，艾了總比不艾好。
5.泥灸：根據我的經驗，泥灸是目前最好的祛痘內調產品，♚泥灸=艾灸療法＋膏藥療法＋火療法＋拔罐＋刮痧＋砭石＋針灸＋天灸＋幹蒸＋汗蒸♚，將含有豐富礦物質的進口火山能量泥、膏藥基質、蜂蠟、臨床經驗秘方巧妙結合，利用火山能量泥的熱輻射作用、中草藥的特殊穿透力以及遠紅外透皮吸收技術，三效合一，敷於病灶部位，使藥力直達腠理，打通經脈絡脈，拔除毒素，驅散寒氣，溫經通絡，給賊邪以出路，達到治療和緩解症狀的作用，因為綜合了多種方法於一體，共同作用，同時發揮效力，所以比傳統的單一療法效果要好得多，是一般膏藥效力的20倍。安全高效祛除體內的風、寒、溼、熱、毒，達到治疾病、防未病，扶本固元，促進新陳代謝，增強肌體免疫力的功效。市場上泥灸品牌多的數不勝數，選擇的時候一定要擦亮眼睛選擇正品，少於1000元的還是不要買了。
6.運動：無需多言，適當的鍛鍊可以增強體質，促進血液循環，提高抗病能力，所以，趕緊動起來吧！
7.熱水泡腳：泡腳可以消除疲勞，改善睡眠，有助於肝臟排毒，改善油脂分泌旺盛。泡腳是養生的關鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話：“富人吃補藥，窮人泡泡腳”。可見泡腳的作用很大！
護膚導師園園
內調+外養，雙管齊下，才能告別煩人的痘痘肌
我自己就是屬於油痘肌，出門沒半天就油光滿面，臉頰，下巴還長痘痘，特別是姨媽期和換季的時候，臉頰和下巴還會爆痘，真的是感覺自己丑醜的，還難受，整個人也不自信。
長痘的人心裡都會暗暗發誓，要消除痘痘，但是卻總是此消彼長，真的是煩死了！！
後來沒辦法我還跑去看了醫生，醫生說長痘基本都是由內在問題引發的外在表現。需要內調+外養，慢慢的去調理。
長痘的內在因素通常有兩種，一種是內分泌出現問題，一種是肝臟等器官出現毒素堆積，從而導致了臉上痘痘的出現。外因的話，原因多是臉部衛生問題和日化用品使用不當造成的。
不管是外因還是內因，都需要自己慢慢從作息、飲食、排毒、護膚這幾方面進行調理，我現在痘痘差不多都好了，痘印也淡了很多，分享一下我的戰痘經驗：
1.少吃或不吃甜品，以前我以為吃辣的會容易長痘，但是後來才知道甜食更容易長痘，過多的糖會使雄激素含量增高，而雄激素過高會導致痘痘形成，不想長痘一定要少吃甜食；
2.早睡、早起每天保證充足的睡眠，最重要的就是不熬夜，熬夜簡直就是祛痘剋星；
3.保持好心情、心情壓抑也會引起長痘，勤換洗床單被罩，防止蟎蟲滋生；
4.重點要排毒，只有排出體內堆積的毒素，才能從根本上去除痘痘。我在戰痘期間喝的是葛根枸杞發酵液，也是別人推薦給我的，說是不僅可以養護肝臟，對祛痘也很有幫助，我用過後，覺得還是挺不錯的。
5.護膚也必不可少。補水面膜一定要堅持敷，一週最少要敷3次，水噹噹的皮膚，才不會經常出油，從而滋生痘痘哦！
堅持下來，我現在姨媽期也沒有冒痘了哦，而且皮膚更有光澤了，痘印也基本消下去了。想要祛除痘痘、擁有好皮膚的小仙女、小仙男，一定要內外一起調養，趕緊自律起來，一起變美變漂亮吧~
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如何根本性的祛痘，可以食物由內到外的進行祛痘，吃什麼很重要，用什麼同樣重要
首先，我個人感覺通過食療可以調理體內的內分泌系統，但是短時間內效果不會太明顯，假如痘痘已經出來了還是要通過吃一些降火的食物加上外用的祛痘產品，這樣效果會更好。
