準大一新生們，還有不到一個月的時間就要踏入大學進行軍訓啦！你們做好準備了嗎？參加軍訓首先要調整好自己的心態，懂得軍訓是一次身體素質提高的過程，也是大學四年開頭的第一節課，不要因為軍訓的大強度感到壓抑，甚至因此發牢騷。應該積極參與，利用軍訓的機會迅速結實同學，多與大家交流溝通，爭取給同伴和老師留下好的印象。大家都準備好迎接9月的烈陽了嗎？一份軍訓期間注意事項給大家分享，趕緊來看看吧！
軍訓前的準備
1. 一般來說軍訓學校都會發一套迷彩服，帽子鞋肩章什麼的，但是也有有的學校不會給軍用的短袖，發短袖的話，如果不每天都檢查就千萬不要穿，不知道那是什麼布料，一點不吸汗還越出汗越熱。在裡面穿砍袖吊帶什麼的就好，領口一定要大，一定要是棉質的，吸汗還不沾身。
2. 隨身攜帶面巾紙和防曬霜，可能的話最好也帶兩個創口貼，以防受傷，最好帶個包，裝手機，錢，水，不想帶水的話可以買，因為可能會有賣冰水的人出現在訓練場，那種時候，賣冰水的就是神。
3. 防曬霜要多塗幾遍，隨身帶著，每個休息時間都塗一次，軍訓時會大量出汗，汗液會把防曬霜衝散的。不要覺得只塗臉部就可以，耳後包括耳朵，脖子尤其是後脖頸，還有小臂才是關鍵。防曬霜買30倍以上的，效果很好。
4. 大多數學校會要求穿軍鞋，也有的學校不用，千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上，然後買便宜的棉柔的衛生巾，因為越便宜的越厚越軟，男生女生都可以用，不要覺得不好意思，修剪成差不多的形狀，粘在鞋底再墊鞋墊，沒人會知道，軍訓很苦，尤其是有拉練的學校，為了腳上不起泡，還是怎麼舒服怎麼來。
5. 軍訓時留留海的女生把留海用卡子別起來吧，出汗時留海會粘在額頭上，不僅熱還會刺激額頭長痘，把軍帽調的稍微緊一點，在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙，就普通的心相印那種就好，不用特地打開再折起來，帽子會把紙夾住，這樣汗水就不會往下流，還能防止額頭皮膚整天被帽子內層的膠粘的長痘。
6. 早上都會有早操，出去練完才帶隊回去吃飯，所以儘量把鬧鈴定得早點，先吃兩口餅乾墊胃，不要到時候手忙腳亂忘帶東西，早操時又餓得胃痛，還可以打扮打扮一下。
7. 儘量每天都吃鈣片等保健品，軍訓時大運動量，營養得跟上，吃點鈣片和維生素，又長個又減肥還抑制身體高強度缺水，一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。
8. 有的女生不想軍訓可以假裝生理期請假，就算沒有不舒服也要裝樣子。
9. 教官不要求挽袖子時千萬不要挽，熱也挺著吧，總比胳膊上下不一個顏色強。
10. 每晚都要塗曬後修復，三五天敷一次面膜，就要美白的就行，多吃點維生素多的水果，抑制黑色素生長。
11. 買一個最小的噴霧瓶，文具店超市都會有，每天出去訓練時都灌滿涼水帶著，熱了往皮膚上噴幾下，水珠不要用手抹，就留著自然風乾，至少能稍微涼爽一會兒。
12. 儘量每晚洗迷彩服裡穿的衣服，就算累也儘量每天更換，尤其是男生，不然第二天會很難受，而且味道很難聞。
13. 早餐別喝粥，牛奶，豆漿什麼的，就算已經養成習慣，這段時間也請把早餐換成乾的，教官不會喜歡誰沒事總打報告上廁所的，他們會告訴你在戰場上沒有時間上廁所，所以不讓去，或者在去完衛生間回來後讓你跑圈。
14. 別因為熱就不好好穿迷彩服，迷彩服的確很厚很沉，穿著很熱不舒服，但至少它吸汗防曬還不怕髒，累得要命隨地一坐沒人會心疼，而且比起被曬得起斑，還是熱一會好一些。
15. 每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多專業，一條腿揉5分鐘就好，不然第二天會痠疼得抬不起腿，還會長肌肉，到時候要減小腿更難。
