工作不開心想辭職，又怕自己找不到下一份工作，怎麼辦？

coco賈鴻超

工作中遇到不開心是很正常的。

你覺得工作不開心是因為什麼呢？是因為某一個項目引起了你的不滿，還是和同事相處不愉快，還是因為工作太辛苦，還是覺得這份工作或者公司沒有發展空間，還是覺得在工作中學不到東西，還是覺得領導不好。還是這份工作不是你的興趣所在？

不管是什麼原因，應該總有一個原因。造成你工作不開心的原因不能解決嗎？只有換一份工作還能解決嗎？如果下一份工作也不開心怎麼辦呢？繼續跳槽？

找到了你不開心的原因之後，你就需要對自己職業生涯有一個規劃，即使規劃是不斷變化的。

我找工作的準則就是要自己喜歡。看見那份工作的第一眼你不會想現實的因素，不管會不會遇到困難，你都想去做。

我之前做過一份工作，每天早上醒來第一個想法就是不想上班，我想我真的是不適合吧。

在辭職之前，你需要想清楚自己的長處，想想自己具備哪些工作技能，想找方面的工作等。然後製作一份簡歷，投遞出去，看一下自己的“市場”，也可以在這個過程中調整自己的計劃。

你害怕的不是找不到下一份工作，而是害怕找不到比現在條件更好的工作。那麼，你還是需要好好工作，最好有參與重大項目的經歷。提升自己的能力，要讓自己有不可替代的價值。

綜上所述，工作中遇到不開心是很正常的，想要放棄目前的工作也是正常的。但是放棄之前我們要先對目前的情況進行預估和分析，看看造成工作不開心的原因通過什麼方法能解決。然後是製作簡歷，提升自己的能力。

——END——

你對這個問題有什麼看法和建議呢？歡迎在下方留言討論哦。

霸王課

首先我們搞清楚什麼情況下說明你該跳槽了？

有著12年經驗的資深職業規劃師、BOSS直聘CEO趙鵬老師分享過以下觀點：

第一我真心不喜歡這份工作，很明確的不喜歡。人有兩個幸福，早晨愛上班，晚上愛回家。

第二職業天花板已經在頭上。那什麼情況說明你遇到職業天花板呢？

① 你已經有六個月清楚知道自己沒有成長。

② 你的上級已經有好幾年沒晉升過了，這意味著你這個部門、這個企業、這個行業已經沒有發展前景了。

③ 你的數據很久沒有增長了。如果你的工作對企業的任何數據增長，都不直接或者間接起作用，那你的崗位估計是不對的、沒必要的。

④ 當出現以上某一點時，你的老闆對這件事並未表態、無動於衷；對你不培育、不提拔、不批評、不漲薪、不開除。

第三如今真心養不活自己了，我足夠節約、足夠努力、付出了該付出的，但現如今就是養不活自己。所以，‍‍就是錢的問題。

第四，資深職場人發現‍‍五年以內賺不到滿意的錢，但並不是說日常柴米油鹽，‍‍衣食住行這個錢，而是“滿意的錢”，實際上是一個安全值和價值的問題。

第五，我已經盡力了，但是我‍‍不認可老闆的做人做事。

再來說另外一個問題，怕自己找不到下一份工作，這個問題其實完全不用擔心。

如果經驗不足，可以嘗試“騎驢找馬”，找到靠譜下家再去提辭職；如果你確定不工作一兩個月，依然不會影響到生活，那你完全可以辭掉現在的工作，然後花點時間好好去找。

正好趙鵬老師分享了關於跳槽換行業的問題，一併貼出：

第一點建議，成功換了行的人，都特別善於把自己以前裝的那些東西吐掉。

“苟日新日日新”，人要自新，只要敢於擁抱不可知，那麼明天就是新的人生。但其實“苟日新日日新”這句話也是說了一半，倒還不如說“吐故納新”，你不“吐故”，又怎麼“納新”呢？你20天不去茅房試一試還能吃烤鴨不？

