女神节来了，向各位职场女性、全职太太、操劳的妈妈，都道一声：辛苦了！巾帼不让须眉，女人们除了勇挑工作、学习、生活的重担，还要美，还要瘦，还要白。还要什么？当然是“健康”，这才是关爱自己的第一步！今天，跟我做个会防癌的小仙女吧。针对两大高发的女性癌症，你最关心的，都在这里啦。
乳腺癌篇
预防乳腺癌，做好这几项：
1.避免过度饮酒。
2.积极开展体育运动。
3.母乳喂养，降低母亲患乳腺癌风险。
4.控制体重。出生时及成年肥胖的人群，更易在绝经前患乳腺癌。
乳腺癌筛查啥？
1.体格检查
受激素水平影响，建议自检在月经来潮后7~14天进行。当发现乳腺进行性增大肿块，皮肤变厚变红如同桔子皮，腋窝的肿物，乳头血性分泌物等情况，应尽快专科就诊。
2.X线检查
X线检查是国际公认的乳腺癌主要筛查手段。我国建议40岁以上女性，可行该项乳腺筛查。因亚洲女性乳腺组织较致密，不建议对40岁以下、无明确乳腺癌高危因素或临床体检未发现异常的妇女进行乳腺X线检查。
3. 乳腺超声
作为乳腺X线筛查的联合诊断手段或补充。对于相对年轻的致密型乳腺人群，可选择超声检查。
4.乳腺核磁
作为乳腺X线筛查的联合诊断手段或补充。多用于疑似乳腺癌患者的补充诊断，与乳腺X线联合用于BRCA1/2基因有突变携带者的乳腺癌筛查。
宫颈癌篇
宫颈癌筛查啥？
· 小于21岁女性：
除HIV感染者，无论性活动开始的年龄或是否有其他行为相关的危险因素，都不应行筛查。
· 21-29岁女性：
筛查TCT检查，每3年1次。
· 30-65岁女性：
联合筛查TCT及HPV，每5年1次；或单独筛查TCT检查，每3年1次。
· 大于65岁女性：
既往筛查充分阴性且无CIN2及更高级别病变的女性，无需继续各种形式的筛查。其中，筛查充分阴性指，在既往10年间连续3次细胞学检查阴性，或连续2次联合检查阴性，最近的一次检查在过去的5年之内。
· 高危因素者：
HIV感染女性，免疫缺陷女性、子宫内乙烯雌酚暴露女性、因CIN2，CIN3或癌治疗女性。建议更频繁的随诊，依患者病情个体化制定。
远离这些危险因素，预防宫颈癌：
1.HPV感染：HPV持续感染是宫颈癌最主要的危险因素。
2.不安全的性行为：多个性伴侣、过早的性行为、初产年龄过小，都与宫颈癌发病有关。
3.透支身体：过渡劳累、工作压力大、精神紧张、吸烟等因素，都会严重影响免疫系统，诱发肿瘤。
再来聊聊疫苗：
1.HPV现在已经发现了100多个亚型，并不是所有HPV病毒都与宫颈癌相关。所谓二价、四价和九价疫苗，是针对其覆盖的HPV高危型（高致癌风险）中不同亚型而得名的。二价、四价和九价疫苗，价数越高，覆盖亚型越多，预防作用越广。
2.宫颈癌疫苗作用是预防HPV感染，从而预防宫颈癌的发生。划重点啦：宫颈癌疫苗不可以治疗HPV感染，也不能治疗宫颈癌哦！
3.接种年龄没有明确区间范围。依据国际指南推荐，9-45岁是宫颈癌疫苗适宜的免疫年龄。HPV的主要感染途径为性传播，而HPV疫苗作用为预防HPV感染，故此接种的最适宜的人群，是未进行性生活的女性。
北京朝阳医院肿瘤专业门诊出诊时间：周一至周六全天。
小仙女们，好好爱自己，今天开始吧！
审稿人：安广宇