那麼到底吃什麼可以祛痘？
祛痘首選：SOSO果
臉上之所以會出痘痘主要原因就是體內長期積累大量的毒素，SOSO果是公認的排除體內毒素效果最好的果子，她的成分是：李子、桑葚、荷葉、普洱茶、黑枸杞等對人體有促進消化、清肝利水、降壓導瀉、排毒養顏的效果，通過吃SOSO果可以健康有效的排除體內毒素，調理內分泌失調。
玫瑰茄
玫瑰茄果脯（玫瑰茄、白砂糖、食用鹽、檸檬酸、胭脂紅、甜蜜素）葡萄糖、（果膠酶、纖維素酶、脂肪酶、木聚糖酶、麥芽碳水化合物水解酶）紅棗粉、枸杞粉。主要可以調節睡眠、調節細胞基層新陳代謝，排毒養顏，特別是對長時間反反覆覆的出痘痘的人吃玫瑰茄進行內在調理效果是最好了。
西梅西柚酵素混合果汁飲品
主要成分：西梅濃縮汁、西柚濃縮汁、藍莓濃縮汁、異麥芽酮糖醇、水蘇糖、菊花粉、金銀花粉。
飲用方法：每日一次，一次1-2瓶，然後飲用300ml溫水；3-4小時左右腸道蠕動及1-3次的排便為正常現象。
減肥瘦身:含有大量的脂肪分解酶，這些酶類可以有效的促進脂肪分解代謝，脂肪烯燒，浮腫消失，長期補充，有效調節至易瘦體質。
排宿便清腸:超強複合益生元組合，調整大腸排洩功能，促進腸道蠕動，排出腸道垃圾，緩解便秘。
調養腸胃：激發腸道內的有益菌，預防腸胃疾病，搭建健康腸道循環系統，改善腸胃消化，平衡腸胃吸收，恢復腸道免疫。
提高代謝；含有多種活性酶，促進細胞新陳代謝，對於體內機能有自動調節平衡作用，確保健康恢復身體年輕態。
以上是給大家推薦的通過內在調理排毒的幾樣有效祛痘食物，想了解更多祛痘方法可直接找小編鴛鴦老師。
鴛鴦祛痘
臉上有痘，毛孔粗大，是很多人的常見情況，這種狀況一般情況下，先進行臉上痘痘的徹底清除，在進行毛孔粗大的護理，原因很很簡單，祛痘必須先進行的，痘痘在臉上停留的時間越長，對臉部肌膚的傷害就會越大，長期無法修復痘痘還有可能感染留下痘印，大家都明白痘印比毛孔粗大更難修復。
祛痘最關鍵的就是方法，無論你是什麼原長的痘痘只要找出痘痘應承擔原因，然後在選擇適合自己祛痘方法，祛痘是非常快的，
但是很多的朋友在祛痘的過程中都是很迷茫的，根本就不瞭解自己的肌膚屬性以及自己痘痘的起因，更不懂得用什麼樣的方法進行痘痘的祛除，只是很盲目的聽別人說怎樣可以祛痘。
這樣的祛痘是非常的不理性的，畢竟臉是自己的，再在意的應該是自己，假如遇上一個專業的經驗豐富的祛痘工作者還好，要是遇到一個是懂非懂的朋友，那就危險的，你就是在拿著自己的臉在為他人做實驗，一切後果都是自己承擔的
本文出自悟空問答答者韓鴛鴦祛痘《微信：hanyuanyang001》歡迎轉載評論，評論中出現的痘痘問題我會及時回覆大家的，感謝大家在悟空問答尋找自己想要的祛痘方法。
愛美人生
我是千江，美容護膚導師，專注問題肌膚護理指導和知識分享，關注我瞭解更多護膚知識。
如何徹底的根治痘痘，這是很多痘痘患者都在尋找的問題，如果不根治痘痘好了又長，是最難受的事情了。
我覺得這個問題其實也不難，為什麼皮膚會容易受到炎症和細菌反覆感染呢？比如皮膚缺水出油，這不能時時做好補水，不能時時做好控油，一旦那天沒注意就出油了皮膚就又感染長痘痘了。或者是因為其它原因導致又長痘痘了。
其實這一切問題都出自你自身的皮膚問題來的，主要是痘痘形成後皮膚毛細血管擴展肌膚角質層出現受損，肌膚抵抗力下降，所以肌膚才容易反覆受到炎症感染長痘痘來的。
想要徹底祛除痘痘，那在祛痘的同時最好配合上修復產品一起，修復你的受損肌膚，提高肌膚抵抗力和免疫力，那肌膚自然不容易再受到感染讓痘痘反覆了。
