◆ 湖北產的大米上可能有新型冠狀病毒！
◆ 煮好的花椒可以醫治新型冠狀病毒肺炎！
◆ 別吃淡水魚！確認糞口傳播，多人在魚塘洗便桶
◆ 因為喝馬黛茶，阿根廷人很少得傳染病
◆ 多喝熱水薑湯能預防新冠病毒
......
以上信息在騰訊的疫情闢謠平臺「較真查證」上已被闢謠！
疫情爆發以來，各種謠言開始流傳，不僅傷害了醫務人員，還導致不少關注疫情的網友，看著這些謠言，整個人變得敏感、壓抑、易怒！在恐慌之下，每天想著吃什麼藥，喝什麼茶或粥來預防病毒，但幾乎都沒用！
希望大家在官方權威的渠道去獲取有關疫情的信息，在抗擊疫情過程中，我們每個人都應該做到：不信謠！不傳謠！更不能造謠！
目前除了湖北之外，其他地區已經連續7天疫情總體呈現下降趨勢，但大家仍不能大意；鍾南山教授2月17日稱，2月中下旬全國病例數將達到峰值，但並不意味著達到峰值後馬上下降。
其實，預防病毒最好的方法就是增強免疫力
而平緩而非緊張激烈的運動對提高免疫力最為有利，女人可以練瑜伽，年輕人可以做健身，針對中老年人，選擇在家練太極就非常合適不過了！鍾南山教授也曾在採訪中推崇過大家可以多練習太極拳，增強鍛鍊！
今天我們請來了國家級非遺項目陳氏太極拳第十三代傳人——張偉為我們帶來三個可以增強免疫力的太極拳動作，即使不能外出，在家也照樣可以練，做到防控強身兩不誤！
張偉太極館創辦人兼總教練——張偉
• 焦作市武術名師
• 河國際太極拳冠軍
• 河南省一級拳師
• 中山大學EMBA太極拳協會總教練
• 澳門國際武術節副裁判長
• 持焦作市武術館教練員上崗資格證和國際太極拳高級授拳資格證
• 2012年接受湖北衛視《天下同名人》邀請錄製節目，同年入選《中國陳氏太極拳志》
三個增強免疫力的太極動作
經常練習太極拳，有助於促進體內氣血暢通，並達到陰陽的平衡，從而提高我們的免疫力。
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試試（視頻長約4分45秒，在WiFi環境下觀看更流暢哦~）
01第一個動作：雀地龍
首先兩腳打開，手伸開，兩手變拳，重心往左移，兩手交叉，左手叉右手的臂上，拉開，左手放近左腿的膝蓋，右手儘量打開；
襠部走外弧線，一出拳，兩手掄開回圓，再回圓，轉腰，轉胯，再畫，轉腰，轉胯。
02第二個動作：野馬分鬃
也是左腳踏實，右腳腳掌點地，左手外掤，右手外撐，抬右腿，蹬，松胯旋腰轉背，旋踝關轉膝，旋腕轉膀；扣左腳擺右腳，提、蹬，都是腳跟內側著地；
接著旋腕轉膀，旋膝蓋，扣右腳擺左腳，提，再繼續旋轉，開。
03第三個動作：踢二起
首先左腳踏實，右腳尖點地，左手離太陽穴十公分，拳頭變掌抬左腿，下蹲，身體騰空而起；
這三個動作都是練習腰和腿的力量，所以運動量會稍微大一點，對提高免疫力有很大的幫助，剛開始跟視頻練的話，要儘量慢一點，把動作做到位，練熟了，再根據自己的情況選擇性練習。
太極張偉這三個太極拳動作非常簡單，每天和家人一練，可以提高免疫力還能解悶。
大家都在積極配合國家響應不外出，相信在每個人的共同努力下，這個疫情一定能早日結束！
