每天晚上临睡前都要在床头放一杯白开水，睡前喝一大口，起床再把它喝完。没有觉得好喝，睡前喝的水是温的，感觉有点多余。起床喝的水是凉的，感觉有点渗人。
真正能体味到它的甘甜却和睡觉没有关系。比如，在劳作完成歇息的时候，在走或跑得大汗淋漓的时候，在完成几组核心力量训练的时候，喝上一口凉开水，无论用玻璃杯还是用碗，清澈、纯净、冰凉、甘甜，那上下通透的感觉恐怕琼浆玉液也难比及。
记得日本的一位作家研究认为，人的身体70%是由水构成的。老子也说“水善利万物”。没有水就没有生命，缺水就要及时补水，其他的都无法替代。
水虽不争，柔弱，却善于顺势而为，“攻坚强者莫之能胜”。所以，我们要多多净化自已体内的水，以水为鉴，让自己拥有积极向上、健康的心里意念和意识。只有这样，值得我们去爱和感谢的人和事物才会源源不断地降临，才能过上所愿"心想事成、万事如意"的生活。
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