所以，你要想換行，先說“吐故”，再說“納新”，能不能歸零，很重要。

你看，古人說的東西喜歡說半句。我們今天與其說苟日新日日新，不如直接一點，“苟吐故日日吐故”。你自己試試，哪個好用。別老瞎交錢去“納新”。早晨起來，晚上睡覺，吐個故先？

當你心理建設已經足夠了，心態能歸零。還有一件事情要注意，就是剛才講的，一方面要忙著做好手裡的事又要忙著去學新的事，你就沒有給自己一個好的空檔。

如果真的下定決心，先給自己一個“空槽期”，把你想做的新事情做好。

你在原來的行當可能是6段，新的行當可能是個初段，那你就要接受，這是很難的。就是你心裡接受了，你面子上未必接受。就是你未來能接受，今天可能你下不來。沒關係的，人類就是在短期有利的決策裡面，把長期有利搞成不利的，常見。

最後希望每位小夥伴都能進對門、入對行、跟對人，遇見更好的自己。

BOSS直聘

其實我們經常可以看到很多人都會遇到這樣的問題，在給人打工的時候，經常會有這樣或那樣的不開心，會覺得自己的工作十分基礎繁瑣，看不到希望，又或者覺得自己和同事之間的關係實在處理不好，因此十分的垂頭喪氣，從而洞悉了跳槽的念頭，但是你一定要明白，跳槽一定是向更好的地方挑選，而不僅僅是因為自己現在的工作不開心就要跳槽了。

但凡是工作，都會有不開心的時候

我敢向你保證的是，任何一家公司都有自己的各種各樣的問題，不論是bat還是一家剛剛初創的企業，只要你在為別人打工，那麼你就一定會遇到各種各樣的問題，但實際上，如果你成為一家公司老闆已返回自己的壓力和問題變得更大了。因此遇到問題的時候，你一定要迎難而上，想辦法去解決這些問題，而不僅僅是逃避，無論你是逃避到哪裡，你總會遇到不開心的事情，如果你自己不能解決問題，化解自己鬱悶的心情的話，那麼你到任何一家公司依然是沒有用的。

你是否擁有真正獨特、稀缺的技能？

另外你很擔心找不到下一份工作，那麼擔心可能有兩種情況，一種情況是現在的公司高估了自己的能力，從而給自己的一份高於市場均價的工資，你擔心找不到如此高工資的工作了，另一種擔心是覺得自己確實沒有獨特的技能，不能找到一份讓自己稱心如意的工作，或者找到的工作，跟現在的工作差不多，甚至還不如現在的工作，因此也十分擔心，這主要是因為你自己可能並不是真的擁有一份，都認可的稀缺的技能，如果你自己的技能受到了整個市場的認可，甚至於受到獵頭和各公司人事部門的追捧的話，你完全不會有這種疑慮

所以說提高自己的內功，提升自己解決問題的能力，提升自己情緒控制的能力在整個職場生涯當中都十分重要。

朱少鋒

遇見這種情況，想要解決問題，只有兩種操作方式：

1、調整自己的心態

工作不開心，是一種不好的狀態，輕則讓自己的心情變得壓抑，重則影響自己的工作，成為自我提升的障礙、甚至讓自己遭遇被開除的風險。因此，我們要試圖找到不開心的原因所在。是自己能力太低，工作沒有成就感？是工資低了，經濟有壓力呢？是工作太累、對身體不好？還是跟領導/同事關係不和諧，或是發展沒有前途和錢途？例如個人能力不足，導致工作完不成或者有落差，則可以通過外部學習以及內部溝通、學習，來對症下藥儘快提升個人的能力，以匹配工作的要求。我們需要找出問題的所在，嘗試解開這個結，讓自己快樂起來。

