身心空明笃静，生于自然，处于自然，效于自然，顺于自然，道也。

致虚极，守静笃；万物并作，吾以观复。夫物芸芸，各复归其根。归根曰静，静曰复命。复命曰常，知常曰明。不知常，妄作凶。知常容，容乃公，公乃全，全乃天，天乃道，道乃久，没身不殆。

让心境达到极致的空明状态，使思想达到笃静的状态。万物一齐蓬勃生长，我从而观察到其中往复的道理。那万物纷纷芸芸，各自返回它的本根。返回本根就叫做清静，清静就叫做复归于生命。复归于生命就叫自然，认识了自然规律就叫做聪明，不认识自然规律的轻妄举止，往往会出灾凶。认识自然规律的人是无所不包容的，无所不包容就会坦然公正，公正就能周全，周全才能符合自然的“道”，符合自然的道才能长久，终身不会遭到危险。

这一章，老子教了具体的做法：身心空明笃静，生于自然，处于自然，效于自然，顺于自然，道也。