16. 腳上可能會起泡，別慌張，視情況而定看是否需要挑破，有的不影響走路得話就放那別動，等肌體自己吸收就好，挑破更疼。
17. 午餐一定要吃，也一定不要吃太飽，不吃的話下午訓練沒精神還會胃疼，吃多的話下午會困，跑步還岔氣，就吃一點就行，怕餓就帶幾塊糖。
18. 和學姐學長搞好關係，又問題可以問他們，他們會告訴你很不錯的經驗，有的時候還能幫你在關係好的老師那拿到假條。
19. 喜歡化妝的，不化妝不能出門的女生們在軍訓這段時間就不要抹太多了，幾層防曬霜塗完什麼都看不到，如果實在想就在最後塗一下散粉定妝，不然抹太多流汗後妝會花掉，揉眼睛什麼的也不方便。習慣早上洗頭的也不要洗了，有這時間多睡一會兒最好，不然洗完也沒時間幹，半乾不溼的頭髮更熱。
20. 軍訓的時候不要吃油的膩的辣的東西，肉當然要吃，但別頻繁吃太多，不然每天那樣出汗，暴曬，毛孔被汗液、灰塵、油脂、化妝品還有防曬霜堵住，再加上這些刺激的食品的話，不長痘也難。
21. 近視的朋友們，度數小的儘量別戴眼鏡了，度數大的配隱形吧，戴著眼鏡這麼曬會在臉上留下鏡架的輪廓的。配隱形的話請到大型正規眼鏡店配，別配帶顏色的。注意：新的隱形眼鏡鏡片是用小瓶裝著的，一瓶一隻，瓶口有錫紙封著，沒有的不要買，說明不是新開封的，衛生不保證。一般商店和美容院還有小眼鏡店賣的都沒有錫紙封口，不信可以觀察一下。
22. 所有學校軍訓都會有隊列、軍姿、軍體拳，要學就好好學吧，因為這時候生殺大權在教官手裡，順著教官的意是最好的選擇，至少讓他們滿意後就不會一遍又一遍地折騰了。
23. 不是所有學校都有拉練，但是還是寫一下以防萬一。拉練那天早上會要求非常早起床，不管多早一定要吃飯，要不幾十公里撐不下來，也不要吃太多，出去還找廁所或者胃疼的話太麻煩。
24. 拉練不要背大書包，那種很便宜的雙肩小包最好。午飯要求自己解決的話，2瓶水一個小麵包足夠，還有面巾紙和溼巾，還要記得帶糖和口香糖，不要那種非常甜的奶糖，巧克力也行，但會化掉，吃完還會渴。帶上一個小MP3，能讓你在拉練的路上不那麼辛苦。
特別提醒
1.關於剪頭髮。
並不是所有的學校在軍訓的時候需要剪短頭髮，當然大部分都是不需要的，可能只是少部分學校有這個要求。如果你不願意剪，也可以提出申請。相信很多女生都不想剪掉自己一頭飄逸的長髮，現在軍訓一般不會強制剪髮的。
2.關於請病假。
有些同學身體不適，一定要提前去醫院開好證明，將證明條交到輔導員或者教官手中。可能有同學會認為軍訓枯燥也很累，會有同學假裝生病來逃避軍訓。建議不要這樣做，軍訓時開啟大學美好生活的開始，在軍訓中我們會收穫很多東西。錯過之後，畢業時反而會後悔不及。
3.不要硬撐。
大學生在中學階段多忙碌於緊張的學習之中，缺乏必要的身體鍛鍊，導致絕大多數人身體素質較差，現在負責軍訓教官們也清楚著這一現狀。比前幾年的軍訓強度都有所降低，對待接受軍訓的學生也顯得人性化。
軍訓中要講“堅持再堅持”，但如果實在堅持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質較差的同學。扛不住的時候別硬撐，只要你禮貌些，按規矩向教官說明情況，教官一般都會讓你退出隊列去休息。
4.預防腳底起泡。
參加軍訓的時候挑選一雙尺寸比自己平時的鞋號大一碼的膠鞋，到時候在鞋底墊厚一點的棉墊，穿棉襪，以防軍訓跑步的時候腳打泡出血。還有一種軍訓防起泡的秘密武器介紹給同學們，就是將棉質衛生巾墊在鞋子裡，既能保護好你的腳，又可以有效的吸汗。
5.降暑藥不要亂吃。
很多同學會在軍訓當日備好降暑藥，但拿藥時一定要在校醫務室進行諮詢，不能僅靠自己的判斷就亂吃藥。一旦出現中暑的現象，應稍作休息後去醫務室診斷，不要自己用藥。一定要保證用藥正確和安全。
學趣益學助力高考！為考生加油！