春生夏长,秋收冬藏,
寒冷的冬天渐渐过去,
春天慢慢的迎风走来,
新一轮的采茶季节也正式拉开序幕...
我叫绿茶,
我可是六大茶类中,
历史最悠久的,
被中国人广泛饮用,
产量也是六大茶类中之最呢!
那么,如何泡我呢?
泡我也是要技巧的喔!拜托你认真泡~
我们需要搭档:
搭档一 : 玻璃杯
沸水凉至85°-90°
投入3克-5克干茶
搭档二:盖碗杯
沸水凉至85°-90°
投入3克-5克干茶
分入品茗杯啜饮
我的氨基酸含量特别多!
口感鲜爽,
品饮我时,
可以搭配茶点去饮用,
丰富口感~
经常泡我有好处:
1、有助于延缓衰老:绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。
2、有助于抑制心血管疾病:绿茶中有一种茶多酚对人体的新陈代谢有着很重要的作用。
3、有助于预防和抗癌:绿茶中的茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。
5、有助于抑制和抵抗病毒菌:绿茶中的茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。
6、有助于美容护肤:绿茶中的茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
不是所有人都适合我!
我在制作过程中最大程度的保留了鲜叶中的天然物质,
咖啡碱、茶多酚的含量大,
对于肠胃含有刺激性。
对于体质虚寒,
胃肠脆弱的人来说,
你可以喜欢我,但不要“贪杯”喔。
生理期、怀孕期的女性朋友避免跟我在一起,
儿童与老人品饮需要减少投茶量。
2、我不能多喝,
因为我是唯一一款不发酵茶,
相对寒凉,
刚出生的我不可以立马泡喔,
最好放置一段时间,
我会给你口感上的惊喜呢。
想要了解我其他五兄弟姐妹的冲泡及养生?
雅学精舍 - 美好生活习茶班
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