“水是生命之源，有了水才有了生命，才有了喜怒哀樂，才有了多姿多彩的地球和生活。”
這是因水而生的“萬里長江第一古鎮”四川宜賓市李莊的城市內涵，也是一路沿江而上的《極限挑戰5》在走進李莊鎮後，最想對觀眾說的話。
本期《極限挑戰5》在金沙江、岷江、長江三江匯聚的源頭，上演了一場虛擬“水資源危機戰”，通過“極挑式”的笑與淚，解析和表達“水是生命之源”這個重要卻容易被忽略的真諦。節目用喜聞樂見的娛樂形式包裹人文關懷，在真實的“戲劇效果”裡傳遞普世價值，體現《極限挑戰》“這就是愛”背後所肩負的擔當與氣質。
《極限挑戰5》這一季做了很多改變，加入新內容，新主題、新人、新挑戰，這些所有新元素糅合出的新感受讓觀眾從第一期的嘗試接受到第九期的力挺支持，助力收視曲線也一路向上。節目第九期收視衝高破2，35城再次奪得當周綜藝冠軍，令人欣喜。
眾所周知因為各種原因，《極限挑戰》曾面臨疲軟狀態，本季雖經歷了變化的陣痛，但隨之而來的收視和熱度都比往年有明顯提升，新的陣容，新的主題都受到廣泛熱議，引起各方關注。
寓言折射現實 用“生命源拯救戰”加強大眾水源保護意識
“我們星球缺水已經缺了3000多年了，最後一個水源也在三天前枯竭。”故事發生在距離地球一億光年之外的“梅沃特星球”上，如諧音所示，嚴重的水資源短缺讓該星球瀕臨毀滅，“極限團”六位“戰士”臨危受命，被派去地球尋找六種情緒水源化解危機。
《極限挑戰5》最新一期“沃特豪俠傳”給人的第一反應是一部科幻劇，仔細一品是一則寓言故事，用小故事講大道理，用看似荒誕的劇情引發反思。
和陽光、空氣一樣，水是人類生存的必需品，隨著水資源的短缺，逐漸喪失了思念、快樂、悲傷、憤怒、恐懼、熱情等情緒的人們也將變成“行屍走肉”。“沃特戰士”尋找情緒水源的設置強調著水資源的重要性，同時C.T.O “黑衣人”的設置則是對當下水資源所面臨的危機的暗寓。
黑衣人對“拯救水源計劃”的有意阻撓是生活中浪費、汙染水資源行為的戲劇化表達。黑衣人的“易感染性”特質是生活中“我浪費一滴水無所謂”的態度的具象化呈現。我一個人浪費一滴水所產生的後果看似微乎其微，但這種僥倖思想肆意蔓延後，上億人的力量卻是毀滅性的。
“現在站在這裡的人，有的人心懷赤城，但有的人已被感染。”就像節目結尾時，守護地球水資源的梅沃特戰士“無窮”說的，所謂“感染”就是忽視了對生命之源感恩與敬畏之心的人。回顧生活過往，你被“感染過”嗎？你現在還是“感染者”嗎？你還有救嗎？
“雖然有的戰士被感染了，但他們並非壞人，只要你們齊心協力完成最後的任務，就能拯救星球。”“極挑寓言”一針見血指出“感染”深意的同時也給出解藥，被壞習慣“感染”只是一念之差，端正態度全民行動。就像節目中“無窮”和六戰士般放棄“重返家園”的機會，像王迅送唯一未被“感染”的熱巴獨自進入“飛船”那樣捨棄個人輸贏和利益，才是保護水資源的正確態度。
“長江水養育了沿江發展的千萬百姓，沒有水就沒有人。只要大家愛護用水，今天這個虛構的遊戲就不會變成現實。”這便是此則寓言的智慧，也是節目的初心。
人文融入筋骨 家國關懷多切口輸出
“做任何一檔節目，都要尋找有意義的表達，通過大家喜聞樂見的方式去呈現我們想要表達的主題。”《極限挑戰5》總導演施嘉寧曾在採訪中提過，娛樂性是綜藝節目的需求，但不能為了娛樂而娛樂。