當然，不同的情況，我們需要採用不同的解決方式，其目的就在於做好自我的調節，讓自己將主要精力放到工作上。

2、騎驢找馬，找到工作後再辭職

職場有句老話：要不忍，要不滾。

樓主的不開心，若根本原因出在公司的體制或者是上司的緣故，通過多次的調整亦無法改變狀態，那唯一的選擇只能是離開。當然，為了讓自己不要有太多的經濟負擔，一般不建議樓主裸辭，最好的解決辦法則是找到工作後再辭職。

但騎驢找馬也要慎重對待，最好的操作則是做好自我的評估、找到自己的職業發展方向後，再來尋找適合自己的工作。只有這樣，我們才有能在新的單位上有好的心態、能有更好的發揮，讓自己儘快成長起來，獲得更多的滿足感、乃至晉升的機會。

無憂精英網

我現在工齡二十年整，從天真幻想的少年到稍微穩重的中年，到此時都未實現兒時的夢想，學生時代的理想。社會磨去了稜角，生活有時須忍讓，年齡除去了輕狂，工作告訴我自強。

去年有三位同事辭職，其中一位有十五年的工齡，我們的關係很好，他走的時候我知道卻沒有送他。因為傷感，難道這就是我將來的結局。工作不開心該怎麼辦，迷茫。

幹那行厭那行，這倒是真的。工作不開心時，誰都想離開，找工作的事倒不擔心，只是不甘心。把心態調整一下，我不幹自會有人幹，別人能幹好的事我就能幹好(自信)。何況幹了二十多年，同事現在都笑我傻。

我這找到了知音，工作開心，還辭什麼職。

手機用戶好大一顆樹

我們先把這個問題拆分為“工作不開心想辭職”和“怕找不到下一份工作”兩個部分來看。

在下一家公司你必定還會遇到其它讓你不開心的事，每當不開心就辭職，這種負面情緒不僅會影響自己的工作效率，還很容易給團隊的工作氛圍添上一股低氣壓，除非是能力極其出眾，或者有著非同尋常的關係，不然哪家公司的老闆還會想留一個“不定時炸彈”在公司呢？

那麼這時候該做些什麼呢？要知道，帶著情緒去解決問題只會是火上澆油，所以先不要想要不要辭職的結果性問題，而是需要追根溯源找到自己這麼低落煩躁的原因。

可能是被領導訓了，被同事排擠了，甚至是別人一句不經意的話戳到了你敏感的神經都有可能讓人感到焦躁不安。還可能是工作上長期的不順心積累而至的壓抑，被一件很小的事情觸動了噴發的開關。更甚者，其實根本不是工作不開心，而是其他的外在因素影響了自己的判斷，最終卻把“鍋”甩給了工作。

然後就要試著接納這種負面情緒，並逐漸收回理性來控制自己的行動，畢竟最終要為自己的衝動和焦躁買單的，只能是你自己。

至於說“怕找不到工作”的這個問題。

“怕”這個字一出口就反映了對自己能力的一種不自信，那還哪兒來的自信去辭什麼職。而且要知道，大部分的人其實都還是在接到下一家公司的橄欖枝後才辭職的。如果沒有殷實的家底養著你當無業遊民的日子，那還是先在這個崗位上好好待著，期間打磨下自己，長長本事再說吧。

思考辭職這個問題之前先冷靜下來問一問自己，自己有沒有資本在現階段談辭職？

秋葉大叔

我是不將就的張小果，我跟你一起過不將就的人生，給自己一個交待，給未來一個理由！

其實我曾經也是一位國有企業的員工，甚至做到了領導崗位，我毅然決然通過自己的努力離開了這家不給我希望的單位，現在在自己創業，雖然堅苦雖然難熬，但並不會不開心，這個很重要！所以關於這個問題，我的看法是首先我們要想清楚你因為什麼不開心？第二我們要想明白你為什麼害怕找不到工作？第三就是我們要怎麼辦？

