《師父說拳13》

真正的練武術其實是剛柔相濟，而通背拳講得是什麼？九柔一剛。

一般的通背拳的表現，都是剛猛爆脆的。噼裡啪啦的，掄的多，拍的多，劈的多，好像是這種感覺。其實可不全是，我們看的是結果，而實際上我們練習的時候都是很柔順的。

我簡單做個動作…… 比如我們動作做這個。實際上練拳的時候極柔，用時極剛強。

它體現的一個是練，一個是用。柔是過程當中盤活身體，柔中含剛。

剛柔不能獨用，由柔入手，柔到極致即是剛，同時柔中要含有韌性。