最近後臺搜索“吊帶”、“吊帶裙”、“一字肩”的妹子明顯多了！
也能理解，天太熱，穿太多根本受不了！
再說，夏天本來就是該露肉肉的季節啦
穿的少了，對身材要求更高。
你們有沒有利用這個夏天，來好好鍛鍊減肥？
不過，桃子發現，有些妹子也有苦惱。比如明明上半身不胖，看起來就是有點壯！
女明星裡，張子楓必須算一個！
雖然沒有漂亮的鎖骨，但是這樣的身材真的不能算胖啊！可還是莫名有丟丟壯。
另外一個有明顯變化的女星是尹恩惠，整個人看起來纖瘦不少。
尤其前兩張照片，放大看，最大的變化在肩膀那！
之前是圓鼓鼓的一塊，後來變的非常平。
大多數人把左圖這種情況叫溜肩，但其實這塊肌肉叫斜方肌。
如果斜方肌明顯，脖子看起來會更加短粗，即使你根本不胖，人還是會跟著壯一圈。
（網上找的張辛苑P圖前後對比）
造成斜方肌發達的原因有很多。
一種是確實肌肉發達。
恩，其實肌肉長對了地方，很好看啊
二是先天因素。
古代以溜肩為美，那時候畫裡的人也大多是肩膀圓圓。
到了民國時期，穿旗袍時，溜肩膀好像格外美。
最出名的大概就是電影《花樣年華》，連Maggie這種平肩膀，穿出溜肩效果，似乎才像那個時代的美人。
第三種就是我們經常看見的這種溜肩。
排除前兩個因素，如果平時幾乎不運動，但是斜方肌（看上去）很發達，其實那根本不是肌肉！
真正的元兇多半是不良坐姿或站姿，肩膀那裡看起來很大一塊，實際是肌肉長時間高度緊張導致。
（左圖是正確坐姿背影，右圖是坐姿隨意，甚至駝背的身型背影。坐姿對肩頸線的重要性，一對比就能看出來啦。）
所以你會發現，很多斜方肌發達（溜肩）的女生，還有含胸、圓肩、脖子前傾這類問題。
要改善溜肩（斜方肌）的問題，方法很多。
最立竿見影的就是打瘦肩針，那啥，女明星們比較愛用這招，因為快！
當然不是一勞永逸！能管3-6個月吧。
咱們普通人不是明星，能不打還是別打吧。
更靠譜的方法是鍛鍊，
兩臂向上屈伸，以及胳膊肘向後加緊，讓後背有反向緊張感，來放鬆肩頸緊張的肌肉。
有條件的話，去健身房。
女星裡身型變化比較大的是袁姍姍，不僅有了肌肉線條感，體態變化好多！
桃子一直很支持鍛鍊身體，我自己曾經堅持鍛鍊差不多有十年。
自從開寫公眾號之後變得非常忙，鍛鍊中斷了，最近會重新拾起來（後面也許會寫健身文喲
）。
而且夏天也很適合鍛鍊！
一是溫度高，新陳代謝加快，燃脂更有效。
二是天氣熱，溫度高，消化功能下降，胃口差吃得少，更有利於減肥。
不過夏天也有煩惱，那就是出汗多！
別說運動，就是稍微動一下都汗流浹背。就算不去健身房，稍微不注意，身上的“味道”就不怎麼好聞。
但是你知道嗎？
我們常說的“汗味汗味”，其實這麼多年完全是在背鍋
，因為它本身並沒有味道！
是的，汗液本身沒有味，只是它在皮膚上和細菌接觸之後，就有了。因為細菌會吃掉汗液中的有機物，並排出消化氣體。
所以，咱們平時聞到的“汗味，其實”是細菌的……屁
每個人表皮菌群不一樣，這就是為什麼每個人的汗味都不一樣。
正常的汗液分泌+正常數量的細菌=你的體味，但如果皮膚或者衣服上的細菌太多，那個味道就……
一般來說，最常用的方法是用各種除臭香氛（普通香水、留香珠之類）來掩蓋這種“異味”。
結果呢，各種味道混在一起，好像更難聞了……
而且，也根本沒解決汗臭和異味問題啊！
