在心理學上,怎麼樣才能做到對自己滿意?

B邊緣Y


接納真實的自己(好與不好)之後,還能好好地愛自己和這個世界。


胡慎之心理


一個對自己不滿意的人其實就是非要和自己過不去,讓自己無形中成為了一個充滿茅盾的個體,這樣的人生談何樂趣呢?沒有樂趣的人生有何意義呢?

一個不喜歡自己、對自己都不滿意的人是不可能熱愛生命、熱愛生活的。我們要對自己滿意首先要建立起自信,得知道我們的人生是自己的無需取悅他人,不要過多的在意他人的目光。在生活中只要盡心盡力的做好自己認為正確該做的事情就好。

我們無論做什麼首先要在心理上對自己持肯定態度、要對自己滿意。因為一個對自己不滿意的人時刻都會象一個洩了氣的皮球一樣,一點也彈跳不起來;是做不好任何事情的。事還沒開始做就沒有自信了,其結果自然是要失敗了。

所以一個人對自己滿意,充滿自信是很重要的。同時對自己滿意不僅是個心理學上的思維,也是一個積極達觀的人生態度。更是我們人生想要成功的一個必備前提。





吾語竹


首先,做到客觀地認識自己。

這話說來簡單,其實是不容易做到的。客觀認識自己的身高在周圍人群中的位置,客觀地認識到自己在周圍人群中的形象。客觀地認識自己的優點和缺點,這些都是不容易做到的,因為人們,總喜歡看好自己。看很多人穿衣服並不匹配自己的身材就可見一般了。有些男士不適合穿風衣,看到劇中男主角穿風衣很拉風,於是也買一件,以為在女生面前就有了男主的拉風和瀟灑,其實,不然。

其次,在客觀認識自己的基礎上,對自己的提升做出改進計劃,不斷提升自己。

認識了自己的優缺點,就要不斷彌補自己的不足。能彌補提升到多好是一回事兒,會不會去努力提升自己是一個態度的問題。我們不求把自己提升得跟吳亦凡一樣帥、跟柳巖一樣的身材,但是,穿合體的衣服,展露自信的笑容,提升溝通能力,學會讚美別人,等等,這些是可以提升我們的魅力的。

再次,悅納自己。

在客觀認識了自己後,也讓自己走在不斷提升自己的路上。好了,就悅納這麼一位自己,悅納這麼一位,不完美,卻在不斷進步提升中的自己。今天提升1分也行,提升5分也罷,明天放個假,暫時不提升一天,也可以。總之,第一自己是不完美的,不完美的自己也挺好。還在不斷提升進步的自己,就是完美的了,就該對這麼一位自己滿意。沒有真正完美的自己,只有完美地悅納不完美自己的心態。


心理學視角


沒病且不虛弱,身體,心靈,社會狀態達到巔峰。這是我的簽名,也是我的目標。

1,身體是革命的本錢。相由心生,內心的強大的人時刻會鍛鍊自己的身體,以一個飽滿的狀態迎接生活。所以在外需要做到身強體壯,大小病勿擾,這是我對自己滿意的第一步。

2,心靈是一個人的靈魂。思想的層次覺得你生活的層次。所以時刻鍛煉出一顆不屈的心,一個積極向上的靈魂。需要做到的是消除自己心理疾病,磨礪自己的心境,最終上善若水,厚德載物。

3,社會狀態的修行。人是群居動物,自我修行是遠遠不夠的,一個真正厲害的人都是富有感染力的人,他們的靈魂能傳遞,能如圖燃料一樣,帶給其他人不一樣的色彩,給世界添加絢麗的筆畫。修身,齊家,治國,平天下即使如此。



我的內心時常會嫉妒他人,經常會嫌棄他人,也會感到自卑,或者為事情而抑鬱。但是時間所見所遇皆為靈魂的淬鍊,直到你的內心能納百川,能容萬物,遇事處變不驚,遊刃有餘,活出自己的精彩,對身邊人問心無愧。真正到那時候,我才敢說對自己滿意。


心理咋了


心裡學上,那就是人生的一個過程,一路走來磕磕碰碰,難免會有很多的挫折。

得感謝每一個帶給你的傷害,讓你有個心理經歷。感謝他們給你的快樂,感謝人世間的所有好與不好的人與事物!

