一直以来，我国都是肝病发病率最高的国家之一，所以，很多人十分关注肝脏健康。
血液化验、B超等多种检查肝脏的手段都被列入了体检单，然而，不尽如人意的是，当检查单上出现一些“吓人”的名词时，我们却不知如何是好。
这些“肝病”不用怕
1 肝脏钙化灶
肝脏钙化灶在肝病患者中检出率较高，这可能与先天发育、钙磷代谢紊乱等因素有关，也可能是肝脏创伤愈合过程中组织纤维化而形成瘢痕。
据四川大学华西医院肝脏外科刘畅医生介绍，肝脏钙化灶既不会自行消退，也很少继续发展，一般没有症状，不会对身体造成明显的不利影响，所以无需治疗。
不过，有的钙化灶靠近肝内胆管，超声检查时容易和肝内胆管结石混淆；而直径超过3cm的钙化灶，不排除是转移到肝区的癌组织。
所以，如果钙化灶具有上述两个特点之一，建议进一步检查辨别。
2 肝血管瘤
血管瘤在全身各个部分均可产生（包括皮肤），它是指血管细胞增生而形成的先天性良性肿瘤或血管畸形，临床病例中以肝脏最为多见。
但它并非肿瘤！
血管瘤较小且无症状时，一般无需治疗，也不需要用任何药物。
当血管瘤超过5厘米或多发总面积超过5厘米，以及靠近肝脏边缘、生长速度较快时能及时到正规医院治疗即可，通常可以采用外科手术切除或介入微创等治疗方法解决。
3 肝囊肿
囊肿一般指的是有液体存在的肿泡，根据发生部位的不同，其危险程度也不一样。
发生在肝脏的囊肿其实是一种比较常见的良性疾病，全球患病率仅为4.5%～7.0%，其中约95%的人不需要治疗！
肝囊肿可分为寄生虫性和非寄生虫性肝囊肿，前者较为危险，需要进行抗感染治疗；而后者更加常见，多为先天性发育异常。
这些指标要当心
除了上述不用太过担心的疾病名词，我们平时更应该重视哪些肝脏指标呢？
1 转氨酶升高
很多人都知道“转氨酶升高”不是什么好事情。
不过，我们平时看肝功能化验单时，往往很难直接找到“转氨酶”三个字。
其实啊，有可能是它们换了个名字藏起来了，比如，谷丙转氨酶（ALT）在化验单上可能叫做“快速丙氨酸氨基转移酶”，谷草转氨酶（AST）则被叫做“快速天门冬氨酸氨基转移酶”。
如果您记不住这一长串的字符，那么，记住“ALT”和“AST”这两个简单的英文名字也可以，它们代表的就是转氨酶。
在医学中，谷丙转氨酶（ALT）和谷草转氨酶（AST）都属于转氨酶，尤其是前者主要存在于肝细胞当中，它是肝细胞损伤最敏感和特异的指标，一旦肝细胞发生炎症、坏死、中毒等，它会第一时间发出警报。
正常情况下谷丙转氨酶水平应在0~40U/L之间，如果超过40U/L，就要小心肝脏疾病了。
不过，正常人在剧烈运动、过于劳累、食用大量油腻食物或服用某些药物后，也有可能引起转氨酶升高。
所以，发现自己转氨酶升高了，及时找医生检查、答疑解惑，才是最好的“让心中石头落地”的方法。
2 甲胎蛋白升高
甲胎蛋白（AFP）是肝癌的特异性标志，是目前常用的肝癌筛查方法，简单又实用。
一般来说，一个正常的组织细胞演变成一个直径0.5-1厘米左右的实体瘤，大概需要5年时间，这个过程中，X光片、B超等普通的手段并不能发现。
但是，甲胎蛋白（AFP）却能够更早、更好地反映癌变的真实情况。
一般成年人的这个指标不应超过20μg/L，超过400μg/L则怀疑是肿瘤。
需要注意的事，普通肝病也可能引起AFP升高，但多会在2~3周后消失。
3 大小三阳
乙肝五项可以反映人体是否感染乙肝的具体情况，是平时肝脏检查中的重要项目。
毕竟病毒性肝炎不注意控制，很容易发展成肝硬化，甚至是肝癌。
这张化验单上一般有这5项内容——
HBsAg：乙肝病毒表面抗原
HBsAb：乙肝病毒表面抗体
HBeAg：乙肝病毒e抗原
HBeAb：乙肝病毒e抗体
HBcAb：乙肝病毒核心抗体
那么，这张单子上的“+”和“-”都意味着什么呢？您可以拿着自己的检查单，对照下面这个表来做一个简单的自我判断：
- 未感染乙肝病毒。
- 既往感染乙肝病毒或急性感染恢复期。
- 既往感染，并产生抗体或急性感染已恢复。
- 接种乙肝疫苗后产生抗体。
- 「小三阳」，乙肝病毒感染，传染性相对较弱。
- 「大三阳」，乙肝病毒感染，传染性强。
4 脂肪肝
好多人体检中查出轻度脂肪肝，就觉得是小病不用重视，但事实不然。
所谓脂肪肝，可以简单地理解为肝细胞“变胖了”，而B超提示脂肪肝的“轻、中、重”度更多指肝细胞“变胖”的程度。
由于每个人体质不同，不论哪种程度的脂肪肝，都有肝细胞破裂坏死的风险。
而一旦这种损害出现，出现肝功能异常的状态就叫做脂肪性肝炎。
要知道，任何肝炎如不及时治疗，都可能发展为肝纤维化，进而发生肝硬化，最终导致肝癌。
所以，如果发现自己患有脂肪肝，不管什么程度，最好都及时找医生问问清楚，咨询如何解决。
4 肝脾肿大
肝脏与脾脏位置相近，发生细菌感染时，可能同时引起肝脾炎症，出现肝脾肿大的现象。
特别是慢性肝炎和肝硬化患者，容易在超声、CT、钡餐造影或胃镜检查时，查出肝脾肿大。
5 肝实质增粗
B超、CT、核磁共振等都能检查肝脏的实质密度，如果肝密度过低、肝组织细胞及血管增粗，提示可能有肝脏疾病，比如急慢性肝炎、肝硬化、肝结节、肝脏肿瘤等。
保护肝脏，这7件事别做
1 肝脏怕油腻
油腻食物难以消化，容易诱发肝炎。
2 肝脏怕生气
在五脏之中，肝主怒。
怒伤肝，易引起肝气上逆、肝阳上亢或肝火上炎，耗伤肝的阴血。
3 肝脏怕抑郁
情绪低落、寝食不安，会使已有的肝病加重，保持心情舒畅，反有利于提高机体的抗病能力。
4 肝脏怕熬夜
成年人每天正常的睡眠时间应该为8小时，一般从23点左右开始上床睡觉，凌晨1-3点钟进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间。
5 肝脏怕药物
肝脏是人体最大的解毒器官，而绝大多数的药物都需经过肝脏来代谢，由此引起的药物性肝损害发生率很高。
所以，使用药物时应注意其不良反应，最好遵照医嘱服用药物。
6 肝脏怕酗酒
摄入的酒精量过多，无形中给肝脏增加了工作负担，肝脏无法及时解毒，就容易出现病变。
7 肝脏怕疏忽
如同机器需要养护一样，人体需要定期体检，特别是40岁以上人群，应每年体检一次，如果有疾病可早期发现、及时治疗。
