据广东省中医药学会生殖医学专业委员会发布的《广东省男性肾健康调查报告》中结果显示，广东25-55岁的男性肾虚患病率达51.73%，高收入和低学历男性成肾虚、阳痿和早泄“重灾区”。值得注意的是，逾六成男性在遭遇肾虚、阳痿或者早泄等问题的困扰。
广州中医药大学第一附属医院生殖医学科主任周少虎教授介绍，该报告以问卷形式访问了广东省内不同地区的2000多名年龄在25-55岁之间的男性。调查地区包括广州、深圳、佛山、清远和汕头等地，由8家广东省中医药学会生殖医学专业委员会主要成员单位共同完成。报告在去年7-8月期间发出了2500份问卷，回收问卷2137份，有效问卷1898份。
近50%的男性遭遇肾健康问题
周少虎表示，根据调查结果显示，广东区域内男性肾虚、早泄和阳痿现象不容乐观。尤其是41-55岁年龄段，肾虚比例为56.3%，早泄比例为46.3%，阳痿比例为51.2%，均接近或者超过半数水平。即使在25-30岁这个比较年轻的年龄段，肾虚的比例也高达45%，早泄和阳痿的比例分别为47%和38%。
“‘肾’在中医的理论体系中是一个比较大的概念，它涉及到人体生殖、内分泌、泌尿等多个系统，同时还包括了部分神经和血管的功能。”周少虎介绍，肾虚的种类很多，其中最常见的是肾阴虚和肾阳虚。“肾阳虚一般会出现腰酸、四肢发冷、胃寒、性欲下降和水肿等症状；而肾阴虚则会出现腰酸、手脚心出汗、盗汗、头晕和耳鸣等问题。”他认为，两种肾虚的治疗方法是不一样的，一定要辨证施治。
平常人们可以锻炼一下身体，加强对肾的保护，还可以通过食疗的方式滋补肾，当然还有可以按摩穴位来使肾气充足，肾精充肾，这也是夏季养肾的良方。
1、揉关元 关元穴位于肚脐下3寸处。
方法：将手搓热，用右手在该处旋转按摩50次，能健肾固精，改善胃肠功能。
2、按肾俞肾俞穴位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处。
方法：两手搓热后用手掌上下来回按摩50次，两侧交替进行，对肾虚腰痛有较好的治疗效果。
3、摩涌泉涌泉穴位于足底部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线前1/3处。
方法：用右手中间三指按摩左足心，左手中间三指按摩右足心，两侧交替进行，各按摩80次，按摩到足心发热为止，对双足疲软无力及心悸失眠等有效。
男人想要更强壮?农村一种野果泡酒,每天一杯,55岁的大伯20岁的肾
夏天男人多喝点桑葚水，能提高性生活质量。现代医学研究发现，桑葚中含有大量的锰元素，能够提高酶的活性，增加垂体促性激素和生长激素的分泌，长期食用有良好的壮阳效果。
对于现在男性“战斗力”下降，每晚力不从心的情况，可以食用黑桑葚来缓解，很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。因此，如果想要积极备战“下一代”的男性朋友，不妨在这个季节里多吃些桑葚！5天就会有你意想不到的效果！
桑椹适用于肾虚精亏导致的腰膝酸软，夜尿频多，潮热盗汗，耳鸣耳聋，五心烦热，牙齿松动，足跟作痛，关节不利，肢体麻木，阳痿早泄，性欲减退等。早在2000多前，桑椹已是中国皇帝御用的补品，被称为“民间圣果”，也是“男人果”！食疗方法：
泡水喝：睡前用温水泡15-20粒黑桑葚，有条件的可以加入1勺蜂蜜，补肾效果翻倍。
泡酒喝：将桑葚用水清洗，再放入玉米淀粉，用凉水浸泡，几分钟后捞出洗净。将洗净桑葚淋掉水分，放在阴凉处晾干（也可直接用桑葚干）；用50度以上酿制的白酒，一斤酒用三两桑葚；桑葚泡酒，泡上一个月即可。