一、為什麼不開心？

不開心是正常的而一種人類的心裡狀態，會有各種各樣的原因，如果你在工作中不開心，我解析一下可能存在下面以下幾方面的原因：

1.第一種是自身問題型

因為業績壓力大，完不成任務。

因為不善言辭感覺在單位找不到歸屬感。

因為工作失誤造成單位損失。

因為天天無所事事，感覺很空虛。

因為該學的已經學完，做的事情不刺激也沒有成就感。

2.第二種是團隊管理型

因為有同事利用職權欺負你，你感覺受到不公平對待。

因為有上級把責任推給你，你給他背黑鍋。

因為領導任人唯親，待遇和工作極不公平。

因為有同事搶你的位置或者業績，讓你深感氣憤。

因為上級領導沒有能力，難以幫助大家進步。

因為團隊內部勾心鬥角，氛圍很壓抑。

3.第三種是未來暢想型

因為企業發展和規模問題，自己已經沒有上升空間

因為單位業績在走下坡路，生產壓力太大，感覺隨時都有失業的可能。

因為行業正在沒落，不知未來的路在哪裡，對目前的企業和崗位的未來失去希望。

二、為什麼怕找不到工作？

因為單位比較穩定，已經適應這種環境，害怕接受新的挑戰和新的環境。

因為在單位待的時間很久，除了日常簡單工作，缺乏一定的技能。

因為自信心不夠，總感覺出去自己沒有競爭力。

三、怎麼辦？

對於第一種自身問題型的不開心，只能從自身開始做改變，提高自己的業務技能、提高自己的溝通能力、提高自己的專業素養，直面問題，藉助學習去改善和解決，當你發現你在提升的時候，這種不開心很快會消失。

對於第二種團隊管理型的不開心，如果你的位置無法改變現象，甚至你把問題擺出來的時候，你的老闆、上級更不待見你，那麼你完全應該立刻、馬上放棄這個企業和這個單位，因為在這裡你不會找到自己的價值，只會度日如年浪費青春。

對於第三種未來暢想型的不開心，如果現在的單位和工作，先不要離職，利用業餘的時間去提升自己的能力和價值，不管是去上課還是去參加各種學習型的社團，對你打開視野，建立有效社交，找到自己的核心競爭力都有所幫助，等基礎差不多了，再邁出堅實的一步。但是這個時候要注意一點，就是在培養自己的時候最好不要東一個榔頭西一個棒槌，在一個方向上讓自己有獨立的思想、專業積累，這樣有利於你找到自己想要的未來。這個階段也不能太久，有了一定基礎以後，你需要找一個新的崗位去實踐和鍛鍊。如果你適合做內容、適合寫文章、喜歡做視頻，你完全可以在上班之餘去通過今日頭條等各種媒體平臺去建立自己的價值！對於這種不開心，還不如趕緊行動起來為自己努力，不行動就是浪費時間。

但是害怕找不到工作怎麼辦？對於找工作，找不到是正常的，找到合適甚至遠遠比你現在薪水高的是不正常的，因為你在前一個單位沒有任何的可用經驗和積累，能跳到一個好單位找到一個好工作，跟撿到錢一樣。但是並不代表沒有可能，因為所有的機會都是留給有準備的人的，你如果看中一家公司、一個崗位，你需要去分析他們想要的是什麼人，然後把自己打造成他們希望的樣子，接著就是不斷的投簡歷和接觸，不要害怕，沒有回應我們就改簡歷，我們就通過自己努力的增加自己的競爭力，再投，沒有回應再改再投，要有一種不放棄的精神，很快幸運之神很可能就降臨在你身上。其實就是，擔心無用，行動起來才有意義，培養自己、投投簡歷又不會懷孕。

我是張小果，我會為今日頭條的99位作者寫故事，我會給你呈現大人物、小人物不同的不將就小故事，我們用別人的故事來鞭策自己！關注我就是開啟不將就的人生！

不將就的張小果

如果說我也是這樣，如果說90%的人都這樣，你會不會開心一點？人生在世不稱意，十有八九。這是古人古訓，也就是90%的人都會不開心，然後又患得患失、瞻前顧後，所以，和你一樣，一方面抱怨工作不開心，一方面有擔心辭職之後掛空擋。沒什麼了不起的。解決的辦法，就兩條大路，左手讓自己努力開心，右手努力去尋找開心的工作，還能怎麼辦啊？！

