“如何保护自己”一直是女性群体高度重视并不断探讨的话题之一，即使是在社会文明高度发展的今天，女性朋友遭受侵害的恶性事件依旧频繁的发生。
当侵犯突然来临时，除了大声呼救外，受害者更应该果断运用自己的身体作为武器，从而有效保护自己。
人体的自然武器和应用方法
拳
遭到侵犯时，女性受害者可尝试握拳锤击歹徒。锤击的目标应该锁定在歹徒鼻子、锁骨、颈部、咽喉、阴部、腹股沟等脆弱部位。
切记，应尽量避免胡乱击打歹徒，这样的攻击不仅多半无效，还有可能伤及女性的手指或手腕。
肘
肘部时近距离攻击最好的武器。比如当歹徒从背后抱袭你时，防卫者反身以肘击歹徒咽喉部位和头部是解脱对手的最好办法，有力的肘击可以令对手失去继续战斗的能力。
膝
以膝撞击进攻者的小腹、裆部或大腿内侧可对歹徒造成极大的伤害。当歹毒与你过于贴近时，可采纳膝部攻击的方式。
不论你一击之下能否令歹徒倒地，歹徒都会至少在一瞬间失去主动进攻的能力，从而加大自己逃生的几率。
脚
用脚攻击歹徒通常要比手部攻击所造成的伤害更大一些。通常腿部力量会远远大于上肢力量，且进攻距离更具优势。
当歹徒向你扑来时，用脚一个踢向对方腹部或裆部，常能达到令对方短时间内丧失战斗力的效果。
切记，用脚攻击时抬腿不宜过高，应锁定在对方腹部、阴部及膝关节等薄弱部位。
齐广中