放假？你在做梦的吧？？？！！！
像我这样热爱工作的人从来不想着放假！
…
愉快的周末转瞬即逝
伴随着逝去的还有凉凉的天气
不过就算天气火热
也抵挡不住小伙伴们看世界杯的心呀
话说这届世界杯有些冷冷冷啊
从阿根廷、巴西被点平，到德国的落败
凉凉都不能表达球迷们的心情了
毕竟凉的还有接下来的高温高湿天气
近期江苏天气的关键词
就是“高温”和“高湿”
根据省气象台未来一周天气预测
本周副热带高压增强北抬
暖湿气流活跃，江苏多降水天气
25日大部分地区有分散性雷阵雨
26至7月1日雨带将在我省南北摆动
26-27日、30日强降水位于江淮之间和淮北地区
28-29日、7月1日雨带南压至沿江苏南地区
副热带高压是一个来自热带海洋的暖性高压
它带来的是酷暑炎热
在它的全面控制之下
南方地区的高温将再度升级！
在无锡人的印象里
副热带高压 就是热热热
sdfd
还记得去年经历的
40天加长版“三伏天”吗？
今年三伏天…还是40天！
而且最热的“中伏”也还是20天！
接下来的日子出门随身包里带把伞
别嫌麻烦，防晒遮雨
你总能用到的！
小尚在这里要提醒大家
这段时间衣物容易发霉，蚊虫繁殖速度快，还很容易滋生肠道病的病菌。要注意饮食卫生，尽量不吃生冷食物，防止胃肠道传染疾病的发生和传播。
☑大汗不宜“冲凉”
☑气温高，赤膊更热
☑空调降温效果更好
☑避免加重病情的食物
☑运动要适量
☑冷饮过量肠胃不适
☑硬板床更健康
如何预防中暑
衣：衣服服装宜轻薄、透气、宽松、浅色。
食：补充足够的能量、蛋白质、维生素和钙的同时，饮食宜清淡易消化，少食高油高脂食物，多重水果蔬菜。注意补充盐分喝矿物质，高温下活动或工作时，至少每2小时喝2-4杯清凉且不含酒精的液体（500-1000ml）。运动饮料可以帮助人们在流汗的过程中补充身体所需要的盐分与矿物质。
住：尽量呆在凉爽环境，如无法降低环境温度，可用凉水擦身、洗脸来降低体温。
行：外出尽量避开高温时段，并避免长时间直接暴露于阳光照射下；室外活动时，佩戴遮阳帽、墨镜，涂抹SPF30以上的防晒霜；不要把孩了、老人留在熄火的汽车中。
快快抱紧凉席、空调、冷饮
准备避（tao）暑（nan）去吧！