生理性乳脹折磨人
專家：及時冷敷+讓寶寶吸吮
哺乳期的前幾個月，一個個的問題接踵而至，把新手媽媽們搞得焦頭爛額精疲力盡。其中，生理性乳脹往往被她們稱為“酷刑”——此時，媽媽會感覺乳房異常脹疼，不能觸摸，寶寶含不住乳頭容易哭鬧，用手擠壓乳房也沒有多少奶水流出。這樣一來，媽媽自己疼得不行，又擔心寶寶吃不飽，從而失去繼續哺乳的勇氣。
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其實，這是產後體內激素水平變化在“作怪”，通常發生在產後2-3天，它會導致乳腺腺體增生變大，乳管擴張，血流量增加，乳房就會有紅、腫、熱、疼。
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當新手媽媽遇上生理性奶脹時，該怎樣解決呢？徐州市婦幼保健院康復科主任李曉輝說，其實辦法不難。
首先要冷敷，因為此時的乳腺是屬於血管充盈狀態的，冷敷乳房可以緩解疼痛、減輕水腫，還可以用生的捲心菜、土豆片外敷乳房，能夠緩解乳脹症狀，千萬不能熱敷，否則會加重腫痛。
另外，要讓寶寶及早吸吮，以此來有效促進乳汁的早期分泌，加速周圍乳腺的血液循環。如果乳房充盈得很厲害，可以用手輕輕擠壓乳暈周圍，把整個乳暈弄鬆軟，方便孩子含接。
“當然，如果確實疼得不行，自己解決不了，我們建議來醫院處理。”李曉輝說，徐州市婦幼保健院康復科，針對生理性乳脹，開展理療、無痛手法疏通、中藥外敷等治療項目。處理過後，一般在72個小時後就能夠緩解。
需要提醒的是，乳脹是一個生理現象，沒必要去做一些暴力性的推拿按摩，或是非正規的“催乳”，處理不當的話，反而會令寶媽增加痛苦。
通訊員 張彤
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