当你觉得孤寂，需要爱的时候，“吃”会让你觉得有某种安全感。
有一位年约38岁的医院护理人员，她对于脂肪有一种难以言喻的激动与情感。那黄澄澄的脂肪对她而言，充满了温暖与爱的能量。
在她13岁那年，妈妈因卵巢癌过世了。
当年在乡下，家境不好，妈妈常用猪油炒菜，那金黄色的油转化成妈妈对她的爱。每当她思念与渴望妈妈的拥抱时，就会有股特别想吃的冲动，尤其爱吃炸鸡。
后来，她意识到她是因为需要爱才会抑制不住想吃的冲动，便开始选择用其他的方式来转移注意力，寻找自我的安全感。
现在，每当她经过炸鸡店，看见那香香的黄澄澄的炸鸡块时，已经完全可以控制住自己的食欲了。
人与这个世界的关系，最早是跟母亲的脐带连接在一起的，在子宫里的时候就靠着妈妈的脐带输送养分。
一出生，我们就吮吸着来自妈妈的乳汁，它是滋养身心的补给品。当依偎在妈妈的怀里，就能感觉得到温暖、温馨，有一种安全感，还有一种饱足感。
当需要温暖和爱的时候，当把热热的食物吃到身体里，食物在口腔、在胃里的温暖感和满足感，短暂地取代了被人疼爱和关怀的内在需求。
有时，只是想要一段非常亲密的性爱关系，很多人会无意识地寻找美味温暖的食物来替代。
如果你在孤寂的时候容易进食，可以用其它方式给自己抚慰，比如：一个人的时候可以泡一个热水澡；或者去做一个美容的SPA； 参加一个团体兴趣小组，或者和朋友倾吐一下你的感受。
当然，最重要的要学会自己爱自己。