據說猝死不是當代少男少女們最擔憂的問題，脫髮才是！
別人熬夜修仙，
你的頭髮怕是要成佛！
梳頭洗頭可能都會有種自己在化療的感覺。
那麼，到底是什麼原因導致脫髮？
除少量因心理問題、感染、藥物中毒等原因。
引起的斑禿外，
年輕人中最常見的還是脂溢性脫髮。
脫髮成因：
吃肉、熬夜、美髮。
反正我也知道，
大家一到假期就喜歡呼朋喚友吃喝玩樂去。
燒烤、自助還有酒精，
都會讓體內大量產生膽固醇，
這些都容易誘發脂溢性脫髮。
熬夜也是脫髮的成因之一。
現代生活節奏快、競爭激烈，
除了加班之外，刷微博或打遊戲，
晚睡、熬夜簡直是家常便飯……
結果導致內分泌失調，
體內大量分泌雄性激素，
令頭部油脂分泌增多。
而油脂中含有的不飽和脂肪酸會破壞毛囊，
使毛囊漸進性萎縮，頭髮易拔出或脫落。
此外，千萬不要小看美髮對頭髮的傷害。
高溫、化學藥劑會傷害頭髮，造成損害、脫落。
預防脫髮，其實很簡單：
清淡飲食、勞逸結合，改善生活方式就行。
對於脫髮患者而言，日常調攝防護更有助於症情穩定，也可減少復發，因此，患者應做到以下幾點：
1、順應時令，科學洗梳
根據不同季節特點洗髮護髮十分重要。如夏秋季出汗和皮脂分泌較多，頭髮易髒，洗髮週期可縮短，一週2次～3次；冬春季節則洗髮週期可適當延長，每週1次～2次。
2、美髮護髮，頭部按摩
過勤的燙髮、染髮和吹風等均會使頭髮的角質細胞受損，使髮絲乾枯失去正常的彈性和光澤，甚至折斷分叉，所以洗髮後或每天使用適量髮乳，也要及時補充頭髮營養與水分。最好按摩頭部5分鐘～10分鐘，堅持每天梳理頭髮，促進頭部血液循環而促進頭髮生長。
3、生活規律，樂觀開朗
應該克服與糾正精神緊張、壓力過大和焦慮等不良情緒，保證充足的睡眠。
4、飲食忌口，合理調養
儘量少吃甜食、飲料、油炸食品、巧克力、咖啡、奶油等富含脂肪之品，可減少皮脂過多分泌，提高療效。為促進頭髮生長，建議脫髮患者平時可常食蓮子、銀耳、百合、荸薺、芝麻、百合、梨、鴨、鵝、鯉魚、松仁等有益頭髮生長的食品。
另外，針對不同的脫髮症型，可分別選用不同方藥，如既可採用歸脾丸、補中益氣丸、首烏片、六味地黃丸、逍遙丸、十全大補膏等治斑禿、全禿或年老體虧、婦女產後脫髮；也可採用清解片、二妙丸、三黃片等清利溼熱之劑治療脂溢性脫髮。（注：請在醫師指導下選用藥品。）
