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懷孕後不宜吃什麼食物？
懷孕階段是特殊時期，關係到孕婦的身體，更關係到胎兒的健康成長，注意飲食禁忌尤為重要。
平時不提倡經常食用的食物最好都不要吃。比如鹹菜等醃製食品，含有大量添加劑的辣條、薯片，含糖量高的蛋糕、餅乾等都不要多吃。
懷孕期間也不要吃那些油膩太大、刺激情太強的食物。
至於碳酸飲料、冰淇淋之類的零食也不要多吃。
山楂、桂圓等性寒的水果也不要吃。
還有螃蟹等這些性寒的食物也不能吃。
懷孕飲食禁忌比較多，可吃的食物也不少，尤其是新鮮的蔬菜、水果，對大人孩子都好的食物可以多吃。像蘋果、葡萄、草莓這些水果，都可以多吃。多吃香蕉預防便秘。
牛奶、酸奶等奶製品也可以多喝，這樣還有補鈣。
堅果類的食物也可以多吃。像核桃、榛子等，尤其是懷早期，多吃一些這類食物，對胎兒的大腦發育特別有益。
懷孕期間是給胎兒提供最初營養的關鍵期，孕婦此時要保證規律的生活狀態，多攝入健康食品，這樣孕育出來的孩子身體會更健康，大人少操心，孩子也少受罪。千萬別一時貪圖口舌之快，去吃那些孕婦不宜的食物，避免給孩子帶來傷害。
艾靈育兒
皇冠藍莓為您解答：懷孕後不宜吃什麼食物？
答：懷孕後不宜吃刺激性大、油膩、辛辣的食物，還有醃製食品。
可以每天適量的吃一些水果，喝一些果汁。
可以吃蘋果
孕婦適量食用有利於緩解孕吐，促進順產，能過補充孕婦體內所需的營養元素，有利於然而大腦發育，促進胎兒後天記憶力，改善胎兒膚色。但是不要在飯前吃，要適量食用，腎炎及糖尿病孕婦不能吃。
藍莓
藍莓具有非常高的營養價值，是公認的五大健康食物之一，被譽為“果中之後”，孕婦食用藍莓不僅可以增進睡眠，還能夠提高免疫力，增強記憶力，美容養顏，保護視力。但是要適量食用哦。
柚子
柚子中富含豐富的葉酸，葉酸對於孕婦非常重要。葉酸有助於預防胎兒神經管缺陷，預防孕婦貧血，保證胎兒健康發育。
還有以下水果孕婦不能吃
菠蘿
菠蘿吃多了容易上火，會引起胎熱。有胃病、腸道疾病的的孕婦不能吃菠蘿，不然會引起在懷孕期間出現潰瘍和發燒、溼疹等情況。
杏
杏是熱性物質，吃多容易上火，會造成拉肚子，杏還有滑胎的作用，所以孕婦不能吃
山楂
山楂活血化瘀，對於子宮有一定的收縮祖婆用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流產史或者有流產徵兆的孕婦一定不能吃，即使是山楂製品也不例外。
荔枝
荔枝屬於熱性水果，多吃容易造成胎動，便秘、口舌生瘡等症狀。
如果不想吃水果，果汁也是不錯的選擇，可以把藍莓榨成藍莓汁，或者去商店購買NFC藍莓果汁，皇冠藍莓的育子藍莓原漿就是專門為孩子打造的一款100%純果汁，喝下一袋相當於吃下N斤藍莓。
皇冠藍莓
懷孕後不宜吃什麼？
每個女人剛懷孕的時候都會好奇這個問題吧！畢竟一個人吃，兩個人“受”！馬虎不得！
一開始，我也網上查很多，查得我凌亂了！很多回答都是列舉出幾種食物，但是沒有大概講清楚為什麼不能吃！而且，有些食物還存在爭議，比如螃蟹，這裡說可以，那邊說不行！
後來，我將查好的信息整理好，等去醫院產檢的時候問醫生，醫生給了我回復，並告知我可以去醫院的孕婦學校學習。
參加完孕婦學校的每一個培訓，都有被“指點迷津”和“收穫頗豐”的感覺！
（如果你正在待產，醫院也有培訓，不妨去聽聽）
廢話不多說了，開始回覆“懷孕後不宜吃什麼”，就3大點：
不吃刺激性的食物、不吃生冷的食物、不吃辛辣的食物。
一、不吃刺激性的食物。
刺激性的食物，是指富有營養或刺激性的食物。
你可能也知道懷孕要對刺激性的食物“忌口”，
但是，你知道為什麼要“忌口”嗎？
主要原因有2個：
1、刺激性的食物進入人體內，腸胃會對它們的到來產生不好的反應，比如長期喝酒會使胃粘膜充血、水腫、甚至糜爛，引起胃炎等等；
2、刺激性的食物具有“發性”，即會誘發某些疾病、引起舊病復發、削落藥性或者加重疾病！
而，每個人的身體體質不同，對刺激的接受度不同。
這也是為什麼很多食物存在爭議，有的人說可以吃，有的人說不行！
（更多關於“不能吃刺激食物的原因”的內容，可以點擊下方圖片瀏覽）
那含刺激性的食物有哪些呢？
很多人以為刺激的食物就是冰淇淋類冰的食物、不吃辣椒、不喝咖啡可樂！其實這樣的觀點是比較片面的！
辛辣刺激的食物種類還是比較多的，
不僅包括煙、酒、咖啡、濃茶以及各種辛辣調味品，
還包括菌類裡的蘑菇、香菇；
