2018年霜降的时间是10月23日19时22分18秒，农历戊戌年九月十五。
常听人说：“一雨感深秋，一叶知霜降。”霜降是二十四节气中的第十八个节气，是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的过渡节气。
每年的公历10月23日或24日，太阳运行到黄经210度时为霜降节气。随着霜降的到来，草木开始落黄，呈现出一派深秋景象。《月令七十二候集解》关于霜降说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。
霜降的五大习俗：
一、登高赏菊
登高远眺，天高云淡，心旷神怡，枫林尽染，赏心悦目。
二、吃柿子筋骨强
霜降时节吃红柿子，不但可以御寒保暖，还能补筋骨。老人的说法：霜降吃杮子，不会流鼻涕，整个冬天嘴唇不会裂开。
三、吃“赛人参”滋养
山东农谚：“处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜”“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”秋后萝卜赛人参，现代也有人称萝卜为“土人参”。白萝卜的作用：增进食欲、帮助消化、止咳化痰、除燥生津、抗病毒和抗癌。
四、吃鸭贴膘
闽南谚语：“一年补通通，不如补霜降”，因此，每到霜降时节，鸭子卖得非常火爆，会出现脱销、供不应求。
五、吃牛肉滋补
牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。不少地方都有霜降吃牛肉的习俗。如广西玉林，这里的居民习惯在霜降这天，早餐吃牛河炒粉，午餐或晚餐吃牛肉炒萝卜，或是牛腩煲之类的来补充能量，祈求在冬天里身体暖和强健。除牛肉外，羊肉与兔肉也与霜降相宜。
秋冬的养生，主要在两个方面：一个是养身，另一个是养心。在秋冬这个寒冷季节，要知道沉降、收拢、归藏。暖是一个最基本的做法，让身暖，让心暖。身暖，关键还在于下肢保暖，身体暖和就容易放松，寒堵虚不容易侵害。心暖，以经典的学习来养正养阳，扶持正气。
温馨提示：
霜降时节养生，要重视锻炼，有助于身体保持年轻态，尤其对于老年朋友，长期适当锻炼可以提高身体素质，增强抵抗力，有益健康，远离疾病。
