1、近些年在营养学家的提倡下，燕麦片这种食物成为人们心中的“养生圣品”。但是超市里卖的速溶燕麦片不但对我们没有益处，反而有害。因为速溶燕麦片一般都很甜，所以高的卡路里也是不可避免。如果单是这样也就罢了，但是经过调查，让速溶燕麦片吃起来很甜的高果糖玉米糖浆中，重金属汞的含量远远超标。
2、 冷冻鲜虾虽然标签上写的是鲜虾，其实它可能已经放在冰柜快半年了。中间是否有停电再冰冻我们都不知道。在冰冻前经过了各种药水、抗生素的处理后导致它根本就不会腐败。而检疫部门更是在冰冻鲜虾身上发现了农药残留，这让它彻底不干净了。
3、罐头制品一贯被大家认为是最卫生的食品，毕竟罐头采用的巴氏杀菌是现在最好的杀菌方式。然而现在罐头制品的包装却成为最大的问题所在，因为包装里含有的双酚A会溶进食物里。如果食用了它会导致生殖系统发育异常、胰岛素分泌絮乱从而患糖尿病，甚至会导致心血管疾病……
4、很多人都会认为冷藏的水果跟新鲜水果没有什么两样，但是它的抽检调查情况却很糟糕，原因就是发霉！别以为放在低温下它就不会坏，其实它已经滋生了不少的病菌。如果人们在不知情的情况下食用，很容易造成食物中毒。这些食物在超市里随处可见，安全问题还真是让人担忧啊，所以选择水果一定不要选择这些水果了。
5、干粮！大家一定觉得超市的干粮是新鲜的，因为包装上都写了日期，大家不要忘了，那些日期都是超市人员自己打上去的，可信度又有几分？如果非要在超市买干粮的话，尽量挑一些热乎的吧，或者等待刚出锅的，多等几分钟总比买上不知道放了多长时间的要好吧？超市员工说，与其买超市的干粮，还不如买街边摊的馒头呢，起码都是刚蒸出来的，卖完为止！
除此之外，还有很多的东西都是存在一些安全隐患的。比如：速冻散称食品、卤肉熟食、咸菜、肉馅、面包类等等。所以大家在选择这些东西的时候一定要特别的注意。