平乐郭氏正骨
洛阳平乐郭氏正骨盛传六世、历时二百余载，洛阳正骨(平乐郭氏正骨)，是治疗骨伤科疾病的民间知识。起源于洛阳市孟津县平乐村郭氏家族，形成于清朝嘉庆年间，郭家世代居家乡行医，族内秘传，建国前盛传五世，以疗效独特、医德清廉而闻名。
2008年6月“平乐郭氏正骨法”入选第一批国家非物质文化遗产扩展项目名录。
春雨里的平乐正骨 中国非物质文化遗产
腰椎间盘突出症系腰椎间盘髓核，从纤维环的破裂处突出，压迫脊神经根，而引起以坐骨神经痛为主的临床综合症候群。腰椎间盘突出症是一种较为常见疾病，多发于生于青壮年。
其中以下两种原因较为常见
1、直腰坐时，腰肌处于收缩状态，久坐后腰背肌持续收缩，易发生劳损，以上两种情况都可产生腰痛。
2、腰椎间盘突出患者会突然负重，在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加，易引起髓核突出，是腰椎间盘突出症的病因。
3、腰椎间盘通常在25岁以后开始逐渐退变，长期反复的劳损（如长时间站立或长时间坐，固定姿势不变，负重弯腰状态下椎间盘容易受到损伤）、外伤、腰骶椎的先天异常、家族腰突遗传都是致病的原因。
腰椎间盘突出常见症状
1、据临床统计，5%的腰突症患者有不同程度的腰痛，80%的患者有下肢痛。特别是腰痛，不仅是腰椎间盘突出最常见的症状，也是最早出现的症状之一。
2、在行走时疼痛加重，不能完全站直行走，多数腰椎间盘突出患者，需用手扶腰部疼痛一侧，咳嗽、打喷嚏或提重物时，疼痛会突然加重。
3、患病一段时间后，疼痛区域出现麻木，腰椎间盘突出患者会有感觉减退现象。
腰椎间盘突出常见缓解方法
1、丝瓜籽配白酒
丝瓜籽半斤，炒黄研成粉。白酒送服，每次1钱，一日二次，服完即愈。这个方法可治腰椎间盘突出、妇女产后腰痛。
2、减轻神经根水肿药物的应用，如甘露醇、激素等，这类药物的消炎镇痛作用非常突出，在腰椎间盘突出症的急性发作期尤其明显，但甘露醇对肾功能不全者慎用，激素在停止用药容易出现症状反跳现象。
3、外敷疗法，选用纯中药熬制，直接贴敷患处后，药力可以渗透皮肤，进入患处的软组织和骨骼，对软组织进行消炎止痛，从而解除对神经的压迫。（膏贴已经传承两百多年，是中华老字号，被政府列为非物质文化遗产，针对腰椎间盘突出效果显著，大家可以放心使用）
【注意】膏贴不是西药，避免了口服对肠胃的伤害，温和亲肤不刺激，所以推荐此方。另外，鉴于口服药物和手术的副作用及风险不确定性，一般临床很少使用此方法，因此这里就不多做介绍。
分享护理方法
1、在久坐的时候，应该保持一个端正的状态，并且需定时的伸懒腰，多走动一下，能很好的使得腰部肌肉得到一定的放松。
2、保持合适的体重：体重的增加会使得脊柱承受的重量加大，为了健康，因此要控制自己的体重，合理参加体育锻炼，注意避免突然的扭腰运动。