如果把疾病比作杀手的话，那么在杀手排行榜上，排在第一位的，你猜会是谁？
癌症？不是。
答案是：脑血管病。
脑血管病，顾名思义，就是和大脑相关的血管出了问题。其中，发病最急，最凶残的，是其中的“脑卒中”。
世界范围内，每6秒钟就有1人死于这种病。
在我国，因这位「杀手老大」而死亡的人数已经排在了第1位。
幸存的人当中，约有70%-80%因为残疾而不能独立生活。
不能说话，吃东西喝水呛咳，瘫痪在床……
这些症状或后遗症都可以由「脑卒中」造成，而且，常常是突然就把人放倒，不给你准备机会。
那么，作为普通人，如何躲开这个「杀手」？
今天，10月29日，是「世界卒中日」。借此，我们来聊一下，关于卒中，每一个人最应该知道的
**1.什么是脑卒中？**
脑卒中，也叫「脑中风」。后面这个词大家比较熟悉。
意思是指，因为血流出现问题，导致部分大脑组织出现损伤。
主要有两种情况：
脑的某条动脉被堵塞了，脑组织缺少血液供应，出现「脑梗死」。
某条动脉破裂了，出血了，血液进入脑内或脑组织周围，这个叫「脑出血」。
**2.卒中有哪些危害？**
卒中后，大脑组织会受伤，会导致很多的症状及后遗症。比如：
说话不清楚，或者完全不能言语；
半身麻木，乏力甚至瘫痪在床；
失去行走能力，依赖轮椅；
智能下降，性格改变；
最严重的会昏迷，死亡。
生活中，有很多家庭的顶梁柱，因为卒中，迫使整个家庭陷入困境。
**3.如何简单又迅速的识别卒中？**
卒中来的快，作为非专业人员，有没有什么方法可以迅速识别出一个人是否发生了卒中呢？
有的。
美国在2007年，提出了「FAST」方法。
面部(Face)：面部是否不对称，或一侧下垂？
手臂(Arm)：一侧手臂是否无力或麻木？如果某人尝试伸出双臂时，是否有一侧手臂位置偏低？
说话(Speech)：是否说话困难？说话音调是否很奇怪？
时间(Time)：如果有出现上述任何症状之一，建议立即呼叫救护车。
FAST方法虽然好，但由于是英文，不太适合我国老百姓使用。
因此，在2016年，中国的专家提出了更加适合咱中国人的识别方法：
中风 1-2-0
记住3个数字：1-2-0
1.看1张脸
脸不对称，口角歪斜
2.查2只胳膊
平行举起，单侧无力
0.“聆”听语言
言语不清，表达困难
如果突发出现上述任何一种症状，请立即拨打120急救电话。
怎么样，是不是有「包学包会」的感觉？其实，这个技能也是很多急诊医生的培训项目，非常实用。
记住这个口诀「中风120」，说不定哪天，你就可以挽救自己或身边的家人朋友，减少人生遗憾。
**4.在医院外（家里）发生卒中后，首先要做的事情是什么？**
是的，立即！
越早到医院，开通血管的机会就越多，残疾的程度就更小。
记住：
不要选择在家观察！
不要抹油按摩！
不要扎手指放血！
只需要：尽快就医！
**5.如何预防卒中？**
任何一种疾病，预防永远最重要。
兵法云：「知己知彼，百战不殆」。想要预防卒中，就要先知道有哪些问题容易导致卒中，这些问题在医学上叫做「危险因素」。
有些危险因素是没办法控制的，比如年龄，性别，种族和遗传。这些叫做「
有些危险因素是可以控制和管理的，这些叫「可干预危险因素」，这些地方是我们预防的重点。
卒中有10大「可干预危险因素」：
不要小看这10个因素，它们可以解释约 90% 的卒中风险。
换句话说：
控制和管理好这10项，就可以最大程度地预防卒中的发生。
具体来说，就是：
定期量血压，血压高的控制血压
定期测血糖，血糖高的控制血糖
肥胖的要减肥
戒烟，戒酒
坚持运动
保持健康饮食习惯
学会释放压力
以上高危因素，你有吗？
欢迎转发到朋友圈，提醒大家，科学认识这个「杀手之王」：脑卒中。
靠近我
远离卒中