大家好，歡迎關注“每天分享一本書”，今天要分享的書的主題是如何走出個人的“舒適區”，避免沉浸在對未知事物的極度恐懼中。
舒適的活著還想看看世界
在當今社會中，我們好像都有一種對生活的共鳴，都有一種自己的生活好像錯過了什麼的感覺，或者說自己生活正在不見天日的空間裡猥瑣的過著。想要突破出去，但發現自己卻又極度的依賴這種所謂“舒適”的感覺，這就是“舒適區”帶給我們的困擾，如何突破“舒適區”成為更自由的自己成為擺在我們面前的巨大課題！
手機依賴症
如何走出舒適區為大家介紹兩個實用的方法，本人也是通過摸索才總結出來的。
第一點：我們不應該對事物本身過於恐懼，而是應該專注於過程本身。比方說一個銷售人員對於顧客的三番五次的拒絕而對談判產生巨大的恐懼感，他如果想要克服這種恐懼，首先應該忘記恐懼本身，而是應該專注於談判本身，比方說談判應該具備的條件，如得體的服裝，流利的言語，充分的功課準備等，等你完成你應該完成的工作以後自然困難已經被攻破了。總結一下，我們不應該過分沉浸在看不見摸不著的事情上，而是應該把重點放在看得見能實際做到並且和困難本身有間接關係的事情上。
走好腳下的路
第二點：把自己逼到懸崖邊上。舉個通俗一點的例子，如果身後有隻老虎追著，一個正常人的奔跑速度至少可以提高200%，就是這個道理，你沒有把自己放在一個絕境中自然體會不到令人窒息的感受。那如何把自己放在這種絕境中呢，或者說如何做呢？我自己的方法就是把事情本身無限放大。比方說早晨無法早起，除了制定鬧鈴等方法，我會把起不來床這件事無限放大，我會告訴自己，如果經常起不來，女朋友久而久之會因為自己的不思進取而離開自己，時刻這樣提醒自己，早起也不是什麼難事了。
歡迎大家評論，互相學習！每天分享一本書，我們不見不散！
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