过去半年，消费降级频频被提起，不知道从何时起，大家不约而同将话题聚焦在了生活质量上。
大到购房置业，小到商场血拼，稍有不慎，我们就会陷入消费降级的怪圈。但其实，相对物质上的品质降级，精神上的降级才最可怕。
一直以来，我都被“不好意思”绊住了脚。
中国自古讲究中庸之道，无论是学生时代还是进入社会，我都被耳提面命地教育：好好和人相处。
好好和人相处的结果就是：所有的不好意思自己买单。
大学时候，许久不见的朋友向我借钱急用，我不好意思拒绝，自己掏了大半个月的生活费给她。那个月，我靠着白米饭加老干妈度日。
毕业旅行时，我和闺蜜按照地图指示，却怎么也找不到目的地。因为不好意思向行人问路，完全陌生的城市里，我们多走了半小时的路程。
工作以后聚餐，大家兴奋地对着菜单乱点一通时，因为不好意思点菜，面对红彤彤的一桌，我回家吃了桶泡面。
无论朋友还是陌生人，我对他们说的高频词语是：是的、好的、OK。
蒋方舟曾在《奇葩大会》将这种性格归结为“讨好型人格”。
少年成名的蒋方舟从小就在赞美与荣誉中长大，直到某天朋友问她“你有没有跟朋友产生过很真实的关系？”她才恍然醒悟，自己从没有在同事和朋友面前表达过真实情绪，就算在最亲密的爱人面前，也一味避免发生冲突。
因为——不想让对方不高兴。
名气大如蒋方舟，也会一直畏惧着世俗的眼光，试图讨好着所有人，遑论我们普通人。
“下份工作一定不能再这样！”
朋友小优最近在准备离职事宜。在老一辈的眼中，小优一直是“别人家的孩子”，读书上进，乖巧懂事，一毕业就直接进入一家大型国企。
但最近和她聊天，她跟我讲起了她的职场经历。
初入职场，她处处小心翼翼，尽量把每件工作都做得完美无缺。对同事的要求，她从来不会拒绝。每次和上司交流时，她也非常谨慎，严格按照上司的指令执行，以免给领导留下年轻自傲的印象，给整个公司的90后抹黑。
可越是这样迎合，她独自一人回家的时间越晚。“和同事要和谐相处”，每当她想反抗时，父母的话总在耳边响起。
但最近，她在会上被领导点名批评：做事缺乏独立性，没有团队意识
她突然意识到，进公司一年以来，她从来没有独立运营过项目，所谓的工作，全是其他同事的“边角料”。而即使这样，在同事的私下聚餐中，也永远不会有她的身影，她只是一个“随时可以接锅的人”。
最后，不断的委曲求全，换来的不过越加明显的黑眼圈和被边缘化的自卑感。
事实上，我们身边很多人一直扮演着讨好别人的角色。
从来不会拒绝朋友的请求，能借的钱一定借；
集体中从来不敢大声发表意见，大家的意见就是自己的意见；
就连朋友圈也不敢多发，怕别人看到对号入座；
卡伦·霍妮曾在书中这样描述过“亲近人“的三个特征：
1.自觉地尽力做到无愧于别人对他的期望，因而常常看不见自己的真实感情。
2.回避别人的不满，逃避争吵，躲避竞争。
3.无意识地倾向于以别人对他的看法来评价自己。
这种特征与讨好型人格不谋而言，在他们的世界里，一直期待以妥协换来更多的喜爱。
但事实上，借的钱多了，会被扣上了“人傻钱多”的帽子；现实和朋友圈里沉默久了，就会变成集体中的隐形人；
当沉默到了一定程度，隐忍将变得毫无意义。
电影《被嫌弃的松子的一生》中的女主松子，一生渴求被爱，却被不停地抛弃。
想要赢得作家的心，甘愿被逼当土耳其浴小姐，最后对方弃她而去；
爱上有妇之夫，每周悄悄相聚也欣然接受，可对方还是选择了原配；
与混混相恋，被打骂也甘之如饴，生怕对方不满，最后一如既往地惨败收场。
归根结底，连坚持自己都困难的人，又怎能奢望有人去透过现象看到本质的你？
这种讨好型人格，其实一直把我们的喜怒哀乐系在别人身上，这难道不是一种精神降级吗？
每个人都会怕得罪别人，但事实上，周围最受欢迎的，反而是那些放胆直言的人。
而那些毫无底线的妥协，都是在降低自己的生活质量，给自己找不痛快。