雲姐2711
哈嘍!寶媽沐沐又來和大家見面咯!
夏季是桃子上市的季節,新鮮的桃子味道甜美,芳香誘人,而且營養豐富,孕媽咪們是可以吃桃子的。
桃子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素、膳食纖維、鈣、磷、鐵、維生素B1、有機酸和糖分,具有開胃生津的效果,十分適合低血糖以及身體虛弱的人群食用。桃子裡面還含有豐富的鐵質,特別適合容易貧血的孕媽咪們吃。桃子的膳食纖維和果膠含量也很豐富,有助於緩解孕期便秘。桃子中還含有豐富的鉀,適合妊娠水腫或者妊娠高血壓的孕媽咪們食用,但是桃子含糖量比較豐富,高血糖的孕媽咪要少吃。
桃子性溫容易生熱,孕媽咪們吃的太多會導致上火或是胎動不安的狀況,所以每天吃一兩隻就可以了。另外桃子在生長期間會打藥來除蟲,所以孕媽咪們吃桃子的時候注意先把桃子用食用鹼洗乾淨,以免上面的絨毛引起過敏反應,為了不攝入農藥殘留,最好剝皮後再食用。
我是沐沐,一名90後寶媽。歡迎姐妹們一起討論育兒和孕產方面的各種問題。祝姐妹們好孕!沐依蘿
一年一度的夏季如約而至,桃子大量上市了,大街小巷的水果攤擺滿了誘人的大桃子,白裡透紅,又香又甜,讓人垂涎欲滴。那麼,孕婦能不能吃桃子?為什麼?
桃子汁多味美,鮮香可口,營養頗豐,懷孕的準媽媽怎麼能錯過呢,當然可以吃了,吃桃子容易飽,飯後不宜立即吃桃子,睡前也不宜吃桃子。所以,孕婦如果想吃桃子,最好選擇在兩餐之間吃,不僅可以補充營養和水分,還可以充飢。
桃子之所以受大眾的喜愛,不只是因為桃子好吃,而且是因為桃子的營養價值很高,桃子含鐵量在水果中是佼佼者,名列第一,大約是蘋果的5倍左右,桃子可以說是貧血病人的理想食材,而懷孕後,大多數孕婦會出現貧血,吃桃子是孕婦的最佳選擇,既補鐵又安全。我們老家人常說,孕婦應吃仙桃一顆不吃毛李子半籮筐。此外,桃子還富含蛋白質、糖、鈣、磷、鐵以及維生素B、維生素C等多種營養成分。據中醫記載,桃子具有生津、活血、潤腸和消積的功效,孕婦懷孕後容易缺乏營養,很容易便秘,吃桃子可以改善腸胃功能。
桃子雖然好吃也不能當飯吃,可以吃但要把握住“度”,孕婦飲食要營養均衡,葷素搭配。祝健康!
紅良talking
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你好朋友,孕婦妊娠期間是可以吃桃子的,而且營養價值高,但是不能貪多。接著隨我來了解一下你想知道的桃子對孕婦的影響。
桃子:美味多汁,含有豐富的維生素,礦物質以及大量的水份。
作用:
1.補充維生素,孕期可補充維生素B,C。
2.預防貧血和便秘。桃子中的鐵,果膠豐富能預防貧血和便秘。
3.降低血壓,妊娠期有高血壓的媽媽可以飲食,對降壓有一定效果。
4.緩解水腫,孕期媽媽水腫嚴重,桃子中的鉀能夠有效緩解水腫。
注意事項
1.不能多吃,適量。屬於溫性水果,妊娠期媽媽們燥熱體質,完成胎兒躁動容易增加流產風險。
2.桃仁不食。桃仁食多可致中毒。
3.不能和甲魚同食。
4.糖分太高,糖尿病孕婦不要飲食。
5.未成熟的桃子,未剝皮的桃子都不能飲食,防止農藥殘留。
希望我的回答能夠幫助各位媽媽
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Yin愛er行
誠邀。
我是派球育兒經,一名懷有二胎的準媽媽。
現在六月正是水蜜桃上市的時期,那淡淡的桃香不斷刺激著我們的味蕾,讓人忍不住想多吃幾個。
那問題來了,很多人會問,作為孕婦的我們,能不能吃桃子呢?