海腥類的帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等；
蔬菜類的竹筍、芥菜、南瓜、菠菜等；
果品類的桃子、杏、銀杏、花生、芒果、楊梅、櫻桃、荔枝、甜瓜等；
禽畜類的公雞、雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪、驢肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鵝蛋、鴨蛋等；
二、不吃辛辣的食物。
辛辣，就是尖銳而強烈的意思。
你知道為什麼不能吃辛辣食物嗎？
簡單來說，辛辣的食物會引起胃部不適，比如腹痛、腹脹、噁心、嘔吐等。
懷孕的時候，本來就會有身體的不適，如果吃辛辣的食物，就容易加劇身體的不適。
另外，懷孕時如果長期吃辣，會加重便秘，引發痔瘡等等。
所以，最好不吃辛辣的食物；
當然，每個人身體素質都是不同的，有的人吃也沒什麼事。
那辛辣的食物有哪些呢？
辛辣的食物主要就是姜、蔥、蒜、韭菜、酒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等。
三、不吃生冷的食物。
生冷食物，沒有經過烹飪的食物，比較涼的食物，也可以叫做寒性食物。
為什麼不能吃生冷的食物呢？
網上搜，經常會看到有些人說——會引起宮縮、嚴重的會流產，後來，我在醫院問了醫生，醫生說其實都沒有什麼科學依據！
不過，我的親身經歷也證明了——生冷、寒涼的食物確實會引起胎內寶寶會躁動不安、胎動也會頻繁，
特別是孕中期和孕晚期，寶寶越大的時候，越明顯！
那生冷的食物有哪些呢？
生冷食物除了沒經過烹飪的，就是中醫上的寒性食物。
其實生冷的食物也和前面的刺激性食物、辛辣的食物有很多重複，這裡就不一一列舉出來了，感興趣的可以點擊下方圖片瞭解一下。
另外，我認為還需要注意的有2點：
1、控制糖量的攝入
糖的攝入包括甜點、糖類、水果等等來源。
糖的攝入量過多的話，容易引起妊娠糖尿病等情況，如果出現這種情況，就不能順產了哦！
我同學就是每天把水果當飯吃，吃太多了，引起了妊娠期糖尿病了。
醫生建議儘量不吃各種甜點了，要保證每天的水果攝入，但是每天的攝入量為2箇中等大小的蘋果的量，不要多吃。
2、如果認為是不好的東西，就不要吃
以下是我當時諮詢時，醫生的話：
任何說不能吃的東西，要是害怕就儘量不吃。如果吃了一點點，沒有什麼不良反應，也不用太擔心了。每天都要吃雞蛋、瘦肉、豆腐、魚、當季的蔬菜和水果，每天最好喝一杯牛奶。雞蛋一天可以吃1-2個，每天都要吃，但是別吃太多了。
我當時因為網上查了很多信息，諮詢過醫生，也上過孕婦學校學習，
所以，整個孕期，吃的東西也就是醫生說的那些；
至於雞、鴨、燕窩所有大眾認為比較補的食物，我都沒有吃；
我也吃過一兩次甜點、蝦蟹、辣椒；但是，檢查都沒有什麼問題；
寶寶生出來也很健康！
以上就是我的回答，希望幫到了你！
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懷孕後大部分的食物都能吃，只要控制適量就可以。沒有絕對的禁忌，有一些需要適當控制。
美國兒科學會（AAP）明確指出：孕期應該避免吃鯊魚、鯖魚、方頭魚和劍魚，每週吃魚不超過340克，長鰭金槍魚，每週食用量不應超過170克。尤其要避免吃任何生魚或者燒煳烤焦的魚。含貢量高，傷害大腦。
不建議吃的食物：生的魚和貝殼類，如生魚片、壽司、生蠔、蛤等。所有的肉類、魚類、貝殼類和禽類都要完全煮熟後再吃。不要吃生的、沒有熟透的蛋，或者蛋製品。還有沒有殺菌消毒的奶製品。
至於民間的一些說法，不能吃桃，孩子長毛，不能吃螃蟹和甲魚，容易流產，還有馬齒莧等等，這些有些沒有任何依據，吃啥長啥的話，都不能吃了。對於甲魚螃蟹馬齒莧之類的，又不可能當飯吃，適量吃一點沒關係的。
乳腺科王醫生
想要孩子，
絕對不能吃的有：打胎藥，菸酒，毒品生魚，生肉。
其他沒啥了。量控制點就是了，咖啡，茶，可樂並不是完全不能碰。不然歐美女人怎麼辦。
我沒忌口。我家庭醫生和產科醫生都說沒必要忌口。
多喝豆漿牛奶。
PoppyLiu207214317
你好，孕期女性飲食主要需要避免食用生冷、寒涼活血以及含有咖啡因的食物；
如螃蟹、馬齒莧、咖啡、茴香、龍眼、蘆薈、薏米、甲魚、花椒等食物就需要注意最好避免食用。
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