世界上的美好事物，除了找到彼此相愛的愛情之外，就是找到一份自己喜愛又能賺錢的職業。當然有了，但不多。比如，作家、畫家、音樂家、演藝明星，等等，但這其中也有另外的煩惱，就是名利爭鬥的身不由己。一些明星，有錢有名有地位，照樣得抑鬱症，自殺的也不少見。所以，人生在世，總有不開心的地方，這裡開心，那裡不開心，反正，人生似乎就是修行。

電影裡，現實中，有錢人想過平淡的日子，結果真的平淡了，又開始抓狂了。某大佬後悔有幾千億，某大佬不知道妻美麗，某大佬先定一個億的小目標，等等。這個世界就是這麼不公平，但大佬們說的話，未必不是真心話。因為有錢人有有錢人的煩惱，豪門恩怨，愛恨情仇，電視劇裡都演爛了吧。就說一個現實版吧，你看看某TV播放的記錄片，澳門賭王四個姨太太爭遺產，九十多歲的賭王像木偶一樣被推來推去，讓普通百姓也不禁唏噓。

回過來頭了，說說草根吧。大多數人對於工作，都是恨著愛著不捨得，真讓你換一個工作，你又後悔不應該辭職，這山望著那山高，爬上那山又後悔的例子，你自己心裡沒有數嗎？

建議：

【一】努力愛上你的本職工作。想辦法找到工作中的興趣點，找不到就挖掘出來，愛上自己的工作，是內心中最強大的動力。只有內心穩定了，外界的不開心，影響不了你內心的充實。

【二】實在愛不上，要用乾坤轉移大法。把興趣點轉移出去，比如培養一個愛好，健身瑜伽讀書畫畫，工作中的不愉快，用其他的興趣愛好，去排解去化解。你要擁有自己管理情緒的能力，轉移方法是比較好的途徑。

【三】轉移也轉移不了，就是要培養自己的兼職收入。比如，你工作不開心，源於對工作本身的不喜歡，源於上司的不信任，源於同事關係不協調，源於攀比，源於收入，源於不進步，等等。其實，你可以選擇一個兼職，比如，辦一個自媒體，每天來點小錢，只有有錢賺，興趣點就來了，性價比很高，比如你自媒體賺100元，肯定比你工資100元要開心。

【四】實在沒有招了，你只能辭職，換一個工作了。萬不得已，你就跳槽唄。那，萬一，我找不到好工作，或者還不開心怎麼辦？你應該這麼想，找不到工作佔50%，找到工作佔50%。你至少有50%的機會啊。再說，你找到了工作，又不開心了，又後悔了，其實，也有收穫，就是你明白了一個道理，不是工作不開心，而是你內心不開心。然後呢，你再重複第一個步驟，努力讓自己愛上工作，那個時候的境界就不一樣了，因為你經歷過了。

綜上，工作不開心的根源，一是工作本身帶來的，二是外界關係影響的，三是你內心不快樂。最根本的解決途徑就是培養你內心的陽光，只要內心快樂，什麼外界影響都是浮雲。如果你非要辭職試一試，我鼓勵你不妨試一試，即使你後悔了，你也明白了你不快樂的根源，就找到了對症下藥的方子。

職場火鍋

俗話說“樹摞死，人摞活”，每個人都曾經有這樣的想法，大老闆不是也在找企業的新起點嗎？何況是在一個不開心的崗位上工作呢？

是什麼讓你不開心呢？一個不開心的崗位又會帶給你什麼樣的結果呢？你可曾細細思量過？

瑟夫· 坎貝爾有一句話，“當你爬到梯子頂端，忽然發現梯子架在錯誤的牆上。”

