如今，“丧”已经成了一种新文化，从2018年的“蓝瘦 香菇”，到2019年的“我太难了”，无数网友通过诙谐的吐槽方式，将自己在生活中遭遇的困境和麻烦发布在网络媒体上，引起无数人的共鸣。
然而，“丧”文化的流行并没有令网友们终日沉浸在负面的情绪之中，11月26日周二，微博上关于“年轻人为什么喜欢哈哈哈”的热搜吸引了网友们的大讨论，大家纷纷上线重温那些给自己带来快乐的小段子，评论区又是一片欢乐的海洋。
生活中的快乐来之不易，除了花钱购物换取满足感，还有什么，能给我们带来快乐呢？ 这一份免费的欢乐秘籍，请及时签收，不要错过。
快乐≠逃避，直面烦恼，才能迎接欢乐
烦恼是快乐的天敌，我们之所以感受不到快乐，就是因为太多的烦恼占据了我们感受快乐的神经末梢，让我们无法开心起来。面对烦恼和忧虑，很多人都选择了逃避、拖延，迟迟不肯直面烦恼。
有人说，逃避虽然可耻但是有用。但是，事实真的是这样吗？
通过奶茶续命、拆快递买买买以及追爱豆去逃避烦恼以后，烦恼就真的不存在了吗？不是的，逃避和拖延只会不断带来新的烦恼——因为喝太多奶茶体重飙升，产生了减肥的烦恼；因为任性买买买结果踩雷，钱包空空，产生没钱的烦恼；因为维护爱豆在网络媒体上撕得腥风血雨，严重影响心情，又产生了新的烦恼。
如果只会一味地逃避烦恼，势必会陷入“有烦恼1 — 逃避 — 产生烦恼2”的恶性循环，从此离快乐越来越远。所以，
直面烦恼，解决烦恼，才是我们迎接快乐的第一步。
直面烦恼的第一步，就是正视烦恼的存在。我们要接受“人生中各种烦恼和问题都将如影随形”的现实，不因为产生了烦恼就失去感受快乐的能力。理解不满的存在和烦恼的存在是人生的常态，我们便不会因为烦恼来临而整日郁郁，也就能更好地思考如何解决烦恼。
直面烦恼的第二步，就是理解自己为什么会烦恼。如果不清楚烦恼产生的根本原因，那就会一直为烦恼所困扰。相反，如果能正确理解烦恼的来源，烦恼就会变为“能够解决的课题”，也就是希望，而希望，能够为我们带来幸福和快乐的体验。以我自己为例，我最近的烦恼来源，就是减肥与美食难以并重。当一个认为“唯有美食不可辜负”的吃货，遇上了减肥过程中“管住嘴、迈开腿”的不二法则，吃了美食，体重减不下去；不吃美食，心情快乐不起来，怎么可能不烦恼呢？
直面烦恼的的第三步，就是实践解决烦恼的办法。所有的烦恼都有其相对应的解决办法，如果一个方法行不通，那就换另一种实践的方法。比如想要减肥事业和品尝美食并重的我，最近正在学习做美味的营养餐，在饱口腹之欲的同时，尽可能地减少美食中的热量，同时坚持运动健身，提高卡路里的消耗，保证减肥的目标顺利达成。
经过正视烦恼、理解烦恼产生原因、解决烦恼的三大步骤之后，清理了影响我们感受快乐的神经末梢的烦恼之后，快乐自然就会到来，这个秘诀，你get到了吗？
快乐无处不在——发掘生活中的小确幸
村上春树曾说：没有小确幸的人生，不过是干巴巴的沙漠罢了。
一个会生活的人，总会发现日常平淡的日子中的可爱之处，真切地抓住“微小但确切的幸福”，把握快乐的瞬间，给自己的心灵做一个舒缓又畅快的“大保健”。
清晨睡到自然醒后感受到的第一缕阳光；上班路上偶遇到的一只可爱的狗狗；道旁绿化带上一朵小巧可爱的鲜花，蔚蓝的天，轻拂过的风；
闲暇时约两三好友聊聊天；谈谈彼此生活中遇到的糗事，八卦路过的小帅哥是不是有女朋友；分享最近吃到的美食，欢声笑语，消磨时光；
抽空回家探望父母，围坐一桌吃一个小团圆饭，陪爸爸妈妈看家长里短的电视剧，同许久未见的兄弟姐妹打打闹闹；品尝家的味道，感受家的温暖；
下班回家恋人亲昵的呼唤，手牵手一起逛晚间的市场，相拥着躺坐在沙发上玩手机，互道晚安后一个甜蜜的亲吻，感到疲累时一个及时的拥抱......
普普通通的日常之间，隐藏着无数快乐的蛛丝马迹。生活中其实并不缺少快乐，缺少的，是一双发现快乐的眼睛。那些隐藏在生活中那些真实又质朴的快乐，它们不需要用金钱去交换，但是却是千金不换的。
愉快冲浪——独乐乐不如众乐乐
蠢萌网友趣事多。作为当代年轻人，
一个人哈哈哈哈不是真正的哈哈哈哈，一群人哈哈哈哈才是欢乐的源泉。当代年轻人，不一定需要奶茶续命，但是一定需要定时充值快乐额度，和网友们一起哈哈哈。可以说，B站的鬼畜和弹幕，微博的戏精网友和神级评论已经成为当代年轻人找寻快乐的四大源泉，如今，四大欢乐源泉已经变成了五大欢乐源泉，因为还要加上今日头条的免费小说——
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