為什麼會對什麼都不感興趣
很多人大抵都明白：好的生活是什麼樣的？
要有一個大目標，再分拆成一個個小目標，每天朝著目標前進，看著自己的進步和成長，轉化為成就感和動力 —— 對不對？
但問題就在於：對許多人而言，他們知道要有目標，但就是感覺對一切事物都提不起興趣，沒有動力，怎麼辦？
這個問題，在這幾年裡，不同的人身上，反反覆覆地聽到。
有趣的是，不僅僅是剛畢業兩三年的年輕人，許多30歲前後的人，其實也有同樣的困擾。
比如，在一線城市裡打拼，收入還行，但每天996，下了班身心俱疲。
也想過要有自己的生活，卻一直缺乏動力，週末就是看劇癱倒、打發時間，接著開始新一週的循環。
或者，在三線小城市裡，守著一個無聊且清閒的崗位，衣食無憂，但生活也一成不變，平淡單調。
想著要有一些變化，但又限於身邊的圈子，不知道從何著手。
再如，奮鬥到30來歲，成家立業，孩子也過了需要人帶的階段，想重新開始自己的事業，卻發現找不到方向，餬口不難，但卻不知道自己究竟喜歡什麼、想做什麼……
很多時候，我們缺的也許不是持續前進的動力，而且從0到1這輕輕的一步。
那麼，該如何找到感興趣的方向，從零開始邁出第一步呢？
快樂感是大腦對我們積極行為的獎賞，比如學到新東西、達成新成就、體驗新事物、攻克一個難題....
無聊感是大腦對我們消極行為的懲罰，比如一直髮呆、過度的睡覺、長時間的看電視....
當你做過多消極行為，即被動娛樂的時候，大腦就會對我們進行懲罰，讓我們感到無聊、空虛、焦慮。
因此，快樂感這種好東西，並不容易得到，睡大覺、刷美劇，天生就不會讓你每天感到很快樂。
要做有一定體力和腦力參與的娛樂，大腦才會對我們進行獎勵，讓我們獲得更多的快樂。
做難的事不僅是你進步的最好時候，也是你獲得快樂最多的時候。
如果你喜歡打籃球，你會經常練習投籃，練習的時間越長，你的投籃命中率越高，你就會越快樂，為什麼？
因為難啊，因為需要不斷的調動你的體力和腦力。
如果上帝突然賦予你一種能力，讓你無論怎麼投籃都能進，閉著眼睛投都能進，你還能在這個運動中得到快樂麼？
太容易了反而讓你覺得沒勁，因為這種成功並不是你耗費體力和腦力訓練得來的。
很多人有種個誤解：這世界上存在著成千上萬種活動，我要做的是從裡面找到我感興趣的事情，然後再去做。
這是一種誤區。你對某種事物的興趣，並不是生來就有的，而是在接觸和深入的過程中，慢慢產生的。
很多人認為：我們是因為喜歡一件事物，然後才擅長它。其實不是的。
大多數時候，我們是因為恰好擅長一件事物，得到內在和外在的肯定，才會喜歡上它。
只不過因為這個過程不知不覺、潛移默化，我們很難察覺到罷了。
那有沒有什麼方法能夠獲得快樂呢？
人類在漫長的進化過程中，最重要的器官是什麼？
是用來改造環境的手。我們身上所有的器官裡面，手所對應的大腦神經元是最豐富的。
一方面，大腦可以對手部下達各種指令，讓每一塊細微的肌肉作出極其精細的動作；另一方面，手部的觸覺是最敏感的，可以獲取極其微弱的信息，再傳遞給大腦。
因此，動手，是鍛鍊和激活大腦非常有效的做法。
它可以引起大腦更強烈的反應。
為什麼生活如此便利，仍然有人喜歡動手去做東西？
就是因為，動手做一些事情，能夠帶來充盈的樂趣和成就感。
