我的名字李凡
如果是醫生說要補充那就沒問題，如果是母嬰店員的一番建議，那就沒必要了。畢竟她讓你補是和自己的收入掛鉤的。通常情況下，對於孕婦來說，DHA並不是必須要補的。
DHA被稱為是“腦黃金”，是一種身體必須的脂肪酸，有促進增強記憶與思維能力，提高智力等作用，這點宣傳對很多孕媽來說很是吸引人，畢竟都想生一個聰明的寶寶。但事實真的是這樣嗎？
首先，要不要補，得看缺不缺，一般來說，以現在的生活水平只要是正常飲食的通常不會缺，想想在舊社會條件更賤惡劣，別說DHA了，葉酸都不一定知道，但那時也有很多聰明的寶寶出生啊。《中國孕產婦及嬰幼兒補充DHA的專家共識》也認為，孕期營養以日常飲食為主，比如多吃各種魚類等水產品。
其次，可以選擇但不是必須，因為即使補了，效果也不會太明顯，多是心理安慰罷了。據權威的《美國醫學會雜誌》（JAMA）的報道，孕期補充DHA只能夠起到延長胎齡、預防早產的作用；孕婦補充DHA可以增加嬰兒出生時的體重，對嬰兒的身高和頭圍沒有太大的影響。孩子出生活，在不同年齡段，其智力（IQ）、語言能力和執行能力上並無顯著差異。
藥療君
作為一名職場孕媽，絕對有權回答這個問題。
孕期補充營養對孕媽和 胎兒來說是十分必要的，但是固定於補充哪種營養並不是科學的。孕期營養要注意均衡，但也不能過量。
DHA是胎兒需要補充的營養，主要是對腦部發育和眼睛有所好處，所以現實生活中就有人推薦需要補充這些，但是這些關鍵是要遵醫囑。畢竟營養過剩，對於孕媽和胎兒來說也不是一件好事。
胎兒五六月是腦部發育的高峰期，所以補充DHA是相當有必要的，所以很多時候生活中一些推銷的都是要求六月份補充營養。
記得當時自己懷孕的時候，那時也是各種代購和母嬰店推薦各種營養品，DHA、黃金素、補鈣的等等，很多很多，擔心孕期營養不良，就買了一些，結果後來去醫院，很多醫生都要求不要吃了，關鍵還是食補為主。
所以不能麻木購買孕期營養品，遵醫囑很必要。
希望希望回答對題主有所幫助。
sunny
1、營養素的補充，首選天然食物，其次才是化學合成劑；
2、如果孕媽每天按時進食，營養充足，那麼補充黃金素就足夠了，不需要再額外補充DHA；
3、如果媽媽孕吐極其嚴重，吃不下飯，營養缺失很多，可以考慮愛樂維。另外日常飲食含DHA食物（海魚、亞麻籽油、紫蘇籽油、松子等）攝入少的，還需要搭配DHA製劑一起食用；
4、每天吃1片愛樂維，葉酸和維生素A含量在安全範圍；
5、不管是吃愛樂維還是黃金素，如果每天飲食鈣攝入少（喝牛奶少），都建議額外增加鈣製劑的補充。
芝士媽媽
你去買東西，尤其育嬰店，肯定會給你推銷這些東西，有些時候自己要想想，這個東西的效果是不是真如他們所說的那麼有作用。
反正我媳婦在懷孕的時候只是在補葉酸，別的都沒吃過，孩子生下來照樣聰明可愛，身體健康。所以有些東西是沒有必要的，只不過就是商家進行了大量的宣傳，讓人們都以為都是懷孕的時候必不可少的。
動腦思考
我就吃的澳洲的dha 而且是孕晚期才吃的，都後悔吃晚了
莫莫莫abc
過來人的身份給你建議，不需要，定期去產檢就可以，頭胎照書養，二胎照豬養！
謝四娘
DHA是大腦和眼睛發育的重要物質，當然要補