最近，我發現能解決比較徹底的方法是這個——Air Funk除味輕香水。
（之所以說它能徹底解決，當然有依據哈）
1，首先它和普通香水最大的不同是，不是用香味來掩蓋臭味，而是直接分解臭味。
怎麼分解呢？
為了解決出汗引起的“各種異味”，輕香水裡添加了天然β-水芹烯抗菌成分。
它是從日本北海道生長的庫頁冷杉中提取，庫頁冷杉油（綠葉醇）能抑制體表汗水油脂造成的細菌繁殖。在實驗室條件下，能消滅99%的大腸桿菌、金色葡萄球菌。
細菌減少了，異味自然就大大減少。
另外，輕香水裡還添加了消臭因子——來自日本進口的GT-S，能直接消除織物或者皮膚表面的異味分子。
這樣一來，才是真正分解異味，達到從根源上消除異味的效果。
2，天然植物提取，無過敏成分
β-水芹烯也是很多高級香料的重要合成成分，它帶有天然、新鮮的柑橘-胡椒香氣，散發淡淡的清新氣息。
因為提取來自植物，所以沒有任何致敏成分，家裡有小寶寶也能放心使用（噴時避開寶寶哈，小心誤入眼睛）。
3，氣味好聞不刺鼻
之前桃子介紹過Air Funk去甲醛空氣淨化香氛，有妹子反饋桃子說，去異味效果特別明顯，而且香味不刺鼻，是那種空氣中飄來的若隱若現的青草香。
當時說過，Air Funk用的是高端香水型香氛。香精原料來自全球前3大香精公司之一—— 奇華頓Givaudan，總部位於瑞士，擁有香精香料行業25%的市場佔有率。
目前，Air Funk除味輕香水有兩種香型，分別是地中海微風和甜茶。
我用的是地中海微風。
主調是柑橘馥奇，前調帶有淡淡的柑橘香，有點甜但又清爽舒服。之後雜糅著淡淡柔柔的茉莉花香，清新雅緻，後調有置身大海的清涼感。
總的來說，一點都不濃烈，聞起來寧靜自然，比較清淡，適合我這種喜歡簡約風的女生
另外一種是甜茶香型，看介紹說，整體香調是果木香。
前調是清新的佛手柑和黑醋栗，有種秋日的溫暖。中調是淡雅的白花香，香味淡雅悠遠。最後是木質香，厚重豐富的木香中和了白花的甜膩感，讓人覺得溫暖又踏實，身心都得到了安寧。
Air Funk這款除味輕香水用起來範圍很廣。
比如，夏天聚餐時，最適合用來祛除火鍋、燒烤煙燻火燎的味道。
另外，衣服上的菸草味，乘坐地鐵、公交車之後身上的異味，以及夏天愛出汗的女生（or男生），都特別適合用它來噴噴噴，還能避免各種尷尬
因為只有淡淡的香氣，所以不會像香水噴多了那樣，特別嗆，或者燻得要命。
南方下雨比較多，屋裡的黴味和潮味比較重，這時也可以用它來緩解。
噴在衣櫥裡，衛生間或者你認為需要的地方都可以啊。
家裡如果養寵物，也會很需要吧，尤其是貓咪。原來我也養過貓，真是超級可愛哦，但是那個味道……
有人說Air Funk留香再持久點就好了。它的香味的確是偏淡的，因為主要功能是分解和祛除異味。
異味沒有了，才是主要目的，不然再濃烈的香味，都是治標不治本。
Air Funk除味輕香水50ml，價格是99元。
今天，桃子的讀者粉絲獨享的優惠券是，無門檻減30元！
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（複製淘口令時，一定要把前後這個標誌——€都複製上！
或者也可以在淘寶直接搜索airfunk，就能找到啦！）
其實，炎炎夏日，想要享受海邊清風，也許不一定非要去海邊。
願我們人人都能擁有夏日香氣，和惱人的異味說bye bye吧！