頸椎病是中老年人的常見病，現在一直有年輕化的趨勢，很多年輕的上班族都有不同程度的頸椎病，不得不引起大家的關注，頸椎病多由頸部外傷、勞損、受寒等因素而誘發。其康復療法較多，大致有牽引、體育鍛煉、物理療法、西式手法、藥物、固定和制動、手術、推拿、針灸和中草藥等方法。實踐證明，中藥外敷法治療頸椎病可取得顯著效果。
熱敷法：藥用威靈仙、五加皮、蒼朮、乳香、沒藥、白芷、三稜、莪術、木瓜、細辛、黃柏、大黃、赤芍、紅花、冰片各等量，研細末調勻，加食鹽和黃酒適量，調至糊狀，裝入兩個棉布袋內，置鍋蒸至布袋溫度達40度左右，直敷患處，以患者能夠承受為度。兩袋交替使用，每次30分鐘左右，早晚各一次，藥物袋可復使用。
藥枕法：藥用羌活、獨活、秦艽、防風、桑枝、葛根、赤芍、桃仁、細辛、補骨脂、川芎、五加皮、荊芥各等量研末，調勻裝入布袋，製成枕頭使用。
薄貼法（效果顯著）：即膏藥外貼法。用川烏、草烏、羌活、獨活、川芎、秦艽、威靈仙、當歸、骨碎補、透骨草、桃仁、紅花、細辛、乳香、沒藥、煅磁石、白芥子、花椒適量，加蜂蜜按傳統熬膏法加熱，去渣煉油加鉛丹成膏，待溫度低於100度時，用膏藥貼穴位或患處。每天換藥一次，連結兩個月。
這就是中國傳統膏藥——（淮盛堂貼）的製作技藝，因兩百年傳承被列為非物質文化遺產，受到政府的大力保護和支持，有效成分能夠深入皮膚知道骨骼病灶，能夠通筋活絡，消除病症。有效率在九成以上，現在網絡發達，（掏）宔上就很容易能夠找到，求醫不如求己。
頸椎病鍛鍊方法有2種
第一是用頭部做米字操，即用頭畫“米”字，首先頭部從下向上抬起，從右向左轉脖子，之後從左下方到右上方畫一撇，再從右上方到左下方畫一捺。動作要領是活動要慢，主要起到放鬆頸部肌肉的作用；
第二是頭部做鴨子探水的動作，患者模仿鴨子的動作，將頭部向前劃出波浪形，這個動作也可以緩解頸椎肌肉的緊張。
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