说到高血压,那段伤心的往事就会浮现在我的脑海当中:我是一位农民,高血压10余年,查体时发现血压190/120 mmHg。心电图显示左心室高电压,提示心肌肥厚,V4-6 ST段水平下移0.1-0.2 mV, 且T波倒置,但2年内无明显动态性改变。心脏超声显示左心室舒张功能减退,左房(LA)38 mm,室间隔(IVS)13 mm,后壁(PW) 11 mm, 符合高血压左心室肥厚改变。尿常规(-)、血脂血糖均在正常范围内。被诊断为高血压3级、高危。每天服药各种降压药,血压也没有明显变化,直到我遇到了一位老军医,经过治疗现在的血压基本稳定在了120/75左右,今天我就把自己控制血压的方法分享给大家:
玉竹桑叶茶:
玉竹、桑叶各5g,青钱柳、牛蒡根、槐花各3g,先将材料洗干净,碾碎,一起放入药袋中煎煮一小时,每日喝两次。
玉竹桑叶茶富含皂苷、多糖 、黄酮及多种微量元素,可以降血压、降血糖、降血脂。对高血压和高胆固醇、高血糖等有特殊的疗效。
红枣、山楂、鬼针草降压方
准备大红枣6枚,北山楂肉6到10克,鬼针草4到6克。先将大红枣入锅内炒一下,到有糊香味为止。然后将这三味药水煎,或者用水来冲泡,每天用药液来代茶饮,每天一剂即可。
女贞子黑芝麻瘦肉汤
原料:猪瘦肉60克,女贞子40克,黑芝麻30克。
做法:
(1)先将猪瘦肉洗净,切成小块。
(2)再把女贞子、黑芝麻洗净。
(3)将全部用料放入锅内,加入适量清水,大火煮开后,小火煲1小时,调味即可食用。
功效:补肾黑发、益精养颜,治疗高脂血症、高血压病。
柠檬香菇酒
材料:香菇25克,柠檬1个,蜂蜜80毫升,白酒500毫升。
制作:将香菇、柠檬洗净晾干,切片,放入白酒中,密封7日后,拿出柠檬,再浸泡7日,加入蜂蜜拌匀后即可饮用。
用法:日服2次,每次20毫升。
适用范围:健脾益胃,适用于高血压、高脂血等患者。