茶被誉为“最理想的饮料”，中国人也喜欢喝茶。茶叶中含有很多对人体有益的成分，例如茶多酚等。经常喝茶能够帮助我们预防很多疾病。但是喝茶一定要注意“浓淡”。古人常说“饮茶宜淡”、“淡茶茶温饮最养人”。可见，饮茶一定要淡。
茶与国人的生活和健康关系密切。人们对茶有这样的总结：“早茶醒目、午茶助神、晚茶驱睡；热茶解渴，温茶美人，凉茶爽口；姜茶治痢，糖茶和胃，浓茶醒酒，淡茶生津；茶可延年益寿。”茶虽有诸多益处，但饮茶不当反而有害，饮茶过多，泡茶过浓，可导致饮浓茶成瘾，甚至可能引发多种疾患。
茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，与人们的生活密切相关。然而，如果饮茶过浓，就会伤害身体。对于老年人来说，注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。
人们总说，喝浓茶不好，可究竟什么样的茶，才算浓茶呢？世间的事物，总是有相应的标准的。当然，矛盾是相对的，事物的标准也是相对的，从辩证法来说，这是没错的。然而喝茶这件事，标准是基于绝大多数来说，适合的就是标准。
通常我们会认为，茶汤颜色较浓、滋味较重的茶，便是浓茶。但是，由于不同的人，对于茶品的承受能力，不尽相同，可能有些我们认为，很浓的茶，对于其他人来说，正是比较适宜的口感。这样看来，浓茶的概念，还是显得比较模糊。
所谓浓茶就是茶叶放的太多，而是口味过于苦涩的茶。浓茶基本有一个共同特点，就是颜色很浓有点儿浑浊的感觉，等茶凉了之后，会在上面飘一层茶油。（欢迎喜欢喝茶品茶的朋友关注与分享）
饮浓茶的危害有哪些？
1、大量饮用浓茶易造成胃液稀释
浓茶中含过多的咖啡因、茶碱等，会刺激胃壁细胞，导致胃酸过多。长此以往，胃黏膜会受到刺激和损害，造成炎症、充血、水肿、糜烂，甚至胃溃疡、胃食道烧伤、溃疡。调查显示，70%左右的胃溃疡病人有喜饮浓茶。另外，浓茶中的咖啡因还可使人上瘾，形成恶性循环。（欢迎喜欢喝茶品茶的朋友关注与分享）
2、老年人饮茶的浓度越高，面临的骨折可能性也就越大
据专家对美国3170名50岁以上的老人进行饮茶习惯与骨折危险的分析表明，每天饮浓茶5杯的人，髋骨骨折的危险较不饮浓茶者高70%，每天饮浓茶7杯以上者，其相对危险性则高达80%以上。
为什么常饮浓茶会对骨质造成不良影响呢?这是因为茶中的咖啡因可明显遏制钙在消化道中的吸收，从而导致骨中钙质流失，日久则会导致骨质疏松，从而易发生骨折。
3、浓茶毁血管
老年人的血管脆弱，清淡的绿茶有利于高血压病的治疗，但是浓茶会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。此外，咖啡因的刺激作用会促使心跳过快，血流加速，呼吸加快，易导致心律不齐或心动过速，产生心悸症状，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者非常不利。 （欢迎喜欢喝茶品茶的朋友关注与分享）
4、不宜饮用浓茶的人群
1）青光眼：浓茶会刺激神经系统，造成眼压升高。重者可造成眼球毛细血管扩张，眼睛充血加重，甚至导致青光眼急性发作。
2）痛风：茶叶中含有嘌呤类化合物，会使痛风病症加剧，痛风病人要少喝。
3）抑郁症：浓茶易让人兴奋，加重抑郁症患者的失眠症状，建议他们在上午适当喝些淡茶。
4）正在哺乳的妇女，不要喝浓茶，因为茶中多酚，对乳汁有收敛作用，影响乳汁分泌。
5）患有心脏病、高血压、胃病、失眠、便秘、甲状腺亢进、神经衰弱、缺铁性贫血的人，喝浓茶等于“雪上加霜”，会引起胃肠不适。
浓茶会严重危害我们的肾脏和心脏健康，因此一定要注意。无论是小孩、青壮的男子、白领和老年人都不适宜饮用浓茶。而对于产妇则更要注意，茶本身是养生的理想饮品。如果把握不好“度”，也很有可能会成为伤害我们身体健康的元凶。
下面再一起来看下，还有哪些喝茶的小习惯会伤身，要注意了。
1、喝太烫的茶
太高的温度会对人的咽喉、食道和胃造成强烈的刺激，长期喝太烫的茶，可能引起这些器官的病变。据国外研究显示，经常喝温度超过62茶的人，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。
2、喝多次冲泡的茶
头开茶汤可含水浸出物总量的50%，二开茶汤含水浸出物总量的30%，三开茶汤则为10%，四开茶汤却只有1-3%，再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。
3、喝久置的茶
饮茶以泡现饮为好，茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，而且易发馊变质，饮了易生病。而且茶水久置会变冷，冷茶对身体有滞寒，聚痰的副作用，特别是对于体寒的
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