吃饭前来吃个水果，吃饭后来个水果，饿了吃个水果垫垫肚子，吃饱了吃个水果助消化，反正大家觉得吃水果对身体好，多吃点也没关系。
可是，今天要告诉你的是吃水果也有正确姿势，在不恰当的时候吃水果不但对身体没好处，反而还会影响我们的健康。
接下来看看几种吃水果的错误的姿势。
1. 吃完饭后立刻吃大量的水果
有多少人是喜欢吃完饭就马上吃水果的，其实这样子水果含有大量水分，会容易被之前我们吃饭吃的食物滞留在胃里,不会马上被消化，容易在胃里发酵，从而引起胃胀和拉肚子。所以吃完饭后还是要休息一下再吃水果哦。
2. 喜欢把水果榨成汁
水果榨汁的时候只会保留水果的水分和一些可溶性物质，而水果的果肉就被丢弃，其实果肉中含有大量能够促进消化的纤维素，而且纤维素还能抗癌，就这样被丢弃，那才真是浪费呀。另外，水果中的维生素C本来就是我们吃水果的重要理由，在榨汁的过程中水果中的部分维生素C就会被氧化，想想都划不来。
3. 腐烂的水果切掉腐烂部分就能吃
水果坏了不舍得丢，切一切还能吃，特别是夏天，好多卖水果的商家都喜欢这样做，其实切了水果坏了部分貌似口感没什么变化，可是腐烂是细菌引起的内部反应，就算切掉腐烂部分，水果里面还是有大量的细菌。不要舍不得，该丢的还是要丢掉的。
解锁正确吃水果的姿势怎么少得了蔬蕾呢？
把各种美味的水果精心搭配在一起，多种口味一起满足。每天挑选最新鲜的食材，保留水果最原始也是最健康的味道，不用担心营养流失，不用害怕不新鲜，水果沙拉还选蔬蕾沙拉。
你还知道哪些吃水果的小提示呢？欢迎大家在评论中留下自己的留言！
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