今天是第31个世界无烟日，据人民日报报道：中国有3亿多吸烟者，约占世界烟民总数的三分之一，每年有100多万人因烟草相关疾病死亡。
换言之，中国每30秒左右就有一人因烟草使用死亡，等于每天约死亡3000；每周70%的中国成年人暴露于二手烟中，每年约10万非吸烟者死于二手烟暴露；
哪怕每天只吸一支烟，也会使男（女）性患冠心病风险分别增加74%、119%。而对于孩子来说，这个数字更加触目惊心。
图源：人民日报微博
在我们的身边，二手烟还在不断侵蚀我们的健康。
当满身烟味的孩子父亲前来咨询时，医生才知道，原来孩子的爸爸每天吸3~5包烟。父亲得知是自己抽烟害得孩子这么小就患有高血压疾病时，重重的抽了自己一个耳光，泪流满面，长跪不起！用孩子一生的健康，换来自己的一时舒服。
除了孩子，很多女性朋友也深受其害。对女性来说，吸烟和长期暴露在二手烟下可使女性容颜早衰、月经紊乱、雌激素低下、骨质疏松，危及妊娠期妇女以及胎儿的健康，严重的还将引发宫颈癌、子宫癌等多种疾病。
在中国，在30-44岁死于心血管病的男性中，46%与烟草有关，将近一半。而我国青少年的吸烟率为6.9%，尝试吸烟率为19.9%。也就是说，每五个人当中，就有一个青少年想尝试吸烟。而美国癌症协会和世界肺健基金会共同出版的《世界烟草图册》中的一段话，更加让人触目惊心：全世界每6秒钟就会有一人死于烟草，而二手烟导致死亡人数的75%是女性和儿童。
"饭后一根烟，赛过活神仙"，可害了大家伙，为了自己的家人和朋友健康，放下手中的香烟；作为"被吸烟者"，也要勇敢的说"不"。
雾霾问题刚刚被提出时，我们将它视作大敌，殊不知二手烟的危害远大于雾霾。二手烟中包含大于7000种的化学物质，其中甲醛、一氧化碳、氰化物、砷、钋、镉、铅、硝基胺等致癌物就有69种之多。虽然绝大部分的物质和pm2.5是一样的，但是众多有害物质雾霾却不具有。
新探健康发展研究中心针对二手烟对室内环境污染的医学实验发现，在40立方米的室内空间内点燃2只卷烟，一小时内， PM2.5浓度会上升约400μg/m3。点4支卷烟，PM2.5浓度上升约1000μg/m3。这就出现了一个怪象：我们一边想着怎么挑选一个更好的空气净化器，另一边却在空气净化器前面抽着烟。
逃得了二手烟，却躲不过三手烟。一些父母会在选择在室外抽完烟后再回到屋内，但不知道二手烟的有害物质会附着在衣物上，在他们和家人接触时，家人会和身上的有害颗粒进行密切的二次接触。三手烟中的化合物粘着力很强，加之如果家里有婴幼儿，他们免疫力差，很容易对宝宝的神经系统、呼吸系统和循环系统等造成影响。
面对二手烟，我们该怎么办？网友说："你有吸烟的自由，但你不能自由的吸烟"。你的自由可能剥夺了他人的健康。看到在公共场合有人吸烟时，你可能碍于情面，或是不善表达，纵容了这种行为的发生。因此，想要避免二手烟的危害，只有推进室内无烟立法才能真正解决。现在，这些措施正逐步落地。
2022年，北京将作为冬奥会的主办城市，天津，河北将会和北京一道推进无烟冬奥的实施进程，继续加强控烟宣传培训、社会动员、监督执法，不断强化无烟环境建设。
世界卫生组织《烟草控制框架公约》第8条所规定的在室内公共场所、公共交通工具以及室内工作场所全面禁止吸烟，包括办公室、酒店、机场和餐厅的所有区域，才能保护人们，尤其是无辜孩子，不受二手烟的危害。
自由呼吸是每个人不可剥夺的权利，我们不诋毁抽烟者，只是想避免更多不抽烟的人受到危害。我们提倡戒烟，这不仅是对自己的健康的负责，也是对下一代的关怀。新鲜的空气不是奢侈品，而是必需品，让我们拒绝二手烟，拥抱健康。