2020年真是不同寻常的年份。
在疫情常态化的今天，人类的个人健康深受影响；我们发觉：注重自己的身体健康比什么都重要！因为健康的背后就是生命，我们普通人若是没了健康其生命质量就大打折扣。所以，从这个角度上来看，珍惜健康就是惜命啊。
没了命，一方面一个人不仅会失去生物体的活动能力；另一方面则意味着人生的贫富、幸福等一切遭遇都与己无关了。当然对于那些具有“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”的思想与精神兼具的人来说，生命会有不同的形式存在，也富有更高意义的维度。
我也是惜命的普通人一个。
那是在2009年7、8月份，为糊口计，长期疏于运动锻炼，因多年工作原因积劳成疾，忽一日突发严重的颈椎病——头痛欲裂，也没有了方向感，寝食不继、坐卧难安；经查是3、4、5节颈椎退行性增生，连续一周治疗丝毫不见好转，当时不仅什么都做不了也不想做，忽觉生命被人遮上黑色帷幕一样，在光明与暗黑中徘徊。旋即辞工，在家静养、反思：“自己几近40岁，23岁大学毕业来深圳打拼，想不到年轻轻的几成废人；倘若老了又会是怎样的情景!？”
越想越怕，越想越不是滋味。感觉世界也不过如此，没了我，世界于我何甘？
约一周余，吾友陶兄来电问询近期状况，知我情形后说：“不怕，可以锻炼易筋经试试，好几年了，我全家一直都在锻炼，之前我夫妇二人也是因为颈椎病，治来治去没什么效果，自从练了易筋经后早就正常如初了，而且慢慢你会发现更多的好处。。。。。。”
当时，我如同抓到了救命稻草，当天立即就开始操练起来——这对本人来说不是难事，因为在学生时期就喜欢看一些《黄帝内经》、《伤寒杂病论》、《武林》等课外书，自小也练过多年的少林基本拳套路——不到两天就发现头不痛了，人也感觉清爽了，一周后就完全没什么不适感了。不到半年，颈椎病再也不知是什么鬼东西了——当然，如今我每天仍锻炼不辍，即使过年过节也没有停止——因为习惯了锻炼后，运动成为了享受，也成了自己生活内容的一部分；一晃10余年过去，颈椎病也没有再找我的麻烦，回眸我已是半百之年，也没有了“念天地之悠悠，独怆然而涕下”的苦闷了。
今年适逢疫情，国际形势因个别国家的小丑跳梁逆潮流而动也更加波谲云诡，自己深刻体会到了个人命运和国家命运的一体；个人走向和自然环境的一体。
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。
竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？
一蓑烟雨任平生。
料峭春风吹酒醒，
微冷，山头斜照却相迎。
回首向来萧瑟处，
归去，
也无风雨也无晴。
适恰今日乃白露节气，想必多事之秋，平时不注重自身健康的人会因节气而开始病患暗生吧?
“何处秋风至，萧萧送雁群。朝来入庭树，孤客最先闻”。
如今的我早已不受颈椎病所困，也没了先前受病痛打击而产生的“孤客”落寞。此处有些小感悟与有缘人分享（烦请不吝赐教、指正）：
1、少年不识愁滋味，不病不知病很贵——年轻时的所作所为会随着时间累积你会慢慢发现一些东西（是否利于健康的、不论你喜欢与否的）会在自己身上体现出来——比如本人少年时开始锻炼几路少林拳直至高中，大学时跑步、骑行、健美直到毕业后到深圳工作方止；良好的身体素质使自己多年享受之前的健康红利——直到2009年因颈椎病遽然而至后幡然醒悟，痛下决心，开始惜命珍视健康了。“修身齐家治国平天下”，锻炼身体也是修身的一小部分哪。
2、人的所作所为基本上是由人性本能+后天习惯而驱使，人一辈子都是在和自己的人性本能和后天习惯做斗争。
始练易筋经时，颈椎病似乎不折磨自己了，于是偶尔也有想松懈的念头，但是一想到当初颈椎病对身心摧残之况味，就迫使自己坚持，直到成为享受——纸上得来总觉浅，绝知此事要躬行——多看书看多书没有俯身的切实实践和验证也是坐而论道，知行合一乃良药也。
3、世间得失悲喜，无法掌控，如风蓦然至，除却面对还能怎样？《孟子·尽心上》云：“尽其心者，知其性也。知其性，则知天矣。存其心，养其性，所以事天也。夭寿不贰，修身以俟之，所以立命也。”
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