每當遇到煩透了的事,就當作是一種考驗, 人要經得起所有的考驗才能成長。

做個善良的自己,你要有一顆發現美的心,才能去發現美的事物,沒有看不開的事,只有放不下的心。心靈美不止對自己滿意,看待問題也是當做一種美德!



別生氣親愛的自己


做到對自己滿意,就要從心裡接納自己的所有,包括優點和缺點。

如何從心裡接納自己的所有?

昨天中午,我13歲的侄子問我說:“小姑,南美洲是不是一個資源特別富饒的地方?”

我說,是的,南美洲是一個造物主特別中意的地方,真正稱得上是物產豐饒。這裡的人們並不需要付出艱苦的勞作,就可以獲得所有生活所需。

這是他們的優勢,但同時又是他們的劣勢,因為大自然給了他們一切,所以這裡的人們都安於享樂,沒有銳意進取的精神,拋開這種性格好壞不說,但確實因此造成了南美洲現在並不發達。

所以,這就是塞翁失馬所講的道理,“福兮禍之所伏,禍兮福之所倚”。

換句話說,你的優勢完全可以轉化成你的劣勢,而劣勢也完全可以轉化成優勢。

這就是“道”。

從另一個角度來說,所謂優點和缺點,只是在當前的文化環境下,人們的主觀定義。

事實上,哪些是優點?哪些是缺點?都是隨著時間變化而變化的。

年輕姑娘的活潑外向現在是優點,放在幾十年前可能是輕浮放蕩;聰明可能讓你自負浮躁,而腦子不靈光可能會讓你養成踏實穩重的性格;單眼皮之前是醜,現在或許是高級臉的標配。

所以,嚴格說,沒有絕對的優點缺點。

所以,敞開心胸,接納自己的所有吧!

當然,接納自己的缺點,並不意味著抱著自己的缺點不變,而是客觀坦然地認識到自己的缺點,不為此產生自卑愧疚等負面情緒,如果確定是需要改變的缺點,積極面對自己的缺點,修正自己的缺點。


和陽潤玉


一個人,要想對自己滿意,就要有一個積極的心態。

首先,要自尊。做一個內心真誠,善良的人,愛自己,從而能愛她人。不為了別人一句批評的話而悶悶不樂,也不為了做錯了某件事而自責半天。

其次,要自信。當你內心足夠強大,不論遇到什麼樣的人,處於多麼糟糕的境況,都能夠完全接納。接納了別人,也就接納自己。

最後,要自強。有主見,不隨波逐流。不為了迎合別人,而委屈自己。也不為了某件事而優柔寡斷,或朝三暮四。


遠方的寂靜syx


我覺得首先應該清楚自己的目標是什麼,如果自己對自己想要達到什麼樣的結果都沒有清晰的想法,那麼即便你做好了,自己也不會感覺到滿意。就好比是考試吧,如果你考試想要考80分,那麼你考了82分,你就會非常的滿意。


相反如果考試,你只得到了75,你肯定就不滿意了。但如果你的預期是74,現在的75,相當於是多了1分,那你也會是滿意的。


所以給自己定好預期是很關鍵的。就好比,我經常些文章,如果我每天期盼著有人給我點贊,如果沒有人給我點贊,我就會失落。所以,當我想明白這個事情,我會把重點放在輸出有價值的事情,不管點不點讚了。


當你發現自己不如意的時候,你要記得下次給自己做好預期,當然不能預期不能太低,不然不經過努力得到的,也不會真心的滿意。


人生會有很多疑問,我的公眾號【老道說道】,知識星球的id是56784301,這裡關於成長的感悟,如果感興趣可以進來嘮嘮~。


老道說道


滿意?什麼是滿意?對長相滿意不一定對身高滿意。對身高滿意不一定對財富滿意,對財富滿意不一定對家庭生活滿意。

社會心理學告訴我們,什麼是幸福?幸福就是有自主能力,有自尊能力,有自強能力。滿意就是達到幸福的狀態,幸福就是要認清自己,認識他人,認識環境。用俗話說就是:有多大碗乘多少飯,沒有金剛鑽不要攬瓷器活。

人的差距是客觀存在的,需要寬容自己。


且聽人間芳歌


應該是感謝自己的不完美吧!