你該怎麼辦呢？是為了掙那些高額的收入還是遵從自己內心的想法呢？

很多人以為只要“政治正確”，現在的工作那麼難找，有一個穩定的工作已經不錯了，還蹦噠什麼呢？

可是到後來才發現，爬在錯誤的梯子上，活成了一個陌生的自己。

後悔自己沒有真正的選擇，在自己不開心的工作崗位上都能堅持下去，要是在自己喜歡的崗位上，是不是會做的更好呢？

真正讓人焦慮的，不是工作不開心，也不是害怕找不到工作，而是你已習慣了現在的生活，卻從來沒有按照自己喜歡的方式活過。

曾記得有一個泰國的廣告，說的是一個女孩從小時候起，父母就告訴她“不要怕”，無論是女孩在打雷的時候，摔倒的時候，還是被同學排擠嘲笑的時候，她都會勇敢的面對。

在女孩30歲的時候，她決定辭掉高薪穩定的工作，想一個人去尼泊爾做個攝影師。

卻得到了父母的強烈反對：“我不會讓你去的”。面對父母的阻攔和自己內心的想法，姑娘沒有“害怕”。

女孩還是選擇成為想要成為的人，選擇自己喜歡的工作。

在去機場的路上，女孩跟父母說：從小時候起，你們就告訴我“不要怕”，不要怕黑，不要怕摔倒，不要怕做自己，不要怕追逐夢想；

現在你們卻在擔心我，怕我孤身一人，怕我沒有一個穩定的未來，怕我這個年紀從頭開始，但是我選擇走自己的路，爸爸媽媽，這次我想告訴你們“不要怕”。

害怕不是我們成長路上的絆腳石，只是“膽小者”不敢前進的藉口和理由。

人是觀念的產物，你覺得目前的工作適合，你的內心就會去適應。

你覺得目前的工作不適合，肯定就會有改變的想法。

人的觀念影響人的選擇。20歲就可以放棄工作，50歲也同樣不會為工作而發愁。

人不是工作的機器，如果僅僅是為了工作而工作，生活便失去了意義。

工作只不過變成了自己的累贅，又哪來的動力？更談不上有所成就了。

成為了思想上的巨人，行動上的矮子。每天做著自己不願做的事情，甚至抱怨著生活的不公平。

無論何時你都可以成為任何你想成為的人。工作不只是為了讓我們在經濟上過得很好。

還要在心靈上有所寄託。

真正的開心，不是在你最好歲月裡舒坦的工作，而是在你用力工作後，都活成了自己想要的模樣、成為了真正的自己。

不說具有成就感吧，至少要對的起自己的內心吧。

希望不管是現在的工作，還是以後的工作，都要用一顆如“混蛋”般強大的內心去對待。

“害怕”二字不再是我們前進路上的絆腳石。

對此問題你有什麼不同的見解呢？

關注有書君，私信回覆句子，有書君送你一句特別的話！

有書共讀

管理心態，適應環境。這是職場人的必修課。

很多年輕人說走就走，因為不開心，因為不舒心，因為看不慣，因為不理解，認為下一份工作會更好。換來換去，好幾年過去了，依然不開心，依然不順暢，依然看不慣，依然不理解。為什麼？任何環境都大同小異，職場就是一個小社會，形形色色的人，我們都需要學會去相處。很多時候也不可能順風順水，我們也要學會管理自己的情緒。

換一個角度來說，我們不開心，僅僅是因為工作嗎？更可能是因為自己生自己的氣。那麼，換一份工作有用嗎？顯然不會湊效。

換工作，是因為你能夠去更好的地方，獲得更好的發展，而不是因為不開心，因為不順心，因為想逃避。如果不能學會與自己的情緒相處，與不同的人相處並適應環境，那麼，換工作是沒有太大意義的。新的工作中，你依然會遇到新的問題。

擔心自己找不到下一份工作，很顯然，是對自己的能力不自信，也從另一個角度說明了，你的業務能力不夠夯實。所以，你的不開心，很可能是因為對工作的勝任程度不足。那麼，當務之急是提升自己，多學習，多鍛鍊。讓自己變得更強更自信，會成為你開心的理由。