春季氣溫不定，忽冷忽熱，免疫力低的人就容易引起感冒，在感冒初期會出現咽喉部不適，常見表現為嗓子幹、疼痛，隨著病情加重，症狀會轉為多種鼻子不適。
除了感冒，大家還需要防範慢性咽炎，它和感冒非常相似，但主要是咽部黏膜、淋巴組織發炎的慢性病，所以大家去千萬不要搞混。
上個月疫情復工後，我在辦公室聽到有位同事一直在乾咳，這個時期在辦公室傳來咳嗽真的如臨大敵，中醫推薦這幾種咽炎方法，連續喝上五天，就再也沒有聽到她的咳嗽聲了。
無須吃藥的咽炎方法如下：
喝雪梨湯
相信很多人在生病咳嗽時都有燉雪梨湯來喝的經歷，喝碗雪梨湯可以達到潤肺止咳的目的。梨水具有生津潤燥、清熱化痰的功效，但它的效果其實依賴於黏膜保護作用。
在雪梨湯裡面，最能止咳的成分就是水。這是因為梨水經過烹煮後釋放糖分，濃縮後的糖漿部分覆蓋在咽部黏膜表面，能減輕炎症對黏膜的刺激，緩解咳嗽。
胖大海+麥冬+金銀花
胖大海
很多人咽喉不適首先想到的就是胖大海，胖大海味甘、性涼，入肺、大腸經，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通功效。具有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便的功效，能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等，效果明顯。
金銀花
金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香,甘寒清熱而不傷胃,芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風熱,還善清解血毒,用於各種熱性病,如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等症,均效果顯著。
麥冬
麥冬也是中藥的一種，具有清熱解毒、生津止渴、化痰止嘔、滋陰潤肺等多種功效，而且還能夠緩解疲勞，臨床上對於治療心肌缺血、心律失常、高血糖等病症都是有效果的，也可以用來提高自身的免疫力，藥用價值是很廣泛的。
當你春季經常咳嗽，咽喉乾燥，伴有疼痛感，有時還伴有乾嘔噁心的症狀，這個時候就要注意慢性咽炎。
慢性咽炎的高危人群，如抵抗力差、長期吸菸喝酒、胃食管反流、春季容易過敏等要警惕。
最後，還要提醒慢性咽炎患者，不要過多清嗓子，雖然這個動作有利於趕走聚集的痰液，但容易養成不良習慣，長時間下去，還容易造成聲音嘶啞，甚至是損傷聲帶。因此，一旦有過多不適，還需去醫院複查。
