口腔溃疡是因为上火吗？
口腔溃疡的具体发病原因有很多，通常认为是免疫和环境等综合因素引起。所以口腔溃疡并不等同于上火。就算牛黄解毒丸、黄连上清丸这些清火药吃上一把，口腔溃疡不久后真的愈合了。但这其实是口腔溃疡自己恢复了，并不是吃的清火药起了作用。
有些口腔溃疡可以找到明确诱因。比如，吃硬物时刮破了口腔某个位置，口腔黏膜上的细微创口会发展为口腔溃疡。此外，牙尖频繁摩擦，吃火锅、油炸食品，都可能引起口腔溃疡。对于这些情况，只要阻断引起溃疡的病因，保持口腔卫生，正常情况下溃疡两周内就可自愈。对于不明原因的口腔溃疡，可使用口腔溃疡药膜等针对性药物缓解疼痛。
所以单纯说口腔溃疡是上火了，这是不合适。至于医院医生开出复合维生素和锌剂，只是为了改善身体代谢水平，促进溃疡面的愈合。这些药物属于辅助性治疗，帮助减轻症状，并不是针对发病病因的用药。
出现口腔溃疡时该怎么办？
1、溃疡一般不用用药，一到两周即可自愈。或将维生素C或B2的药片碾成面，涂在患处，一两次就有效。也可以在药店买些治疗溃疡的喷剂或贴膜，促进口腔溃疡的愈合。
2、坚持用浓茶嗽口，茶叶中的茶单宁具有收敛和杀菌消炎作用，能促使口腔溃疡面愈合。此外，茶中含丰富的维生素，如维生素C 具有抗坏血病作用，能促进伤口愈合；维生素B2 能防治各类炎症；还有其它多种维生素，对口腔溃疡面的康复均有一定作用。
3、把新鲜的黄瓜直接加凉白开在榨汁机中取汁饮用。可以在早晨喝一杯，起到清爽肠胃的作用。黄瓜中含有大量维生素，可以缓解一定的发炎症状，对口腔溃疡能起到有效的治疗作用。如果觉得黄瓜汁口感有点苦涩的话，可以适量加点蜂蜜调味。
4、选择适量的百合、麦冬、绿豆、黑豆、黑芝麻、西米、枸杞，薏米，黑米一起在水里浸泡一宿，然后打成浆，量约一大杯，把这一大杯浆，在一天中分次喝完，连喝3～5天，口腔溃疡就可愈合。
口腔溃疡反反复复该怎么办？
1、坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、过热等刺激性的食品，保持大便通畅。
2、使用非离子碱性牙膏对口腔黏膜有益无害。如果牙膏中含有月桂基硫酸钠（SLS），可诱发和加重口腔溃疡，导致口腔黏膜干燥，发生微小破裂。
3、不熬夜，坚持早睡早起的生活作息。熬夜会导致体内激素发生变化，口腔唾沫增多，刺激溃疡。保持口腔清洁，及时漱口刷牙，避免食物残留滋生细菌。吃饭时细嚼慢咽，避免擦伤或咬伤口腔内壁。
4、在患口腔溃疡期间，建议戴口罩，避免一些细菌、病毒通过嘴巴、鼻子等进入口腔，造成进一步损伤。