HYPERICE攜手冉冉運動康復的「筋膜槍技術培訓課程」圓滿結束，此次導師為曾擔任奧運國家隊康復師的冉老師，眾學員們熱情高漲，志士仁人互相交流學習先進康復理念，分享問診評定經驗，實踐筋膜槍操作技巧，共同致力於為健康中國出一份力！
冉老師說道：“Hypervolt筋膜槍作為一種康復工具，通過系統學習可以發揮它的最大價值，如果只是隨便亂用，那就是暴殄天物了。若你真正學會運用它來護理身體，你的康復效率會大大提升，但我們首先要了解運動康復的意義。”
運動康復的意義
運動康復的主要目的包括：
1. 處理疼痛及功能障礙 2. 慢性病的運動處方 3. 提高生活質量及運動表現。
其主要手段則包括：手法治療、物理治療、功能性訓練、功能性牽拉等。
Hypervolt筋膜槍便屬於理療的一種，通過共振使人體組織產生相對位移，減輕組織粘連，恢復肌肉的彈性和展性，從而改善體液循環，激活機體的自我修復潛能。
日常生活中的許多體態問題、運動模式問題、功能障礙以及疼痛酸脹，都是由於肌肉失衡引起的。Hypervolt有助於改善肌肉的物理屬性（肌張力、粘滯性、延展性等）和生理特性（興奮性、收縮性、做工效率等），進而促進靜脈迴流、炎症物質吸收以及疼痛持續因子的控制。
Hypervolt筋膜槍的操作技術
在專業人士手裡，Hypervolt筋膜槍得到物盡其用，的確化身為一樣神器。NBA、NFL、世錦賽中，康復師都會配備一把Hypervolt。冉老師說道：“筋膜槍不僅是健身後放鬆肌肉用的，如此侷限就太浪費了。運動前，可以用它提升熱身效率；運動中，可以用它優化肌肉狀態；運動後，可以用它加速機體康復。不過要注意，目的不同，使用方法也不同。”
A. 熱身用法：使用Hypervolt三檔，換上平頭，每個肌肉群按摩30s（時間不宜過長，以免肌肉過度放鬆），10s肌腱+10s肌腹+10s肌腱
B. 運動間隔：筋膜槍於肌腹快速掃過，每個部位不超過15s
C. 運動之後：整體軟化疏導+局部處理關鍵點，時長大於2分鐘，以便深層鬆解筋膜及肌肉
哪裡痠痛點哪裡？非也。
並不是哪裡有酸脹疼痛就在哪裡操作筋膜槍，原因有兩點：
1. 某個部位的問題往往不是分離的問題，而是和臨近組織和運動鏈有關。只有整體得到了治療，局部問題才能解決。
2. 單獨針對某個部位操作太久，反而容易引發損傷，使症狀加劇。
一般來說，我們在日常生活中應用Hypervolt時，採取首先整體軟化疏導，其次局部處理關鍵點，而後以整體軟化疏導結尾的步驟。例如某人腰背痠痛，我們就可以先使用三檔和平頭，整體處理一遍腿部闊筋膜張肌和內收肌（腰部的問題不是腰部單獨的問題）、髖部肌肉群（臀肌、梨狀肌、髖外展肌、髖內收肌）、以及腰背的豎脊肌、腰方肌、背闊肌、胸腰筋膜等；其次針對體驗者感受到的痛點（扳機點）進行定點護理，一般換上子彈頭或U型頭，操作30s左右即可；最後再做一遍整體軟化疏導的流程。
整體軟化疏導採用的是點、線、面、層的原則。在身體上滑動筋膜槍的方向應是向心的（從遠端到近端），以便舒筋活血，幫助靜脈迴流心臟，改善體液循環。先由線到面，淺層處理完一個面後，再換上接觸面較小的理療頭，定點深入處理局部深層組織。
例如某人肩頸痠痛時，可以先用高檔位按摩一遍表層軟組織（肩胛提肌、背闊肌、斜方肌、大小圓肌、菱形肌、岡上下肌、頭夾肌、頭半棘肌等），注意用手護住體驗者的肩峰、肩胛骨、鎖骨等區域。其次若有激痛點（筋膜粘連處、肌肉僵緊處），再定點用筋膜槍低檔位在一處護理（不用滑動），同時讓體驗者旋轉、屈曲、側擺頭部（動態療程）以深入放鬆組織。最後再進行一遍整體軟化疏導的流程。
如此看來，筋膜槍作為一種先進的康復工具，其潛力有待操作者開發。只要運用得當，我們便可以發揮其真正的價值，優化身體健康水平，從而提升生活品質和運動表現。本次課程過後，相信學員們都收穫了寶貴的知識和經驗，星星之火可以燎原，中國的康復事業必會蓬勃發展，造福社會！
