時尚Vplus
只能說,不經常護膚還很顯年輕的人,真的讓人羨慕。現在的人為了讓自己看起來年輕一點,有的通過穿著改變,有的通過鍛鍊讓自己皮膚看起來好一點,有的則通過化妝來使自己看起來年輕一點。可是,事實就是事實,怎麼也改變不了,如果停止這些,一切還是會
恢復原樣。有的人說經常護膚就會讓自己看起來年輕一點,但是其實,這些都是不真實的,而且還會花很多的錢。可是為什麼有些人不經常護膚還特別顯年輕呢?其實原因主要有兩個,要麼是天生的,要麼就是有良好的習慣。
天生的這個就沒的說了,人家孃胎裡自帶的,只有羨慕的份。可是良好的生活習慣這個,我們卻可以學習的。要想顯年輕,首先就得皮膚好,生活中很多習慣都會影響我們的皮膚質量。就比如飲食習慣,飲食清淡,喜歡吃蔬菜水果的人的皮膚,自然就比那些吃辛辣食品,不吃蔬菜水果的人皮膚看起來好得多。其次就是生活作息,生活規律,早睡早起的人皮膚自然就很光滑水嫩,經常熬夜的人,皮膚就比一般人暗淡,看起來就會蒼老很多,所以想要皮膚好,看起來年輕一點,首先就不能熬夜。然後就是運動影響人的新陳代謝,運動出汗會促進身體內部的新陳代謝,所以運動的人皮膚就自然看起來好得多。
其實,要想顯年輕,最重要的還是心態,經常保持微笑,自然就年輕得多。
澳範兒
我61了,不知顯年輕不,
一路看風景C
奇趣Baby
本人54歲,從來不用美圖p照片
yyh63749451
一天三餐正常,七、八分飽,晚上作息規律,心態好。多微笑,人就自然年輕了,我七零後的,還算年輕吧
捕捉唯美
來吧,猜猜我多大了,真心話
姣姣67870173
小密有一句很殘忍的話不知當講不當講,不過既然你誠心誠意地發問了,那我就只好——實話實說了。
那些不經常護膚還特別顯年輕的人,都只有一個秘訣——基因好。
比如膚白貌美腿長的李小冉
再品一品這段採訪:
據說,李小冉的好皮膚就連化妝師表示羨慕,完全0毛孔,0瑕疵,而她也自曝小時候的外號就叫“牆皮”,因為皮膚太白......但李小冉卻宣稱她並不怎麼保養,天天拍戲熬夜,有時候連面膜都懶得敷。(李小冉38歲的素顏照)
是不是更妒忌了?
難道,皮膚不好的人就只能多花錢拼命護膚了嗎?非也非也。沒有李小冉的“好基因”的我們應該明白,外在的護理很重要,但從內調養,既省錢又高效。(課代表記一下筆記)從內調養的第一步,就是擁有好心態。一個人的心態都會表現在他的臉上,心態好的人一般都比較青春朝氣,心態不好的人就會顯得暗沉無光,比如以前的小密。更重要的是心態還會影響我們的皮膚狀態進而影響我們的視覺年齡。
自從發現了秘密後,小密開始練瑜伽了。瑜伽能幫我們舒緩身心,尋找內心的平靜,達到身心合一的狀態,從心開始年輕,整個人狀態自然就好了。接下來幾個瑜伽動作可以調整我們的心態,幫助平靜我們的內心,一起來學習一下吧!
這個體式就像是展翅高飛的孔雀,練習者首先需要站在瑜伽墊上,把一條腿高高豎起搭在自己的肩膀上,然後慢慢彎腰,使整個腰部和腿形成直角,雙臂展開就像即將翱翔的孔雀一樣。這個動作可以平靜練習者的內心,是修煉心境的一個非常好的動作。
單腿輪式的變式,練習者首先站在瑜伽墊上,上半身慢慢的往後仰,直到手能接觸到地面為止,這個時候要注意手和腳,這時不應該有距離,應該讓胳膊貼住腿。但這個姿勢完成之後慢慢的抬起一條腿,兩條腿形成一條垂直地面的直線。保持這個動作五秒鐘,然後換另一條腿進行練習。
側板式的變式,保持側板式的姿勢,然後腿部慢慢彎曲膝蓋著地,大腿和小腿摺疊起來,胳膊也慢慢彎曲手掌,手心,手臂和手肘都緊貼地面。右腿高高的射向空中使兩條腿形成一條直線。
這些姿勢在練習的時候,我們都需要保持眼睛閉上,這樣閉上眼睛之後,我們身體的其他感覺器官就會變得更加敏感,對外界環境的變化也變得比較敏感,這樣就能放鬆我們內心的緊張和抑鬱不安的情緒。
有什麼需要的可以跟小密留言喲,小密會108體式千萬變化,就不信沒一個姿勢能讓你喜歡。
波羅密練瑜伽
81年的早上從來都不洗臉
手機用戶6532026615
我孩子上高二了,從來不用面膜
384336700
我就很少護膚,我55歲,見到我的都說我年輕,主要是心態好,還有我喜歡喝啤酒,酒是糧食精,越喝越年輕