戒菸者的自述，我對菸草產生了恐懼，對沒有煙的未來恐懼。

今天是戒斷期的第8天，也是難熬的一天，有種強烈的慾望在腦海裡盤旋，它迷惑我的心智，讓我苦不堪言。

現在看到別人吸菸，我就有一種異樣的感覺，也有厭惡，也有渴望。但現在我對菸草產生了恐懼，對沒有煙的未來恐懼，這是假象。以前戒菸我都失敗在這樣的假象裡，我不能在同一個地方跌倒，繼續加油堅持。

今天早上一個人靜靜的坐在車裡，看著馬路上來來往往的人群，我在搜尋著吸菸的人群，看著他們我想到以前的自己，叼著煙也是這樣的瀟灑，我在反問我自己，以後真的就不吸菸了嗎？不吸菸以後還能做點什麼呢？當時，我就想找個超市買盒煙，我差點就掉入這個圈套。遇到這樣感覺的時候，換個環境，不要一個人再胡思亂想，否則你一定會前功盡棄，我們要換個思想，那小魔鬼又在勾引我，我不能上當。最終我沒有被打敗，以後這樣的感覺會有很多，我們要警惕。

戒菸8天沒有什麼特別大的感覺，早上起床沒有那種昏昏欲睡的感覺了，現在早早的就醒來，晚上睡覺也特別早。口腔潰瘍還在繼續，飯量稍微增加，其他沒什麼變化。

本文圖片來自頭條圖庫。