赤日几时过,清风无处寻。
经书聊枕籍,瓜李漫浮沉。
兰若静复静,茅茨深又深。
炎蒸乃如许,那更惜分阴。
大暑是农历二十四节气之一,太阳位于黄经120°。大暑期间,中国民间有饮伏茶,晒伏姜,烧伏香,喝羊肉汤等习俗。《月令七十二候集解》中说:“大暑,六月中。暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也。”
昨天是大暑
武汉的真夏天已经火辣登场!
高温七连击
最高温度直击36°C
前天是中伏的第一天
冷在三九 热在三伏
全省正在感受被高温支配的恐惧
高温火力全开
武汉接下来一周都是高温天气
没有是低于35°C
吸了一口气
烫到我了
武汉人做好准备
迎接今年夏天的酷暑吧!
武汉的初伏并不猛烈
但中伏就是玩真的啦
三伏天需要避病,更需要养生
健健康康过好三伏天
这个时节要注意增加营养
食物以清淡为主
少吃油腻和辛辣的食物
做好心理调节
要静心、安神、戒躁、息怒
对于爱喝茶的您来说
这种天气喝口清茶最好不过啦
喝什么茶也应当是有讲究的
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1、黑茶
夏天喝黑茶营养丰富,消暑清凉,健脾利胃,保证人的正常工作和身体健康。夏天,人消化功能减弱,抵抗力降低,食物中细菌易滋生,食物变质快,容易引起肠道疾病,如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来,安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方,就是安化老黑茶。
2、白茶
夏天经常喝白茶的人,很少中暑。专家认为,这是因为白茶中含有多种氨基酸,具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。美国纽约佩斯大学的米尔顿·斯奇芬伯博士最近指出,他和研究人员把白茶放入牙膏里,再涂在有细菌的实验台上。实验证明,混合有白茶的牙膏,杀菌能力显着增强。因此,他认为,多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。
3、绿茶
炎热的夏季,溽暑蒸人,出汗多,人体内津液消耗大,此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。
绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。夏季如果中午没有休息下午就回困,影响工作质量。可以冲泡上一杯绿茶饮用,绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经,增强思维,清醒头脑,有提神的功效。
4、红茶
夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。
夏天喝红茶还有各种抗菌作用,并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外,还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。
由于天气炎热我们多半会吃生凉食物,多少会伤到胃,而喝红茶就可护胃暖胃,红茶是温性茶,温热慢慢饮用,有暖胃暖体的作用。一定要热饮或温饮哦~
夏天喝茶避开四个时间段
避开空腹喝茶
人在空腹的时候胃会有大量的胃酸存在,这个时候喝茶会影响到胃部正常的消化功能。夏天因为天气炎热,人本身就容易出现消化不良,食欲不振的情况,饭前喝茶会加重这种情况。
避开喝醉喝茶
人喝醉之后喝茶很容易加重心脏负担,特别是夏天喜欢喝酒吃烧烤的人要注意,喝酒后不宜喝茶,可以吃水果、小口喝醋等方式解酒。
避开睡前喝茶
茶叶中的茶碱等物质能够兴奋中枢神经,睡觉之前喝茶很容易兴奋精神,影响正常的睡眠。而且茶有利尿作用,睡前喝还容易因为夜间尿频影响睡眠质量。
避开吃药喝茶
需要服用药物的人要避免喝茶,以免降低药物的效用,不利于病情。
好了不说了
小编要去买个冰淇淋
犒劳一下自己啦
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