桃子,原產中國,世界各地均有種植,為薔薇科植物。桃有補氣益血、消食通便、去水腫的功效,可用於治療腸燥便秘、腹脹、浮腫等症。從以上我們可以看出,桃子的作用真不小,特別對於孕晚期的媽媽來說,多吃桃子可以預防貧血、便秘、水腫等症狀。
桃子的幾大營養功效
一 預防貧血
桃子含鐵量較高,在水果中幾乎是最高的。鐵質能增加人體內血紅蛋白的數量,可以預防孕婦孕期貧血的作用哦。
(圖片來源網絡)
二 便秘 、水腫
桃子能利尿通淋,退黃消腫,桃花中含有條酚,具有利尿的作用,能消除水氣,預防水腫。
桃子的營養成分表如下:
現在水蜜桃正是成熟的好時機,作為孕婦的我們可以吃的。但是,不管什麼好東西,我都是建議每天適量吃,一旦過量了難免好東西也會引起不適。
目前當季水果很多,孕婦可以每天換著不同說過使用,畢竟食補比藥補好很多。
派球育兒經
我就想知道,題主問這個問題是因為桃子裡有某種毒素,導致不敢吃,所以才在這裡把這個問題問出來的嗎?
孕婦吃東西,其實跟平常人是差不多的,幾乎是無論什麼東西,都能吃,但要注意量,大量的吃,無論是孕婦,還是常人,腸胃都會受不了;離開了量,說孕婦吃某樣東西會滑胎或流產,都是耍流氓的!
只是我們在吃桃子的時候,一定要把桃子外表上的毛,用水沖洗乾淨後再吃;另外若是在街上買的桃子,建議挑選帶點桃葉,以及外表有毛的桃子,因為這類桃子,一般是剛從樹上摘下來的,新鮮;而那種外表洗得光滑,看起來一點毛都沒有的桃子,不建議購買,這種桃子,有些老闆直接用水泡著桃子,放洗潔精洗的,洗潔精洗吃的東西,多少帶點毒,不太好。
楊謐說
孕婦可以適量的吃桃子。
但孕婦吃桃子時需要有注意事項。
為什麼孕婦吃桃子需要有條件限制哪?
一、吃桃子的注意事項:
1、不能多吃
桃子性熱多吃容易上火,含糖量高多吃容易引起妊娠期高血糖,故不宜多吃。
2、有炎症或者上火時不宜吃桃子
桃子性熱,有炎症或者上火時過多食用容易加重原有症狀。
3、糖尿病患者忌食;
桃子含糖量高,因此患有妊娠期糖尿病或者糖尿病合併人妊娠者不建議食用。
4、不能使用桃仁;
桃仁有破血去瘀的作用,因其活血作用明顯,故孕婦不能食用。
二、桃子的營養價值:
1、桃子中患有豐富的營養物質。包括蛋白質、維生素、礦物質、微量元素等
2、桃子有補益氣血、養陰生津的作用。
3、桃子味道甜美,果肉軟嫩。
4、桃子中含有大量的鐵,對於孕期補鐵是非常好的食物之一。
希望以上的回答對朋友們有益,如有需要請關注“婦產科女醫生畢一鳴”頭條號。
婦產科女醫生畢一鳴
近期,市場上的桃子很多,濃郁的桃子香味刺激這大家的味蕾。雖說桃子補益氣血、養陰生津的作用,但懷孕的媽媽可不能多吃。桃子是溫性水果的一種,孕婦在懷孕期間,體內多偏溫燥,所以桃子吃多了會加重孕婦身體燥熱,造成胎動不安,可能會引起流產。另外孕期便秘者,桃子吃多了會加重便秘的症狀,所以對於孕婦來說最好要少吃桃子。
心連心好月嫂
謝謝你的邀請,很高興回答這個問題。寶媽在懷孕期間是可以吃桃子的,俗話說,吃李子傷人,吃桃子養人。桃子營養豐富,含鈣,鐵,葡萄糖,鈉,多種維生素。而且有助腸道消化,利於排便。利尿消腫。這個桃子還可以解酒。美容美顏,孕婦可以常吃桃子,但是每次不能多吃。希望你的孕期很開心。