今天下午，申花全队结束了为期一个多月的假期，在康桥基地集结开始了新赛季的准备。新援吴毅臻已经身披申花战袍跟随球队训练，而邱盛炯、王林等个别合同年底到期的老队员没有归队，一共有20名队员参加了球队集中后的第一堂训练课。
由于马上就将迎来圣诞假期，所以队里特许几名外援不必在今天归队训练，他们将于明年1月3日直接到西班牙马贝拉与球队汇合。前些天刚与申花完成签约的吴毅臻，今天首次跟队申花训练。为了尽快适应申花，这些天他自己每天都来到康桥基地，提前进行身体力量训练。另外，今天跟队训练的队伍中还有周俊辰和毕津浩。这个冬歇期，周俊辰并没有休息，他跟随U19队进行军训，随后也一直保持训练。通过这一阶段的强化训练，他的12分钟跑已经从最初的2800米提升到了3200米左右。
今天的训练队伍里少了个别老面孔，邱盛炯、王林等个别老队员与俱乐部的合同到今年年底到期。今天晚上，邱盛炯发了条朋友圈——再别康桥，这意味着他将结束自己为期15年的申花球员生涯。
每次结束冬歇期后的第一堂训练课都有一个常规节目，那就是称体重。正式放假前，每一位球员都进行了称重，教练组也都进行了记录。一旦假期结束后超重，那就将受到处罚，罚款金额也不低。收假前一段时间，队员们已经开始有意识地控制体重。今天称重的结果是，没有一位球员的体重超标。称重之后，球队还安排了12分钟测试，以测试队员的身体情况。从测试的情况看，队员在假期保持也都不错。
根据球队的安排，申花将在上海训练至2019年1月2日，球队于1月3日启程前往西班牙马贝拉，在那里进行为期约一个月的海外冬训。