“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂二百多斤”这句话看似玩笑，但是，捂着良心问一问自己，跟别人第一次见面，你首先关注的，是不是别人的整体外貌、穿着打扮？如果一个人很胖穿得邋里邋遢，胡子没刮指甲没剪，即使再有实力，他给你的第一印象分，肯定会大打折扣吧？
而从你的身材就能折射出你的生活习惯，一些最基本的自控力不能自己把控，这种人是没有恒心与坚定的意志力的，根本控制不了自己的嘴，更不要提迈开腿。
还有80、90年代火起来的那些重量级明星，如韩红、高晓松、刘欢、洪金宝、范伟等，不以身材做参照，无论胖瘦绝不影响他们的知名度，而再看现在的新生明星，无一不是高、瘦、帅、美，由此可见人们审美的转变以及“胖”的没落！这就跟心理学上的“首因效应”有关，说白了，也就是人们第一印象的形成，会对日后的交往合作产生影响。
短短几毫秒，眼睛都来不及眨一下，就已经可以给对方留下深刻的第一印象。大脑有时候也喜欢偷懒，总是需要对别人产生一定的主观了解。
而在消费当中可以看出穷人为什么比富人胖！
穷人的消费行为和小孩子很像，他们关注的并不是每一块钱能买到多少营养，而是能买到多少多巴胺。
餐饮业于是很快发现了一个作弊的捷径—— 大幅提高糖类使用，可以有效增加单位价格的满足感。
富人往往不需要从食物获得快感，他们有的是其他获得快乐的方式，不差食物这一点，而且他们不介意花费几倍的金钱从健康的食物中获取同样的快感。
穷人当然知道垃圾食物有害健康，不是他们不自控，而是他们不想控制。
每一位成为富豪的人，对自己的身体健康都有一定的控制，有了钱的人对健康更加看重，而穷人往往不注重这些，所以你连自己的身材都控制不了，你还怎么掌控自己的人生！
而导致穷人肥胖的罪魁祸首就是糖！
人体内的脂肪大部分来源于摄入的糖，只有极少量来自摄入的脂肪。
吃脂肪长脂肪，那个是朴素的哲学思想，但是并不是实际情况。事实是，脂肪属于大分子，无法经过肠壁，必需经过消化，变成脂肪酸、甘油三脂之类的相对小的分子，才能被人体吸收。吸收后也是大部分被用掉了，并不会再次变成脂肪，但是血糖变成脂肪要容易的多。
一个历史上被验证过的例子就是欧洲移民者
欧洲人到北美之前，北美印第安人，因为没有可以驯化的农作物，以鱼类及猎杀野牛为主要食物，一直没有肥胖问题。欧洲人到北美之后，印第安人开始大量摄入碳水化合物，肉类大大减少，结果开始出现肥胖。
北极圈附近的爱斯基摩人也有类似的情况，以鲸、海豹（高动物脂肪食品）为主食的时代，没有三高，没有肥胖；等开始大量的吃小麦玉米，很少吃鲸、海豹以后，开始大量出现肥胖三高。
合成蛋白质比合成糖类消耗的能量多的多，富人可以让动物帮忙合成，蛋白质需求只能自己体内转化了。
短时间内大量热量堆积与血糖短时波动才是肥胖的原因，吃肉反而会降低血糖波动幅度。大量精制高碳水与不均衡的饮食才是增肥利器。
最后分享一段豆瓣网友的肥胖经历
我大学时最胖，将近180斤，
所以我到食堂打菜，打菜阿姨会带着同情怜悯和轻蔑，把最大的肉排分给我。这样算优势吗？
体育课长跑，老师会让我到一边休息算了，别浪费他们的时间。
好色的男老师绝对不会靠近我，连看我都懒得看，我长得很安全。
女同学都很喜欢和我一起，说和我在一起，显得她们既娇小又可爱。所以我“人缘很好”。
有我的地方就有笑声——嘲笑声。
肥胖的那个我，曾令大家很开心。只是，我自己不开心。