根据全国老龄办公布数据，截至2017年底，我国60岁及以上老年人口已达2.41亿人，占总人口的17.3%。预计到2050年前后，老年人口占比将达34.9%。中国医学科学院、北京协和医学院公共卫生学院院长刘远立表示，我国未老先富，未备先老，正要打的是一场缺乏足够基础的遭遇战。
当年迈的伴侣、忙碌的子女面对活动障碍、
生活不能自理的老人时，有谁能够帮助他们？
我们由请郑州市“十佳护理员”团队代表
老年人居家护理的需求量也不断增加。因此，掌握居家照顾老人的专业技能可以促进老人疾病的康复，延长老人的生命。
照护要点
正确摆良肢位
良肢位是指针对偏瘫患者，具有促进肢体功能恢复，减轻残障的特殊体位。对于偏瘫的老人，容易发生肩关节半脱位、肌肉痉挛、足内翻、足下垂、肌肉废用性萎缩等并发症。通过早期正确体位的摆放就能够有效预防和改善并发症。
患侧卧位时，应将头垫在枕头上，肩和肘部下垫软枕，手指伸展。两腿之间和背部均垫软枕。床上坐位时，背部用枕头垫好，两手放在床前桌上，臀下垫一坐垫，足底放一沙袋。
长期卧床的老人需要每2小时更换一次体位。尽量减少仰卧位的时间，而患侧卧位（患侧在下方的侧卧位）可以增加患侧知觉刺激，减少痉挛。
节力协助防劳损
照顾长期卧床的老人，不是一朝一夕的事情，往往需要耗费极大的体力。照顾者在护理老人的同时，学会应用人体力学技巧，在搬动，转移老人时，注意降低重心，使用大肌肉群，避免造成自身的肌肉关节的损耗和拉伤。
例如，在协助偏瘫患者从椅子上站立时，照顾者要学会半蹲而不是弯腰，以保护腰椎。
让老人双臂搂住照顾者颈肩部，照顾者用双手提拉老人的裤腰带，膝盖抵住老人患侧膝盖，协助其站立。
借助用具鼓励自护
卧床老人往往丧失了部分生活自理能力，一些老人经过积极康复锻炼之后，可以部分甚至完全恢复功能。这就需要照顾者不断激励老人，树立自我照护的信心，最大限度让老年人生活自理，并积极参与到日常生活能力锻炼中。
例如晨起刷牙、穿衣扣纽扣，照顾者可配合老人健侧手共同完成。一日三餐的进食，可以利用专为偏瘫患者设计的吸盘碗和带有把手的勺子，鼓励患者自行喂食。
关注心理尽力陪伴
长期卧床老人常容易产生敏感、多疑、焦虑甚至抑郁的心理。家属对患者应有耐心，时常给予精神上的鼓励。为老人提供电视、电话、微信视频等设备，鼓励他们与外界交流，家属多陪伴他们，协助他们使用轮椅、拐杖、助歩器等下床，陪同卧床老人外出活动，扩大他们的社交圈，减少老人的不良情绪。