極挑本季節目關注人與自然的和諧共生，從綜藝層面踐行“青山綠水”理念，拓寬了綜藝節目的價值邊界。
這一次驚心動魄的“沃特豪俠傳”，在敲響保護水資源警鐘的同時，也帶領觀眾深度領略了長江南岸李莊古鎮秀麗的自然風光，感受了其中淳樸悠久的歷史文化沉澱。從“國立同濟大學醫學院舊址”所在的“祖師殿”、臨江特色碼頭，到世界上最大的釀酒車間、歷史悠久的老酒窖，跟隨嘉賓“任務”挑戰的腳步，觀眾也瀏覽了古鎮特色景觀。
穿越古香古色的街道，回望青磚灰瓦的院落，瞭解享譽四方的白肉、白酒、白糕“三白”特色美食的古法精髓，體驗源遠流長的縴夫精神，賞心悅目的中華文明之旅已然融進節目筋骨之中，提升國民的文化自信和民族自豪感。
從摩登的上海、迷幻的重慶、激昂的武漢、厚重的南京，再到如今淳樸的李莊古鎮，本季《極限挑戰》轉焦長江母親河的故事，沿江而上，去探尋她所承載的使命，感恩她所孕育的生命和探討她所面臨的問題，也從最初隨意的“漫步人生路”，轉為更深刻地描繪和展示我們生活的城市。
“這一季的主題是通過人文、歷史、文化、民生的選題，帶出一個‘長江行’的概念，這也是我們國民綜藝的一個真正的定義、使命感，有意義的表達。”如導演施嘉寧所言，恰逢建國70週年之際，深入作為中國各方面發展典型縮影的長江經濟發展帶，為節目的“使命感”打開了更多元的切口，輸出更強、更具實際價值的能量和愛。
公益基於日常 愛國愛家從我做起
6月17日晚，李莊鎮附近的宜賓市長寧縣發生6.0級地震，雖然《極限挑戰》是一個多月前在李莊鎮進行的錄製，但看到這個消息，節目組第一時間奔赴災區，為震中受損嚴重的宜賓長寧縣雙河鎮中心小學的同學們，送去了鼓勵和關愛。與此同時，節目還與中國扶貧基金會、阿里巴巴公益、美素佳兒奶粉，一起發起“用腳步丈量長江”公益捐步活動。這項活動旨在通過網友在線捐步的形式，發動全社會共同為長江沿岸貧困地區及宜賓市災後小學修建陽光跑道，為災區重建貢獻力量。
據悉“長江行”公益捐步活動自6月29日開啟，截止到7月9日，共有23690位用戶參與，共捐贈了307,523,230步。網友們的捐步數將會兌換成三根陽光跑道，由極限挑戰節目組在四川宜賓市長寧縣竹海鎮萬里義務教育學校、四川萬源市官渡鎮中心小學和萬源市新店鄉中心小學三所學校修建陽光跑道。
7月10日，2019《極限挑戰》公益演唱會“大江奔流 為愛接力”也將舉行，黃渤、羅志祥、張藝興、王迅、迪麗熱巴、岳雲鵬、雷佳音、賈乃亮、華晨宇、張信哲、大張偉、劉憲華、歐陽娜娜等都將參加演唱會，為災區人民加油鼓勁。
從上海站垃圾分類新時尚，到武隆縴夫精神，從東海之濱海洋保護，到揚州傳統三把刀，從重慶火鍋文化，到武漢長江大橋《長江之歌》，從烏鎮水鄉扶貧助農，從“萬里長江第一城”宜賓，到玉樹源頭尋根之旅，《極限挑戰5》踏踏實實踏出的每一步，都在譜寫這個時代下的長江讚歌，向大家傳遞了不懼挑戰、奔湧向前的“長江精神”，將“人文關懷”落到實處，用更貼近生活的實際行動傳遞著真善美。
“我們所做僅僅是一點事情，但是我們要相信，做這件事情可能會改變身邊的人，甚至是改變我們自己。”黃磊節目中的真情流露所說的話，也是《極限挑戰》用盡全力想表達的理念。
