对于女性朋友们来说，如果进入45岁之后，就停止了月经的话，可能有些女性朋友就会感觉到疑惑，那就是45岁停经算早吗，一般来说，停经的年龄越晚，那么就说明这位女性越不容易衰老，但是这个说法其实是有一定误区的，下面就为大家介绍一些相关的知识。
答案是否定的!女人的月经刻画着女人的一生，从第一次月经初潮到最后的停经，镌刻着女孩到女人的改变，月经初潮了，说明女人开始有了生育能力，停经之后，证明卵巢不能排卵，也就意味着生育能力不再，但并非绝经越晚越好，正常的停经年龄段是45-55岁，在这个年龄段停经的女性，说明你的卵巢很健康!
绝经太晚，很有可能是女人体内雌激素水平过高，不断刺激子宫内膜增生，表现为晚绝经，超过55岁后才停经，会增加女性患上卵巢癌、子宫癌、乳腺癌和心脏病的风险，我国女性的平均绝经年龄是49.5岁，不必完全与这个平均年龄吻合，只要在45-55岁之间卵巢功能都算正常!
而有些女性为了皮肤身材的保养，选用一些保健品，这些保健品中富含雌激素，外在摄取大量的雌激素，会导致体内激素水平不平衡，出现紊乱，对身体健康极为不利，其实，女人为了更好的保养卵巢，避免雌激素不足带来的卵巢早衰，可以选择一些天然的食材作为调理之物，对女性卵巢有益无害。
1、百合
百合有一定的美容功效，使得皮肤细嫩光滑，提高身体免疫力，防癌抗癌，尤其适用于更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁的人。
2、豆制品
豆制品如豆腐、腐竹、豆浆等各种制品，均含有丰富的大豆异黄酮，可以更好的弥补卵巢功能下降导致的雌激素水平偏低情况，起到自然调理激素水平的效果。
3、葛根粉
葛根素是葛根粉中的重要营养物质，对卵巢有特定的滋养活性作用，能促进卵巢正常工作，对即将绝经期的女性有很好的调理和美容、延缓衰老的意义。
通过这篇文章的介绍，我们可以了解到，如果停经的年龄在45岁到55岁之间的话，属于一个正常的情况，而且并不是说停经越玩身体越好，不过在月经期间女性朋友可以更好的排出体内的毒素，所以在平常的生活中可以多吃一些适合调理月经的食物。