每逢假日瘦三斤,这群兵哥是认真的


每逢佳节胖三斤,这是困扰广大吃货的恒久难题。然而,在广东深圳,却有一群小帅哥,他们是每逢佳节瘦三斤。当然,他们不是节食,相反他们从平日的每顿六菜一汤两主食变成了九菜一汤一主题烧烤、饮料随意。这不,端午小长假又来了,小编带你一看究竟!


都说穿衣显瘦、脱衣有肉是好身材;而走进武警广东省某部机动部队才发现,肌肉男鲜肉脸才算好身材;器械场上,只见瑜伽垫一字排开.
躺在上面撸铁的个个都是97、98年鲜肉脸,而满身都是肌肉腱子。
反恐中队指导员介绍,这是中队组织的健身教练员培训,“虽然以自愿为前提,但所有人都没有缺席的,连世界杯都不看了!”
据悉,这样的假日兴趣小组,在这里已经有一年多,深受官兵喜爱。
“平时任务和训练都重,节假日可以集中的专门学习和锻炼一块肌肉,感觉很酸爽过瘾!”中士刘文标感慨。
他和战友一起,在教练员的带领下抄起了哑铃、杠铃、铅球等器材,为打造一个完美的健美身形而挥汗淋漓,处处弥漫着争先恐后、你追我赶的活跃而又紧张的气氛。
要说练兵备战不怠,体能基础先得扎实。
训练过程中,教练员利用哑铃、杠铃、腹肌板等运动器械,结合自身示范演示,向官兵详细介绍讲解各类肌肉训练的动作要领,及时纠正错误动作、发力点。
“拥有一个强健的身体是作为一名军人的基本要求,有了强健的体魄才能够练就一身过硬的军事本领。”特战尖兵何海文挥洒着汗水说道。
据了解,该部还专门邀请了专业健身教练进行辅导授课,从运动机理、肌肉动态、心率状态到防护常识、伤病救护等进行了详细的讲解,纠正了官兵以往不少的错误动作,学到了很多科学训练方法。
中队长帮指导员纠正动作,这才是好搭档!对于科学运动,他们是认真的。
调整呼吸,精确到哪块肌肉的跳动,他们是认真的。
精确到角度和力度,他们是认真的。
没有多余的脂肪,他们是认真的。
新兵都能有这样的身材,还有这么鲜肉的脸,他们是认真的!