Seven時尚美妝
做好補水，保持肌膚表層水油平衡，以提供肌膚所需的水分，對抗油脂的分泌。要選擇適合自己皮膚的祛痘產品，護膚品也要儘量選擇醫學護膚品，不要用日化線上的各種含有防腐劑的護膚品。
健康一線
痘痘的形成和發展，危害啥的我就不多講了，誰的痛苦誰自己知道，原來的我那是痘痘滿臉，從沒斷過，都三十多歲了，才偶然發現一個秘密。很多人都自然而然的買戰痘之類的，效果不明顯，最多也就好點，但我要告訴你們的是，一定要配合毛巾！毛巾！毛巾！那段時間，我無意中，每天早上刷牙的時候，刻意先把毛巾放到盆裡，倒上開水，燙！沒人告訴我要這樣，我是為了節約時間，刷過牙了，再洗臉，要不開幾天，痘痘幾乎沒有了，自己總結了，毛巾每天消毒了！不消毒，蟎蟲都在毛巾上！
鋼鐵俠242753170
祛痘這事兒，我是絕對有發言權的。作為一個和痘痘抗戰十多年的老阿姨，想告訴各位小姐姐們，祛痘，痘印這些都是些再簡單不過的事兒了，別再傻不拉幾的去打那個賊貴的水光針了，除了疼就還是疼了
把這10個好用實在的東西分享給你們，自己都能養成娃娃肌的！！
🍬維生素B6—閉口粉刺—入手價：RMB3
把維生素B6碾成粉末，混在水膜或者蘆薈膠中，然後就正常的進行面膜工作就可以啦，有閉口的小姐姐一定要試試這個法子，超溫和又值得長期使用呢~
🍬過氧苯甲酰凝膠—輕度痤瘡—入手價：RMB25
這支軟膏治那種很輕的痤瘡最合適不過了，只要稍擠一點點抹在長痘痘上，（有小傷口的小姐姐不能用哦）。它的鹼性非常強，所以千萬不要全臉大面積的塗抹~不然臉就會很乾很乾！這個得在晚上用，白天有紫外線會影響它的效果。
🍬維胺脂維E軟膏—嚴重痤瘡—入手價：RMB15
用起來感覺比過氧苯甲酰凝膠溫和，洗臉後塗完水厚厚的抹一層在痤瘡的地方，不要著急的抹勻，讓它自然風乾個10分鐘左右在往勻抹，就是對痘印效果不是太好，所以我一般祛痘印是不用它的。
🍬歐慕慕皮膚康凝膠—紅腫痘痘—入手價：RMB68
這個凝膠最讚的地方就是消炎！只要是炎症引起的痘痘，那效果是又溫和又好，而且凝膠的讓人用起來也不粘，抹了之後臉不會拔幹！而且完全不用注意什麼光感性，早晚隨時想抹就能抹。可以長時間用，包包裡的神器一根~
🍬維a酸乳膏—毛周角化—入手價：RMB15
非常猛的a酸，去眼角的那種一粒粒的也很強悍！在眼角下方的位置，塗上薄薄一層不用洗，第一天沒啥感覺，到第五天就摸不到眼角下的小顆粒了，有一點我忍受不了的就是維a感光，塗完不能玩手機，不玩手機就得關燈睡覺！
🍬聯苯苄唑乳膏—真菌痘痘—入手價：RMB15
咔唑乳膏是專門抗真菌的，就像那種真菌感染的痘痘超有效，就是那種一片片又紅又腫的痘痘，其他痘痘就不適用了。不要用手去扣摸擠痘痘的話，過一晚就會變成小白點，幾乎不會留什麼痘印~
🍬諾菲寡肽原液—痘印，毛孔—入手價：RMB58
這瓶是我爆痘期一直用到現在的原液，我本意是不想介紹的，但是相比其他原液，是性價比超高的一個了。特別是針對那些紅色和黑的痘印，而且祛痘印和收毛孔能兩手抓~就是在爛臉期也不會有刺激感的，算的超值的良心原液了。
🍬安美孕抗敏紅熱面膜—紅血絲—入手價：RMB118
這個面膜應該是我現在最得寵的了~服帖度沒得說，精華多的像不要錢一樣，貼上去就緊緊吻住你的臉了~連續用了兩禮拜發現臉上的紅血絲消了不少(最開始一兩次沒啥明顯的效果)，額頭上的痘痘消了不少，臉上總有種一直在喝水的清涼感~
大家都有什麼好的祛痘方法，歡迎一起來討論呀！