我们每个人都有发怒或曾经有过愤怒吗？如果我问你，你是否经常控制不好自己的情绪？
无论在工作和生活中，包括我自己，经常面临“怒气”，我们怎么才成消除这个怒气呢。下面我们看看禁烟民族英雄--林则徐是如何制怒 的。
今天你发脾气了吗？
林则徐
林则徐火烧了鸦片，吓坏了洋鬼子。洋鬼子诡计多端，派兵偷打天津，直逼京都，要挟清朝政府严办林则徐。昏庸无能的道光皇帝吓破了胆，连忙下了一道圣旨，飞马送到广州，押解林则徐到京听候惩办。
钦差读罢圣旨，林则徐又气又恼，但他仍不慌不忙，把公事一一料理停当，才回到私衙。满面泪痕的林夫人已把随身行李收拾停当。林则徐看了一眼，踱步来到书房，朝壁上挂着的一张横幅一指“把这个也带上”。夫人不解，问道“老爷，比这贵重的东西都丢了，你要带此作甚？” 林则徐说“要说比什么都宝贵，我办事数十年，时时都记着它，如今年老了，还要靠他养身呢？”“哦”夫人又说“留得青山在不愁没柴烧，望老爷多多保重。不过，这么一张纸头，又能怎样养身呢？”林则徐深深看了夫人一眼，便讲起来这横幅的由来
原来这张横幅是林则徐父亲的遗训。因他年轻时性子急躁，遇事不称心就要发怒。父亲林宾日多次劝告，见效不大。一年，林则徐将赴外地上任，临行前，父亲给他讲了这么一个故事。
从前有一个县官，非常孝敬父母，最恨不孝的犯人，判罪也特别重。一天，有两个人捆了一个嘴里塞着东西的年轻人来见官，说这年轻人是个不孝之子，不但骂他娘，而且还要打他娘，把他捆住后仍不停地骂，因此用东西把他的嘴巴堵着。县官一听，火冒三丈，立即吩咐重打五十大板，把那年轻人打得皮开肉绽。这时，有个老婆婆拄着拐杖进来，边哭边诉道“求求青天大老爷做主，刚才有两个强盗来抢我家的牛，我儿子一个人打不过两双手，被强盗绑了去，不知弄到那儿去了，请求老爷赶快替我找我儿子，我就只有这么一个孝顺的儿子呀”县官这才明白，原来打的就是个孝子。真是一时性急，判错了案。
林则徐明白父亲讲这故事的心意，当场便遵嘱写了“制怒”两字的横幅。随身带着，时刻警惕自己心情急躁，容易发怒的毛病。时间一久，他还从中悟出了制怒养身的道理。他说“性子急躁，遇事不顺心，便易发怒；发怒多了，干肝火就旺，肝火旺，既坏事，又伤身，我看老年人得中风，十有八九是肝火旺的缘故。所以嘛，这回进京，我要带这‘制怒’的横幅”。夫人连连点头说“老爷言之有理”。
