大家好，我是技巧君！
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大家好，我是技巧君，
在比赛中我们经常可以看到一些球员，
特别是后卫非常喜欢用跳步上篮来结束进攻。
这是一种非常实用的实战技巧，
可以通过脚步和移动上变换迷惑对方，
完成上篮或造成对方犯规。
今天我们就来学学跳步上篮，
处理得好，轻松过人没什么问题。
特别是近距离攻框的时候，
过人so easy。
解析环节
一般这招都是全速推进，
靠近防守时，
双手持球，双脚发力往前跨出，
同时发力起跳上篮！
首先我们要注意一点，
就是我们跳步前的收球，
我们收球一定要抱紧，
建议要双手持球，更好保护球！
行进间往右边或左边跳出，
改变前进方向，
注意要控制好距离，
离着篮筐远，就要跳的远一些；
离着篮筐比较近，跳的步幅小一些即可。
注意：跳步的落地点是比较有讲究的，
如果我们是从强侧突破，那么建议往弱侧跳，
当遭遇包夹时，则选择从两个人之间跳过去！
跳步训练
不运球正面跳步训练
不运球侧向跳步训练
运球行进间跳步训练
跳步结束后，
可以衔接哪些招数？
技巧君给大家介绍几招！
胯下衔接背后换手跳步上篮
跳步加翻身后仰跳投